一大早眼睛就睜不開(kāi)，“怎么回事？”眼睛很著急，問(wèn)大腦，“我怎么不能睜開(kāi)了？”大腦沒(méi)有回答。眼睛陷入一片黑暗，不停地問(wèn)小伙伴，“鼻子，耳朵，嘴巴，你們?cè)趺礃樱俊倍紱](méi)人回答。眼睛開(kāi)始恐懼起來(lái)，它心里想：小伙伴們都沒(méi)回應(yīng)，難道是……難道是大腦罷工了！平靜下來(lái)，平靜下來(lái)，它不停地跟自己說(shuō)放松，慢慢想想。它想起來(lái)這段時(shí)間主人的生活。

主人的生活離不開(kāi)手機(jī)和電腦，手機(jī)更是不離手，幾乎是除了洗澡和睡著以后的每時(shí)每刻都在刷屏。看新聞，看微信，刷微博，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在看著這些瞬息變化的信息，因而大腦在不停地接收著這些瞬息變化的訊息，同時(shí)還要關(guān)注主人的工作。就這樣，大腦要在手機(jī)，電腦訊息的接收和工作之間來(lái)回切換任務(wù)，頻繁的切換任務(wù)和長(zhǎng)時(shí)間的接收訊息讓大腦感到很疲憊。

上周大腦就抗議了一次，讓耳朵發(fā)出鳴響?？墒侵魅硕疾辉谝?，還在繼續(xù)的使用大腦進(jìn)行訊息接收和工作任務(wù)的不停切換，更恐怖的是為了完成工作任務(wù)不停地加班。他本人沒(méi)有很好的休息，更何況大腦就更休息不好了。

想到這些，眼睛開(kāi)始明白大腦估計(jì)是累壞了，那怎么辦啊？大腦是我的老大，它控制我的，我現(xiàn)在只能在黑暗中哭泣了……

“再試試，”眼睛邊說(shuō)邊使勁地睜開(kāi)，“咦，看到一線光了?！边@時(shí)候只見(jiàn)它的主人伸出手又拿起手機(jī)來(lái)看。

“不行，這一次我不能讓大腦太累。趕緊又閉上。”

“眼睛，開(kāi)開(kāi)門(mén)?！蹦X對(duì)眼睛說(shuō)。

“不開(kāi)，你聽(tīng)聽(tīng)你的聲音都這么疲憊了，我不能再讓你勞累?！?/p>

“我還好，你開(kāi)了，用你看到的信息來(lái)幫我啊！”

“好?！毖劬ξ⑽⒈犻_(kāi)了，它不停地掃著手機(jī)屏幕，心里想著：我要幫大腦。掃著手機(jī)上的信息，“嗯，這個(gè)沒(méi)用，”閉上眼睛，“這個(gè)也沒(méi)用?！庇珠]上。“咦，慢思考，讓大腦更聰明。這個(gè)有用?！编?，眼睛睜得大大的。大腦也開(kāi)始集中精神起來(lái)。

慢慢來(lái)，大腦更健康！

1黃金時(shí)間徹底離線，做與任務(wù)相關(guān)的重要的事情。

抓住黃金思考時(shí)間，徹底地不去查看訊息變化的網(wǎng)絡(luò)信息，要把精力放到最重要的事情上面。在固定時(shí)間內(nèi)去完成相對(duì)需要一定時(shí)間和精力認(rèn)真處理的事務(wù)。一個(gè)時(shí)間段處理一兩件重要的事務(wù)。比如重要的工作報(bào)告，馬上要交的報(bào)表，準(zhǔn)備會(huì)議要用的資料等等。

2非黃金時(shí)間處理瑣碎的事情。

在非黃金思考時(shí)間中，集中把一些瑣碎的事情處理完。比如回復(fù)信息，確定中餐和晚餐吃什么，還可以站起來(lái)收拾一些桌子。

3好好睡覺(jué)

要想睡好，睡足就要白天盡量運(yùn)動(dòng)起來(lái)，比如走走樓梯，工作地方離家近的可以走路上下班，讓大腦放松有助于入睡。晚餐吃太飽會(huì)影響胃的消化功能，影響睡眠。所以晚餐不能吃太飽。還要早睡早起，給自己設(shè)定早睡的鬧鐘提醒自己早點(diǎn)睡覺(jué)。做到這些就能夠好好睡覺(jué)了。

眼睛跟大腦一起看完，心里都不約而同的說(shuō)，“這怎么是太好了。慢慢來(lái)，大腦才會(huì)更聰明。那接下來(lái)就看主人的實(shí)際行動(dòng)咯?！?/p>

這個(gè)時(shí)候主人已經(jīng)完全清醒了，大腦開(kāi)始把眼睛看到的信息不停地開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。主人想了想，在大腦里發(fā)出了指令：從現(xiàn)在起開(kāi)始慢慢來(lái)，讓大腦更聰明，更健康。這個(gè)時(shí)候，主人發(fā)覺(jué)他的大腦像是叮咚一聲開(kāi)光了……