微不足道的小事也會(huì)引發(fā)驚人的結(jié)果，每念及此，我就認(rèn)為世上無(wú)小事?！狟ruce Barton
001 自我提升和完善的四個(gè)層面
從四個(gè)方面不斷更新自己：身體、精神、智力、社會(huì)/情感。為了提高效能，對(duì)自己投資是我們?cè)谝簧凶龀龅淖钣行У耐顿Y。
002 身體投資
健康飲食，充足休息和定期鍛煉；如果從耐力、韌性和力量方面鍛煉養(yǎng)成“積極主動(dòng)”的肌肉，那么對(duì)自我評(píng)價(jià)、自尊、自信和誠(chéng)信也會(huì)受到深刻的影響。
003 精神層面
對(duì)人的本質(zhì)、核心和價(jià)值體系的堅(jiān)持，堅(jiān)信個(gè)人的使命宣言，理解生活的中心和目標(biāo)，不斷反思、持之以恒，付諸實(shí)踐。
004 智力層面
認(rèn)真讀書(shū)，探索身外的新世界，用心思考，開(kāi)始寫(xiě)作，磨礪心智。通過(guò)不斷記錄自己的想法、經(jīng)歷、深刻見(jiàn)解和學(xué)習(xí)心得，我們的思路會(huì)更加明晰、準(zhǔn)確和連貫。
005? 社會(huì)/情感層面
情感問(wèn)題與我們個(gè)人的安全感密切相關(guān)，我們的情感生活首先源自并體現(xiàn)于與他人的關(guān)系，，需要時(shí)刻自我激勵(lì)和鞭策，勤于練習(xí)。
006 改變他人
不要給他人貼標(biāo)簽。知足心態(tài)讓我們反映他人的正面形象，增加與其他人積極主動(dòng)者的有效交往。
007 平衡更新
要達(dá)到高效能，無(wú)論組織還是個(gè)人都需要平衡發(fā)展和更新所有層面，不斷自我提升和完善。
008 更新中的統(tǒng)合綜效
身體健全有助于心智發(fā)展，精神提升有益于人際關(guān)系的圓滿，身體平衡才能產(chǎn)生最佳的整體效果。
009 螺旋式上升
培養(yǎng)并遵從自己的良知，按照學(xué)習(xí)、堅(jiān)持、實(shí)踐的的往復(fù)循環(huán)路線螺旋上升。
010 付諸實(shí)踐
堅(jiān)持每周寫(xiě)下四個(gè)層面的更新計(jì)劃。
