文／微瘋鈴鈴
生活中的意料之外遠(yuǎn)比意料之中多得多，總會突發(fā)一些雞零狗碎大大小小的雜事打破原本我們天衣無縫的計劃，感覺把時間的海綿都捏成了渣渣也擠不出時間來做想做的事，比方說認(rèn)真讀完想看的書。
從“拆書幫”趙周老師的書《這樣讀書就夠了》里知道了1963年密歇根大學(xué)的成人教育學(xué)教授麥卡盧斯基（Howard McClusky）提出的生存余力理論模型（Margin in Life Theory），明白了自己老是沒時間讀書的原因。
麥卡盧斯基生存理論的基本觀點(diǎn)是：一個人總是在他需要的精力與可提供的精力之間尋求平衡。那些消耗個體精力的事情，叫做“生存負(fù)載”（Load of Life），而處理這些負(fù)載需要“生存力量”（Power of Life）。無論生存負(fù)載還是生存力量，都由外部和內(nèi)部因素構(gòu)成。
關(guān)于生存負(fù)載，外部負(fù)載主要指的就是工作，包括職場工作和沒有薪水的家庭工作；
內(nèi)部負(fù)載主要來自于個體不斷發(fā)展的生活期望——想買房，想換車，想升職，想40歲之前達(dá)到財務(wù)自由。
生存力量呢，外部的力量源自家庭背景、人脈資源、經(jīng)濟(jì)能力等；內(nèi)部的力量就是個人的能力和經(jīng)驗(yàn)。
生存力量除以生存負(fù)載，就是麥卡盧斯基強(qiáng)調(diào)的“生存余力”（Margin in Life）。
生存余力理論指出：一個人要從事學(xué)習(xí)活動，必須擁有一些生存余力。
但我們的學(xué)習(xí)和工作往往存在這樣一種矛盾：工作壓力越大、對未來的期望越高，就越需要學(xué)習(xí)；而學(xué)習(xí)需要生存余力，但壓力越大也意味著越少的生存余力——你有想法，但沒有時間報考和學(xué)習(xí)MBA，沒時間讀專業(yè)資格考試，甚至沒時間認(rèn)真讀完一本書。
“如果能夠保持一定的余力，那么就能夠很好地應(yīng)對不可預(yù)見的緊急情況，更好地承擔(dān)風(fēng)險，能夠從事各種探索性和創(chuàng)造性活動，也更有可能進(jìn)行學(xué)習(xí)?！钡览砦覀兌级?，可該怎樣讓自己擁有一定生存余力呢？
趙周老師說：現(xiàn)代職場工作者沒有充裕的生存余力，那么更應(yīng)該掌握投資收益率最高的學(xué)習(xí)方法。
浮躁的社會里，許多人聲稱已被綁架，沒時間閱讀。沒時間讀書嗎？在未完成“100天讀20本書”的目標(biāo)之前，我也覺得自己沒時間讀書，在我養(yǎng)成每天至少讀1小時書之后，我覺得應(yīng)該去創(chuàng)造讀書時間，而不是去等那個合適的讀書時間。那么，我們該怎樣去創(chuàng)造讀書時間呢？《書都不會讀，你還想成功》一書里說了幾個方法，我覺得很受用。
1.寫出上個月做過的重要事情中印象最深的5件事
如果覺得太忙，沒有讀書時間，那么就把上個月所做的事情中印象最深的5件寫下來。若不能立刻想起來，就說明白忙活的概率比較高，以為是在努力做事其實(shí)是個錯覺，就該想想是不是漫無目標(biāo)地亂放箭了。如果目標(biāo)明確，知道自己該干什么，便可減少時間的浪費(fèi)。哪怕是30分鐘或是1個(小時都應(yīng)該收集起來用于讀書。
2. 把要做的事無條件地寫下來
把要做的事寫進(jìn)記事本是最基本的做法。并不是不相信自己的記憶力，是因?yàn)槎嗫匆槐榫湍茉俅未_認(rèn)一下自己的目標(biāo)。沒有目標(biāo)就難以檢查具體事項的落實(shí)情況，也就不能利用好自己的時間。即便是再小的事也要先記下來。做完后在下面畫條線標(biāo)注上。知道接下來該做什么，事情的進(jìn)展速度就會驚人地快起來，辦事所需時間縮短了，就可以用節(jié)省下來的時間讀書了。
3. 把未辦的事再重新寫一次
核對一下本子里要辦的事項中還有哪件沒辦，再將它寫下來。這樣做并非是機(jī)械性地重新謄寫一遍，而是要問問自己為什么沒有辦。重要的是要搞清推延的原因是什么。如果是自己一個人辦不了，可以采用變通的辦法，比如分開去做，或者委托給合作伙伴。對于一時無法做到的事，不要一味地因顧忌什么而白白耗費(fèi)寶貴的時間，要找準(zhǔn)做不到的真正原因和解決的辦法。
4. 測算讀書速度限定讀完時間
