足底筋膜炎有什么癥狀

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運(yùn)動引起的慢性損傷，過度訓(xùn)練也可導(dǎo)致跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，很多跑步愛好者是潛在的足底筋膜炎患者。

足底筋膜炎怎么治療好：

1、西藥治療：如疼痛時服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥比如布洛芬，補(bǔ)充維生素。

2、按摩與牽引?？梢云鸬骄徑庾饔?，不能作為根治手段。

3、針灸療法：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，但對筋膜炎來說，針灸只能起輔助作用。

4、中醫(yī)方法：外敷古順敷堂筋膜貼恢復(fù)，注意保暖和飲食，每晚溫水泡腳。

足底筋膜炎注意事項：

1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。

2、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，以減輕局部摩擦、損傷。

3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。

4、溫水泡腳，有條件時輔以膏藥調(diào)理，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。