A.今天是什么日子：20190624
【本周金句】
It takes a strong man to save himself, and a great man to save another. 強(qiáng)者?自救，圣者渡?人
【1】These walls are funny. （監(jiān)獄里的高墻）實(shí)在是很有趣。
【2】First you hate them, then you get used to them. 剛?cè)氇z的時(shí)候你痛恨周圍的高墻，慢慢地，你習(xí)慣了生活在其中；
【3】Enough time passes，you depend on them. That's institutionalized. 最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不得不依靠它而生存。這就是體制化。
【4】I guess it comes down to a simple choice: get busy living or get busy dying. 生命可以歸結(jié)為一種簡(jiǎn)單的選擇：要么忙于生存，要么趕著去死。
【5】In 1966, Andy Dufresne escaped from Shawshank Prison. 1966年，安迪.杜弗蘭從肖申克監(jiān)獄脫逃。
【6】All they found (of him) was a muddy set of prison clothes, a bar of soap, and an old rock-hammer damn near worn down to the nub. 他們只發(fā)現(xiàn)了他的一套沾滿泥漿的獄服，一條肥皂和一把磨得幾乎只剩下把兒的石錘。
【7】I remember thinking it would take a man six hundred years to tunnel through the wall with it. Old Andy did it in less than twenty. 我曾經(jīng)想過一個(gè)人用這把錘頭在墻上挖通隧道，需要花六百年，安迪用了不到二十年。
【今日金句】
英國(guó)作家毛姆曾說：“在這個(gè)并非盡善盡美的世界上，勤奮會(huì)得到報(bào)償，而游手好閑則要受到懲罰?！?br>
沒有一成不變的社會(huì)，只有千變?nèi)f化的規(guī)則。要想體面的活著，持續(xù)學(xué)習(xí)，精進(jìn)自己，堅(jiān)持終身成長(zhǎng)，這或許，才是當(dāng)代社會(huì)的人們最重要、且唯一的出路。成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的出路，并且，每個(gè)人都有自己的出路。
只要你足夠努力，足夠有恒心。堅(jiān)持下去，總有等到花開的一天！
B、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
- 目標(biāo)1 （O1）： 四兩撥千斤，我是超贊的007教練-倩大大
KR1：鏈接第二期團(tuán)隊(duì)自律私教10名，發(fā)掘其長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)【7-10】
KR2：做好21位學(xué)員的跟蹤檔案，學(xué)員目標(biāo)率完成90%【6-10】
KR3：進(jìn)行21位學(xué)員一對(duì)一指導(dǎo)，累積700分鐘【5-10】
KR4：突擊隊(duì)成員每周復(fù)盤效能會(huì)一次【9-10】
KR5：課程作業(yè)完成率100%【7-10】
KR6：拓展學(xué)習(xí)教練知識(shí)、溝通技巧【6-10】 - 目標(biāo)2 （O2）： 輕裝上陣，放下可以不用再帶的書
KR1：讀完《讀者》27本【6-10】
KR2：讀完《中國(guó)國(guó)家地理》13本【6-10】
KR3：讀完《孤獨(dú)星球》7本【7-10】
KR4：讀完10本心理學(xué)類書籍【6-10】 - 目標(biāo)2 輕裝上陣，拿得出手衣柜
KR1：每天撤出1件可能不會(huì)再穿的衣服【7-10】
KR2：一周分類整理一次【6-10】 - 目標(biāo)3 輕裝上陣，利用三伏天貌美如花
KR1：每天2次面膜 / 護(hù)膚【7-10】
KR2：每天早晚2次，三伏天泡腳【6-10】
KR3：足三里艾灸盒，一周三次【6-10】
KR4：每日睡前提醒，肚臍貼【7-10】
KR5：上完瑜伽教練班課程，100小時(shí)【8-10】 - 目標(biāo)4 輕裝上陣，工欲善其事，必先利其器
KR1：每天1個(gè)字母的微信好友整理/備注【6-10】
KR2：公眾號(hào)退到20個(gè)以內(nèi)【6-10】
KR3：微信收藏夾每天刪除10個(gè)【6-10】
B1、OKR-周計(jì)劃清單
項(xiàng)目1：四兩撥千斤，我是超贊的007教練-倩大大
行動(dòng)日志、課程作業(yè)點(diǎn)評(píng)
K01二傻，K04-YY，K05旖旎，K07李響，K08她說，K20一一，K12菲哥，K13娜娜，K18林夕，K20皎然，K21
鏈接第二期團(tuán)隊(duì)自律私教10名，發(fā)掘其長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)（3/10）
琪輝，菜菜，Wendy，
進(jìn)行21位學(xué)員一對(duì)一指導(dǎo)，累積700分鐘（245/700）
果果，西瓜，小魚干，旖旎
拓展學(xué)習(xí)教練知識(shí)、溝通技巧
讀《高績(jī)效教練》，并完成8次作業(yè)（2/8）
項(xiàng)目2：斷舍離OKR
輕裝上陣，放下可以不用再帶的書
讀完《讀者》27本
讀完《中國(guó)國(guó)家地理》13本
讀完《孤獨(dú)星球》7本
輕裝上陣，拿得出手衣柜
KR1：每天撤出1件可能不會(huì)再穿的衣服（0/7）
KR2：一周分類整理一次（0/1）
輕裝上陣，利用三伏天貌美如花
KR1：每天2次面膜 / 護(hù)膚（2/14）
KR2：每天早晚2次，三伏天泡腳（2/14）
KR3：足三里艾灸盒，一周三次（0/3）
KR4：每日睡前提醒，肚臍貼（1/7）
KR5：上完瑜伽教練班課程，100小時(shí)（15/100）
輕裝上陣，工欲善其事，必先利其器
KR1：每天1個(gè)字母的微信好友整理/備注（0/27）
KR2：公眾號(hào)退到20個(gè)以內(nèi)
KR3：微信收藏夾每天刪除10個(gè)
B2、OKR-今日青蛙
課程作業(yè)點(diǎn)評(píng)，花費(fèi)1小時(shí)40分鐘
2節(jié)瑜伽課
跟Wendy聊天1個(gè)小時(shí)10分鐘
搞定華山面基的服裝，以及統(tǒng)計(jì)表事情
B3、OKR-明日青蛙
跟k叔溝通
和二傻、西瓜、小魚干約時(shí)間聊天
繼續(xù)行動(dòng)日志查看
看栩先生知識(shí)星球
幫主的群消息
C、每日一思
1?【日思】：If not me, who? If not now, when?
