玉清日更365天第110天?007第113天

很多人都在說(shuō)要接納自己的不完美，不能接納自己的不完美怎么辦？

正常是不能接納就改變唄，誰(shuí)叫你不能接納哪？比如你覺(jué)得自己胖，可以接納自己的胖，那很坦然，像賈玲，從來(lái)不覺(jué)得自己胖，還非常享受。

覺(jué)得自己胖，太丑太難看，所以就花時(shí)間花精力改變，看那些減肥玩真的人，付出努力都是值得點(diǎn)贊的。因?yàn)榻Y(jié)果是自己要的，努力自然不用說(shuō)。

最要命的是那種，覺(jué)得自己胖，沒(méi)辦法接納也沒(méi)辦法改變。

小花就是這樣的人，第一次來(lái)找我時(shí)對(duì)自己的評(píng)判非常得多，內(nèi)在追求完美，對(duì)自己要求很多，做不到，評(píng)判更多，也常常勸解自己要接納自己的不完美，可越是這樣越不能接納。

從小小花就是一個(gè)不被接納的孩子，從出生就不被接納，開(kāi)始父母以為是男孩，出生后發(fā)現(xiàn)是女孩，尤其媽媽很多抱怨。

從有了弟弟后小花更是做啥錯(cuò)啥，弟弟哭了是他的錯(cuò)，弟弟摔跤了也是她的錯(cuò)。

不被接納是她的生命底色

從小小花就是這樣被對(duì)待的，她熟悉了這樣的模式，就算長(zhǎng)大后，長(zhǎng)得很漂亮的她也依然覺(jué)得自己哪里都不好，工作不錯(cuò)的她也覺(jué)得自己不夠努力，不夠成功等等

如何破局，就是看見(jiàn)自己這樣的模式，對(duì)生命說(shuō)是的，同時(shí)看見(jiàn)自己已經(jīng)長(zhǎng)大，不再是孩子，用長(zhǎng)大后的自己來(lái)療愈小時(shí)候的自己。

每一個(gè)不能接納自己不完美的朋友都需要花點(diǎn)時(shí)間看見(jiàn)自己的內(nèi)在到底發(fā)生了什么。也同時(shí)看見(jiàn)自己的自戀部分，每個(gè)生命都是獨(dú)特不完美的，又是完美的。

殘缺也是種美！