2018.12.4

第6天挑戰(zhàn)了3.96公里

? ? ? ? 今天上午舉行了元旦前的實(shí)驗(yàn)挑戰(zhàn)起航儀式，發(fā)現(xiàn)自己整個(gè)人都充滿陽(yáng)光。

? ? ? ? 以前的做法是發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，自己身在黑暗，暢想光明，看到家長(zhǎng)孩子全是缺點(diǎn)和不足，包括身邊發(fā)生的人和事，都會(huì)讓自己八顆心不斷上升，那感覺特別難受，還要不斷的打壓自己，打壓別人，一針見血，哪兒痛往哪兒戳。

? ? ? ? 今天更加深刻的去體驗(yàn)昨天的那天條反省法則，整個(gè)人的狀態(tài)都特別好，說話也更有底氣，挖掘?qū)Ψ叫闹械膶毑?，持續(xù)發(fā)射正念，對(duì)方感受到的也是正念，自己看待問題的方向也完全發(fā)生改變，并且看到對(duì)方開始行動(dòng)并有所收獲時(shí)，那種幸福感不言而喻。

? ? ? ? 特別喜歡現(xiàn)在的自己，加油(^ω^)