行為（事件）：今日得知老朋友的父親去世，因?yàn)檩^遠(yuǎn)不能及時(shí)前去吊唁。
應(yīng)對方式：指責(zé)＋討好
感受：郁悶。
感受的感受：難過。
觀點(diǎn)（想法）：雖生老病死，人之常情；但哀莫大于失親也。
期待：能去吊唁死者，安慰生者。
渴望：被認(rèn)同、友誼長存。
自我：價(jià)值感一般
欣賞自己之處：重情重義。
覺察與思考：人要有＂同理心＂。
冰山日記（21d12）
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