每日一思：你今天最重要的事情是什么？
完成清單列表事項(xiàng)，改版行動(dòng)日志
2?【日習(xí)】
每日研習(xí)：你今天學(xué)習(xí)到了哪些知識(shí)？升級(jí)了哪些認(rèn)知？提升了哪些能力？
一刀強(qiáng)光58天讀書陪伴群，喜馬拉雅3個(gè)月會(huì)員，（0818結(jié)束）
【主題】“不可或缺的人情世故課”
好關(guān)系是麻煩出來(lái)的，要有整合資源的能力。朋友的關(guān)系需要流通。
一、眼中有活
二、心中有人
三、盤點(diǎn)自己的人脈圈和資源體系
以下是大家的經(jīng)典總結(jié)：
- 為了成長(zhǎng)要敢于做一些自己之前不敢想和不敢嘗試的事情，因?yàn)檫@才是一種突破、改變和成長(zhǎng)，當(dāng)你跨過了這些困難和挑戰(zhàn)時(shí)，終將會(huì)被自己的能量和磁場(chǎng)所震撼和感動(dòng)。所以很多事不是你做不到，而是你原本可以！
- 在面對(duì)不可或缺的人情世故時(shí)，你需要做到“眼里有活，心里有人”；
- 在人與人的交流互動(dòng)當(dāng)中，看到別人在完成哪些工作和任務(wù)所顯示出來(lái)的一些需求空白地方，你去做滿足和執(zhí)行，這就叫做“眼里有活”；
- 人與人的交往時(shí)資源和價(jià)值的交換，你懂他，并讓他覺得你是懂他的，讓他感覺到你心中是有他的，這叫做“心里有人”；
- 確定雙方的角色關(guān)系和你所期待的關(guān)系導(dǎo)向帶來(lái)的目標(biāo)之后，要為對(duì)方設(shè)計(jì)利益，經(jīng)過對(duì)方的解讀利益和龐大的運(yùn)轉(zhuǎn)系統(tǒng)，最終達(dá)到預(yù)期的統(tǒng)一目標(biāo)；
- 在物質(zhì)豐盈的今天，人們更多都會(huì)追求一些精神層面的需求，當(dāng)你為別人的這些需求多去想和滿足的時(shí)候，你的生活就會(huì)變得精神、富足和充實(shí)，心里裝有多少人，你就能影響多少人；
- 如何滿足別人的需求：搭建平臺(tái)，讓有這部分需要的朋友自我靠近；被人需要是一種幸福和能力的綜合體現(xiàn)；好的關(guān)系都是"麻煩”出來(lái)的，當(dāng)別人有求于你的時(shí)候要鼎力相助；被別人整合資源說明你有價(jià)值，整合資源是能力和機(jī)遇的體現(xiàn)；相信自己的無(wú)限潛能，盤點(diǎn)自己的人脈圈和資源體系；
8.盤點(diǎn)自己的人脈資源體系的方法：“十環(huán)”關(guān)系擺放法和“意識(shí)鬧鐘”法； - 讀書的幾個(gè)階段為數(shù)據(jù)、信息、知識(shí)、技能、解決問題的能力，讀書的終極目的是為了解決問題；讀書更多的是去儲(chǔ)備能力-->掃描機(jī)會(huì)-->抓住舞臺(tái)(霸占舞臺(tái))
3?【日省】
每日自?。耗憬裉煊心男┤焙丁⒒蛘咧档梅此寂c改進(jìn)的事情？
反思：每天事情太多，那就列清單，清空大腦，搞定一件是一件呀
4?【日閑】
每日閑情：你今天有哪些不那么重要但卻幸福感滿滿的事情。
1）今天上了兩節(jié)瑜伽課，在沒有吃晚飯的情況下。一節(jié)陰瑜伽，一節(jié)普拉提，自己一直沒有放棄，除了普拉提實(shí)在自己做不到偷得懶，哈哈。
2）和理白大腿抽空復(fù)盤了20分鐘。很開心。
3）和Wendy聊天聊了1個(gè)多小時(shí)，真的是到了心流狀態(tài)。果然自己沒想錯(cuò)，Wendy會(huì)給我提供不一樣的切入點(diǎn)。也很開心有這樣的小伙伴在，坦然坦誠(chéng)。
5?【成功日志】
成功日志：今日值得記錄事件
