“很多人很能吃苦，但吃的是忍耐、體力的苦，吃不了精神意志、思考、探索的苦?！?/p>

“吃苦的本質(zhì)，是長(zhǎng)時(shí)間為了某個(gè)目標(biāo)而聚焦的能力。是種自控力，自制力，堅(jiān)持和深度思考的能力。

真正的吃苦是愿意為了明天，長(zhǎng)久的奮斗，長(zhǎng)久的相信，少抱怨，多行動(dòng)，這才是高級(jí)別的吃苦?！?/p>

看到上面的一段話，才意識(shí)到，難怪覺(jué)得自己吃苦了卻沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)，原來(lái)自己吃的是最低級(jí)的苦，想要有長(zhǎng)進(jìn)，得要吃高級(jí)的苦。

“要擺脫自己當(dāng)下的困境，首先要改變自己的腦子?！?/p>

“越經(jīng)濟(jì)不好的時(shí)候，越不能把精力放在省錢、比價(jià)上，越要思考，自己如何才能走出這個(gè)迷宮，并且需要每天去做什么。”

想要改變就要思考，怎么思考，或許對(duì)于腦子里沒(méi)多少內(nèi)容的時(shí)候，只會(huì)產(chǎn)生無(wú)效思考，最最迫切的是要先改變自己的腦子。

如何改變自己的腦子呢？看更多的書(shū)，輸入更多內(nèi)容，增加更多認(rèn)知，知道更多世界的底層邏輯。

雖然跟了這么多閱讀愛(ài)好者，都接觸過(guò)他們分享的書(shū)單，但都沒(méi)有牧之野分享的書(shū)單來(lái)的收獲大，所以先想辦法把牧之野的書(shū)單看完再做下一步打算。

還有他說(shuō)的毛選和馬克思的資本論。

真要改變，那就只能每天去做，定下來(lái)要每天看書(shū)，看更多的書(shū)，就要想辦法把自己在看書(shū)時(shí)容易瞌睡的毛病克服掉。

之前總覺(jué)得是一心撲在看書(shū)上，甚至不惜不運(yùn)動(dòng)，所以在看書(shū)時(shí)容易瞌睡

但現(xiàn)在已經(jīng)晨跑100多天了，看書(shū)時(shí)也還是會(huì)瞌睡

是鍛煉得不夠嗎？沒(méi)有增肌？只是跑步不能滿足自身的精神儲(chǔ)備需求？

是意志力不夠？

是不會(huì)利用自己的專注時(shí)間？

是沒(méi)有規(guī)定明確的任務(wù)？

在瞌睡的時(shí)候把看改成朗讀？

朗讀還是會(huì)瞌睡就起來(lái)站著讀？走著讀？

不管，都試試，要每天進(jìn)行閱讀。

2025.12.6