柳比歇夫時間管理法：無論做完什么事情都要記住它所用的準(zhǔn)確時間，以后再做同樣的事能在更短的時間里完成或在相同的時間里辦更多的事。這也是為什么柳比歇夫能集昆蟲學(xué)家、哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家等多重身份于一身。
在讀書之前，可以首先測算一下讀50頁書需用多少時間，并將結(jié)果記錄下來。先把開始讀的頁碼和準(zhǔn)確時間記下來，再把最后讀完的頁碼用同樣方法做個記錄。每次讀同等數(shù)量的書所用的時間就一目了然了。有了這樣的習(xí)慣，便可預(yù)先確定讀書所需的時間了。
5. 放松心情去讀書
在給自己定下“100天讀完20本”的目標(biāo)后，一開始為了完成目標(biāo)，在讀書時只一味求快囫圇吞棗，“不求甚解”不思考不動腦，從眼睛里看完了一遍，完全沒過腦子。周內(nèi)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，星期天不做適當(dāng)休息只要求自己必須看完幾本書，沒多久就把搞得自己很疲憊，產(chǎn)生厭煩的心理。
為了達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)給自己施加壓力是必要的，不過一旦超過了限度還是應(yīng)該減減壓。將讀書目標(biāo)和期限確定后，集中精力讀完時就會有很大的成就感。
讀書是為了讓自己的人生更加幸福，因此不必太過于難為自己。如果說拼死拼活地讀就是快樂，就那么讀吧。然而，僅以一種悲壯的心情去讀書，那是難以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的。
6. 確定優(yōu)先順序
有時候，我們明明知道某件事很重要但就是情不自禁刻意往后放拖延著不做，我們明明知道讀書是對自己很好的事情，卻總會把讀書的位置往后放。為什么呢？因?yàn)椤?b>重要事情的特性就是難”！
世界級管理大師德魯克老先生曾說：人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到極致！生活緊張、工作忙碌算不了什么。要記住做好自己人生中重要的事情，才是真正的時間管理和真正的人生經(jīng)營。
所以，如果你喜歡看電視讀完書再去看，喜愛運(yùn)動讀完書再去運(yùn)動。即便再繁忙再沒時間，只要將讀書放在優(yōu)先位置就能更容易地養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。要記住“重要事情的特性就是難”這句名言。由于它難所以人們往往會逃避，因此一定要把重要的事情和必做的事情放在優(yōu)先位置。
7.把零散時間利用起來
以前總抱怨自己沒時間讀書，總想完完整整連續(xù)不間斷、完完全全沒有外人打擾沒有雜事打斷那樣的一天才是適合讀書的時間。
我想這也是大多數(shù)人都存在的這樣的誤區(qū)吧，以為讀書必須得是完整的整塊整塊的時間?？呻u毛蒜皮的事總把我們一天的時間肢解的七零八落，整塊的時間不好找，甚至找不到。
整塊的時間不好找，那就把零碎時間好好利用起來！歐陽修對自己治學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)道：“余平生所做文章，多在三上，乃馬上，枕上，廁上也?！濒斞赶壬軐懗龅壬碇髦皇?b>“把別人喝咖啡的時間都用在了寫作上”。
完完整整連續(xù)不間斷、完完全全沒有外人打擾沒有雜事打斷的那樣的時間不好找，但零零碎碎分分鐘的時間很多??！
吃飯排隊約會等人都可以看幾頁，甚至蹲廁所都可以翻幾頁。整塊的時間難找，零散的時間卻處處可尋！
小結(jié)：
1. 寫出上個月做過的重要事情中印象最深的5件事
2. 把要做的事無條件地寫下
3. 把未辦的事再重新寫一次
4. 測算讀書速度限定讀完時間
5. 放松心情去讀書
6. 確定優(yōu)先順序
7.利用零散時間
雖然說“不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”，但如果戰(zhàn)略上懶惰戰(zhàn)術(shù)上也不勤奮不更可怕嗎？思想的巨人行動的矮子不更讓自己討厭嗎？說一百遍不如自己下來做一遍！
鈴聽片刻：
我是微瘋鈴鈴
普通的90后天秤座女孩
希望有一天我真的能成長得威風(fēng)凜凜
這是我從頭再來的第【7】篇文章