1、教練精進(jìn)之路
1）今天花了1個(gè)小時(shí)40分鐘，點(diǎn)評(píng)兩課作業(yè)，加上教練班日志的點(diǎn)評(píng)賦能，真的會(huì)達(dá)到心流狀態(tài)。讓我想到理白大腿講，我有給大家賦能的天賦。哈哈哈。也是厲害了，會(huì)有不同的角度來(lái)看待事情，發(fā)掘這個(gè)人。
2）每日分享成癮的大大又上線了。
不得不說，真讓我去分享，我起碼，每天不帶重復(fù)的，我可以，不止2個(gè)月吧。
好吧，反過來(lái)看，很多東西我也沒有完全掌握。
今天看三胖哥哥的作業(yè)，看到一點(diǎn)，“要擁有慧眼如炬，點(diǎn)石成金”的核心競(jìng)爭(zhēng)力，那我屬于什么呢，空有一大堆資料？
我也特別需要給自己列未來(lái)想看、想學(xué)清單，然后一項(xiàng)項(xiàng)把他搞定。嗯，這個(gè)節(jié)奏是對(duì)的。所以最近要著重放在栩先生上面。
3）今天的元認(rèn)知思考作業(yè)，點(diǎn)評(píng)的過程中，也學(xué)到很多。
知識(shí)無(wú)邊界，或許響兒可以多看看三胖哥哥的作業(yè)。有意識(shí)去用元認(rèn)知再分析一下你的咨詢師，我覺得會(huì)有不同的新知。“你有思考過，你的這個(gè)想法是事實(shí)的真相么？還是只是你以為？”“你覺得你的判斷是對(duì)的么？”
2、今日思考：你是否也會(huì)人云亦云，或者別人說什么就會(huì)反過來(lái)懷疑自己？
今天我覺得自己是犯了一個(gè)錯(cuò)誤，之前就問運(yùn)營(yíng)方把尺碼表要過來(lái)，直接統(tǒng)計(jì)人員要什么碼數(shù)就好啦。結(jié)果我一直沒去深究這個(gè)運(yùn)營(yíng)方扮演的角色。以至于自己統(tǒng)計(jì)了他們的身高尺碼，以及平常穿的碼數(shù)。
結(jié)果，我根據(jù)碼數(shù)表，還有這些人在我眼中的畫像，然后絞盡腦汁搞出來(lái)了尺碼。
120的人，我給他平常大了一碼，說想小一碼。明明就只有90多斤的人，非要說，我怕平常穿的碼小了，我要大一碼。就因?yàn)橛袆e人呢，出來(lái)表示，我想要最大碼的衣服。另外有一個(gè)出來(lái)，由于了一下，想換大一碼。。。。
我忍了忍，把一句話憋回去了。就是我可以穿S，M，L，我都可以穿，你們不合適都換給我，等等的。
拿出來(lái)不是說想說這個(gè)事情。而是這個(gè)背后有很多可以挖掘的點(diǎn)。
1）自己啥身材，平常怎么穿衣服，穿大一碼寬松，穿小一碼緊身等，沒有認(rèn)識(shí)嘛？
2）有人喜歡寬松，有人就是喜歡緊身，你為什么要根據(jù)別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己什么樣呢？
3）做事之前還是要想清楚，盡量避免這種麻煩。看在自己第一次搞，原諒自己了。
4）反思自己，是不是之前，甚至現(xiàn)在也經(jīng)常會(huì)做這種給別人添麻煩的事情。
5）和人溝通，還是要高效溝通，站在對(duì)方立場(chǎng)去想。比如今天做的比較好的，我會(huì)去私下溝通對(duì)尺碼有所動(dòng)搖的人。我知道和她的關(guān)系我更看重。
而不是再去溝通那個(gè)并不怎么友好的運(yùn)營(yíng)方。
6）凡事必有四種解決方法，所以我覺得不是什么大事，最終都可以解決的。
D、好習(xí)慣培養(yǎng)
財(cái)務(wù)記錄
13，午飯
6，晚飯
5，香蕉
18，明天的午餐鹵肉
E、今日想對(duì)自己說
為大家點(diǎn)評(píng)賦能，我很開心。自己終于把這兩天頭疼的事情，邁出去了一步，感覺自己棒棒噠。
