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解決睡眠好不好？實際上是解決兩個問題，一種是情緒，一種身體。
身體的問題可以靠好的床墊，一個好的枕頭解決。不好的情緒，可以進行一定程度上的放松，但是真正精神上的放松，這些只是輔助。歸根結(jié)底還是要暫時放下白天的困擾 解決焦慮
睡眠公社|睡眠好不好
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