今天三件值得感恩的好事情：

1、早上早起做了早餐（烤了吐司中間夾了煎的荷包蛋，抹上朋友送的干貝醬，甚是美味）。早上時間總是很匆忙很寶貴，難得擠出時間做早餐（其實不想早起），就覺得很是美味，很開心。

2、今天上海下雨，一股冷空氣來了，所以很冷，下班回家不想做飯了，老公問我想吃什么帶我出去吃，他總是寵著我，容忍我有時的任性。

3、好久沒聯(lián)系的初中同學(xué)發(fā)了張惡搞的gif，真是把我嚇了一跳，但開心的是噢，原來還想著我呢。有時朋友很長時間不聯(lián)系，不是感情淡了，而是誰都不想做那個先主動的人，沒什么不好意思的，主動起來吧，相約誰聯(lián)系誰就去吧，其實大家的心理想的都差不多。

第三章看得有些倉促，有些例證沒有深度思考，老覺得讀書時總會分心，還在摸索怎樣練習(xí)專注忘我的境界。

這張?zhí)岬椒e極主動式回應(yīng)，會讓你在朋友當(dāng)中更受歡迎，會得到更多人的喜愛，舉例說如果一朋友告訴你他中彩票了，積極主動式是如何回應(yīng)的，為他感到高興并祝賀他，同時詢問購買的經(jīng)過等。這樣的回應(yīng)會讓人愿意告訴你更多的細(xì)節(jié)，這是積極情緒帶來的幸福。

每天練習(xí)積極主動式回應(yīng)。