今天孩子9點(diǎn)15就睡著了，我趕緊起來(lái)把她白天的臟衣服洗了，把她扔在客廳的玩具收起來(lái)。然后就打開(kāi)電腦開(kāi)始記錄今天的生活。
因?yàn)橄朐?1點(diǎn)之前趕緊睡，所以要把時(shí)間高效利用起來(lái)。這段時(shí)間堅(jiān)持寫(xiě)作，雖然進(jìn)步不是很大，但是真的是在每天堅(jiān)持寫(xiě)，晚上的時(shí)間看看書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)東西，一晃時(shí)間及奔向了夜里1點(diǎn)，躺下了還要拿出來(lái)手機(jī)，刷刷朋友圈啥的，再一看表，快兩點(diǎn)了。
這樣的日子持續(xù)了一段時(shí)間了，我發(fā)現(xiàn)身體開(kāi)始抗議了：
我身上的蕁麻疹又開(kāi)始肆虐起來(lái)，尤其是到了晚上，很癢，我懷疑是自己抵抗力又下降了。
身體開(kāi)始出現(xiàn)說(shuō)不出來(lái)的不舒服感，僵硬，怎么變換姿勢(shì)坐著都不舒服，但是又具體感受不出來(lái)是哪不舒服。我想這種感覺(jué)，應(yīng)該很多人都有吧。
注意力渙散，做了媽媽以后，我也覺(jué)得孩子睡著了的時(shí)間簡(jiǎn)直太寶貴了，總想趁著熊孩子睡著了，趕緊做點(diǎn)自己的事情，可長(zhǎng)時(shí)間的晚上熬夜，導(dǎo)致我白天上班，注意力開(kāi)始下降，大腦開(kāi)始變得遲鈍。
也許我這些大家都不是很在意，我給大家講個(gè)事情，大家都有過(guò)使用手機(jī)熬夜追劇看電影的經(jīng)歷嗎？我有一段時(shí)間特別迷戀甄嬛傳，周五晚上下了班，我從吃完晚飯8點(diǎn)鐘，看到了夜里4點(diǎn)鐘。由于想上廁所，我就起來(lái)準(zhǔn)備上廁所，下床的時(shí)候，我感覺(jué)腿都失去了知覺(jué)，站起來(lái)好幾次，才站穩(wěn)了，緩了好一會(huì)才能自己去廁所。當(dāng)時(shí)都有點(diǎn)嚇壞了，不是腿麻，是沒(méi)知覺(jué)，是站不住。后來(lái)就再也通宵看東西了。
你現(xiàn)在靜下心來(lái)，放下手上的東西，聽(tīng)聽(tīng)你的身體發(fā)出的聲音。他們有沒(méi)有在抱怨我們的不珍惜，有沒(méi)有警告我們的狂妄，有沒(méi)有給你下最后通牒。
我感受到了，熬夜下來(lái)，整個(gè)人一點(diǎn)朝氣都沒(méi)有，不像是每天都懷揣著夢(mèng)想精氣神兒十足的人。甚至我發(fā)現(xiàn)我都沒(méi)有我婆婆精神。
所以我想做一點(diǎn)改變，遵循身體的旨意，按照她的規(guī)律早一點(diǎn)睡。
早一點(diǎn)睡不是說(shuō)我就不做我規(guī)劃中的事情了，是調(diào)整作息，讓身體在該運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候高效運(yùn)轉(zhuǎn)，在休息的時(shí)候，得到充分的放松。順勢(shì)而為，不逆勢(shì)作死。
晚上11點(diǎn)之前睡，早上5點(diǎn)種起床讀書(shū)學(xué)習(xí)，并且我沒(méi)有午休的習(xí)慣，中午的兩個(gè)小時(shí)休息時(shí)間，出去吃完飯不再跟同事閑逛，瞎聊，高效利用起來(lái)，也許效率會(huì)比晚上高呢。
好啦今天就寫(xiě)到這，有點(diǎn)咳嗽，我要熱一杯牛奶，喝了早點(diǎn)睡，明天五點(diǎn)鐘起床學(xué)習(xí)！晚安 ！你們也都早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起！
