我很懶惰

文 | 洺六

吃東西其實(shí)是件很看心情的事情。

化悲憤為食欲，應(yīng)該是大多數(shù)人都會(huì)做的事情。有一些人可能是覺得今天很開心，然后約上三兩好友出去聚餐；可能是覺得很郁悶，約上三兩好友出去聚餐；有可能是很傷感，約上三兩好友出去聚餐；亦或是其他各種各樣的心情，好像吃東西是一件能舒緩個(gè)人心情的一件事情。

但是有一句話叫“氣飽了”，大家應(yīng)該都聽過(guò)，意思很簡(jiǎn)單明了——我生氣了，我吃不下。不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，反正我是親生體會(huì)過(guò)好幾次，不得不說(shuō)這個(gè)很省飯，但其實(shí)生氣是件很傷心傷肺傷肝的事情。話說(shuō)——相貌是凝聚了的表情，表情是瞬間的相貌。

言歸正傳，大部分人在生氣郁悶的時(shí)候其實(shí)是吃不下東西的，飯量會(huì)減少，而且生氣的時(shí)間會(huì)與失去胃口的時(shí)間成正比；而相對(duì)的，心情愉悅歡快，人的胃口都會(huì)變得很好，會(huì)比平時(shí)吃的更多，所以和善于調(diào)節(jié)自己心情的人吃飯有助于自己身心健康以及正常的飲食，所以也有句話叫看到你吃的這么香，我忍不住多吃了一點(diǎn)。

所以讓自己變成一個(gè)善于調(diào)節(jié)心情愉悅進(jìn)餐的人，亦或者是與這樣的人一起吃飯，給自己一個(gè)好心情吃飯，但是不要飲食過(guò)度哦，因?yàn)闇p肥太艱難。