? 2020年的春節(jié)，本該是歡樂祥和萬家團圓的新春佳節(jié)，突如其來的疫情完全攪亂了人們的生活節(jié)奏，也溢出了潛藏在平常生活中發(fā)現(xiàn)不了的一些狀況。

? ? 生命短暫也漫長，茫然回首已近半百，上有該孝敬的父母，下有需要用心陪伴的孩子，而長年為生計忙忙碌碌，腰疼，腿疼，頸椎病，各種的力不從心已糾纏不清。

? ? 回望過去的日子，迷茫之外好像再找不到其它，不論順也罷逆也罷，過去了，發(fā)生的都接受，但余生，我該是重新開始新的一輩子了。

? ? 人生最可怕的是不成長，唯有成長才會讓生命更有意義，19年與一幫年輕人一起讀書，重新開始學(xué)習(xí)，他們的上進精神給我注入無限動力，讀書一年，收獲蠻多，書，真的是這世界上最好的東西。

? ? 今年春節(jié)應(yīng)該是這一生最長的休閑時光，當(dāng)然也是這么多年讀書量最多的一個春節(jié)，與心理學(xué)結(jié)緣改變了我太多認(rèn)知，也使我重新思考一些東西，如何讓這一生更有意義？讓生命更豐滿？

? 應(yīng)該是越努力越幸運，也是吸引力法則的緣故，想學(xué)習(xí)遇上了葛叔的三七讀書會，想學(xué)習(xí)瑜伽遇上了阿康的悠蟬瑜伽，一切都是那么自然，直叫人分不清，這一切一直都在？

? ? 了解瑜伽是幾年前，一直想練，喜歡瑜伽的音樂，瑜伽的美，瑜伽人的韻味，但種種原因一直沒練成，卻一直念念不忘。

? ? 酸甜苦辣人生百味，看過太多人生故事，越感受到心靈需要沉靜，給靈魂一個安放的空間，因為生命如此珍貴，因為生命本該圓滿。

? ? 月圓月缺，都是一種美，但生活中我們卻苦多于樂，煩惱事十之八九。為什么我們每天都在拼命追求幸福，但每天都活在煩惱中？是欲望嗎？

? ? 是，大到戰(zhàn)爭，小到吃穿住行，無一不是欲望在作怪。

? ? 我們的物質(zhì)生活越來越豐富，內(nèi)心的欲望卻越來越強烈，似乎永不滿足。在物欲橫流中穿梭，我們很難停下來看看:? 路邊的風(fēng)景，天上的白云，晚上滿天承載著各自使命的漫天繁星……

? 但是，瑜伽可以，瑜伽是一項用心.? 用身體去感應(yīng).? 去覺知的一項身.心.靈融合的動作過程，使我們內(nèi)心寧靜，由內(nèi)而外的調(diào)整。人類75%的疾病是來自精神上的，來自緊張，焦慮，憤怒，抑郁等等負(fù)面情緒。內(nèi)心祥和，精神自然放松，人的精神好了，身體自然會健康。

? ? 今天是瑜伽練習(xí)的第四天，因為之前有每天早起健身的習(xí)慣，并且自己也有加入的瑜伽動作，所以練起來還算比較輕松，并且因為是真的向往自己成功的樣子，所以把骨頭練得有點疼了也樂在其中。

? ? 這世界本就不存在不努力.? 不堅持就會有的收獲，你的每分努力與堅持都會超越自己，接近目標(biāo)，讓今天的選擇成為將來自己不后悔的動力。心中有夢想，也就不會覺得一件事是需要堅持才能達(dá)成的，因為喜歡，你會愛上，愛上本身就是享受生命的過程。

? ? 瑜伽是人人可練，練就受益，并且不只受益本人的運動，并且練習(xí)方式靈活，隨時隨地，只要意識到了練習(xí)帶來的改變，即使走路.? 做飯都是做瑜伽的過程。

? ? 余生，與書.? 與瑜伽相伴，真正活出自己想要活成的樣子，而不是多年后你見到我，發(fā)現(xiàn)除了白發(fā)與皺紋，其余的競?cè)灰稽c沒變。

? ? 半年或一年后，我會成為全新的自己，讀書，瑜伽練習(xí)，讓心理與瑜伽完美融合在一起，每天進步，每天超越昨天的自己。

? ? 愛上讀書，愛上花香，愛上瑜伽，也愛上遠(yuǎn)方，愛上愛這個世界的方式，一杯水，一首詩，一個芬芳又安靜的靈魂，我是屬于這個世界的，這個世界也屬于我。宇宙萬物，祥和安寧。

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? ? 瑜伽，改變自己，也改變了世界，從此花兒鳥兒不一樣。

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