1當(dāng)你感覺(jué)不好的時(shí)候，想到了什么？

我想到了今天自己又會(huì)壓抑一天，不知道為什么，現(xiàn)在在這里我就感覺(jué)心里堵得很，不開(kāi)心，一想到要騎車出去跑，一想到要見(jiàn)到人，一想到要使勁，一想到身上沒(méi)有錢，我就特別壓抑不爽。

2為什么這么想？

因?yàn)楦杏X(jué)自己已經(jīng)不信任老大了，也感覺(jué)自己沒(méi)有能力和能量在這里上班了，主要是這幾個(gè)月的折磨，心情根本開(kāi)心不起來(lái)，然后就覺(jué)得壓抑。

3為什么這么覺(jué)得，是否發(fā)生過(guò)什么事情讓你對(duì)此深信不疑？

老大小姑子走時(shí)特別難過(guò)，她做小兒推拿其實(shí)也挺辛苦的，可是最后氣著走了，讓我們現(xiàn)在去做才感受到真的不好做，才理解她的不容易，而走時(shí)確帶著氣，來(lái)幾個(gè)月最后工資只算了一點(diǎn)，而她小姑子也沒(méi)有要，我就覺(jué)得自己會(huì)不會(huì)也會(huì)這樣。雖然她說(shuō)需要錢就給她說(shuō)，可是出于不好意思我也不敢要，馬上又要到還款日期了，就怎么也提不起上班的心了。

舒緩～

開(kāi)心不開(kāi)心任由我自己決定的，過(guò)好今天就可以了，既然知道這幾個(gè)月是自己在折磨自己，那就停止自我折磨了，可以去聽(tīng)歌，或者讀書，看電視，調(diào)能量，只要自己喜歡或者能讓自己開(kāi)心的事就去做，開(kāi)心是自己創(chuàng)造出來(lái)的。

工資她肯定會(huì)給我們的，只是現(xiàn)在遇到她要買房子，所以手頭緊了點(diǎn)，可是不代表不給啊，我也只管做好現(xiàn)在手頭上的事情就好，想得越多也是沒(méi)用的。如果我需要跟她說(shuō)一下就好了啊。

其實(shí)不開(kāi)心不是現(xiàn)在工作造成的，是自己能量太低造成的，所以感賞自己現(xiàn)在在覺(jué)察路上在調(diào)整路上，要勤快點(diǎn)，去做練習(xí)，多想好的，肯定很快就可以扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的，一邊讓自己能量提升，一邊還是要好好去工作，感賞自己現(xiàn)在還有工作，不管怎么樣，我還有事情做。

投射今天開(kāi)心，心里舒服，好好的和平的過(guò)好今天再說(shuō)，今天過(guò)好了，明天就會(huì)好，一天天好了，自己就身心越來(lái)越好了。