情緒管理學(xué)習(xí)01

【孩子偏差行為的根源】

1、“撒謊”源自于真相不被接納。

2、“自我”源自于家庭以孩子為中心。

3、“沉默”源自于父母無視孩子的需要。

4、“怯懦”源自于父母的強勢。

5、“自卑”源自于否定、打擊式的教育。

6、“對抗激烈”源自于壓抑得太狠。


我們越不喜歡一個人,越抗拒一個人,我們就會越來越像他。

因為我們花了很多時間、能量關(guān)注他身上的東西,然后那個就成為我們身上的東西,這是無意識的——我們并不想這樣,但實際情況就是我們變成了這樣。(奧南朵)

對孩子的表揚也是一種獎勵,常常是具有操控性的。

比如:你真是個好孩子!你真棒!你的表現(xiàn)很好!

這些“你信息”都包含對孩子的評判。

然而當(dāng)我們把它改為“我信息”就不容易像表揚那樣,被理解為操控。同時可以增進(jìn)親子關(guān)系,增加孩子的自我價值感。

例如:你和我一起做家務(wù),我感覺好溫馨!

謝謝你剛才在我打電話時,沒有打斷我,我就可以很專心的和別人把話談完。

它的要點是:真實客觀真誠,不帶操控目的。

組織一個肯定性我信息比說“你真棒”,需要更用心,而且是一種思維的鍛煉。

哪怕只是在心里組織而沒有發(fā)送,也會讓人逐漸習(xí)慣思考積極的一面,并且充滿感恩。

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