10000小時(shí)定律大家都知道，我起初對(duì)10000小時(shí)沒什么概念，我算了下要學(xué)習(xí)一個(gè)新技能并成為專家。如果一天能夠用到4個(gè)小時(shí)（關(guān)于如何用到四個(gè)小時(shí)，時(shí)間管理中已經(jīng)很詳細(xì)的闡述了如何運(yùn)用整片時(shí)間和零碎時(shí)間），一年365天，那么也要6-7年。

想想時(shí)間也挺長(zhǎng)，有個(gè)目標(biāo)才有實(shí)現(xiàn)的可能，慢慢來才最快。問題是即使是時(shí)間花了，但并不一定會(huì)成為你想成為的人。重點(diǎn)就是10000小時(shí)學(xué)習(xí)的方法-刻意練習(xí)。

在情境中練習(xí)，在哪里用，就在哪里學(xué)。三個(gè)要點(diǎn):

1.創(chuàng)造共同學(xué)習(xí)的氛圍（比如各種學(xué)習(xí)群）

2.找到榜樣（你覺得厲害的人）

3.多情境下運(yùn)用（練習(xí)是為了讓你有在不同情境下運(yùn)用的經(jīng)驗(yàn)）

走出舒適區(qū):不是時(shí)間長(zhǎng)短、不是重復(fù)練習(xí)、而是運(yùn)用練習(xí)的方法，讓自己嘗試新的知識(shí)，觸發(fā)自己的各種能力。

保持動(dòng)力，說到自控力，我之前一直以為擁有自控力的人該有多強(qiáng)的意志力啊!我老是覺得自己能力不如別人，現(xiàn)在才明白我缺的不是能力是認(rèn)知。自控力除了意志力之外，有兩個(gè)好的方式來培養(yǎng)，那就是習(xí)慣和動(dòng)力。

微習(xí)慣的養(yǎng)成，（比如培養(yǎng)看書的習(xí)慣，每天堅(jiān)持有這個(gè)動(dòng)作，從看5頁開始也行，直至每天花幾個(gè)小時(shí)養(yǎng)成看書的習(xí)慣。）動(dòng)力，是你的內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力，你為什么要達(dá)成你的目標(biāo)，你有多渴望。保持動(dòng)力實(shí)際運(yùn)用中的兩個(gè)技巧:消除障礙、設(shè)置小目標(biāo)。

師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。