說到網絡流行熱詞，你會想到什么？安排、佛系、比心？Skr、C位出道？這些平凡到不能再平凡的單詞，一旦被網友“玩”起來，總能煥發(fā)別開生面的神韻和光芒。 ? ? ?
2019年開年的第一熱詞，當屬“甭管是啥，盤它”。如果你小試牛刀一番，用一用，艾瑪，真溜，果真是“萬物皆可盤”，其他動詞在“盤”面前簡直是自慚形穢。
“盤它”出自德云社相聲演員孟鶴堂的相聲表演《文玩》中的一句話“干干巴巴的，麻麻賴賴的，一點都不圓潤，盤它！”正因為這段相聲表演中，對中老年文玩愛好者甭管見啥，逮啥盤啥的生動比喻，“盤它”掀起了魔性新潮流。因為“盤”本意有打磨、撫摸、回繞、玩弄的意思，用在何處簡直不要太順手。
全民娛樂時代，追求幸福成為必修課
這個時代是一個全民娛樂的時代，人們活得搞笑、活得逗比，但又失認真，大家都積極的用一種玩世不恭的態(tài)度活出自己想要的生活。這年頭，談個戀愛，可以叫盤戀愛；撩妹，可以叫盤妹；開年會，可以叫盤年會；買年貨，可以叫盤年貨；寫年終總結，哪有盤年終總結來得生動……總之，甭管是啥，盤起來就對了。
仔細琢磨，從現(xiàn)象表層意義來看，全民對“盤它”的娛樂性使用其實也反映了現(xiàn)代人忙里偷閑、自娛自樂、緩釋壓力的生活方式；但透過現(xiàn)象看本質，這其實反映了人們對自我幸福感的定義和追求。
30年前，你問路上的行人，幸福是什么？他會說：吃飽喝足，知足常樂。那時，有飯吃、有覺睡，安安穩(wěn)穩(wěn)就是幸福。物質和生理需求都滿足不了，談什么其他追求，那都是奢望。
20年前，你問路上的行人，幸福是什么？他會說：事業(yè)有成，光宗耀祖。那時，人們不滿足于吃飽穿暖，而且希望獲得更大的成就，擁有更多的財富，從成就中體現(xiàn)自己的價值，這就是幸福。
10年前，你問路上的行人，幸福是什么？他會說：做喜歡的事，被自己喜歡的人愛。這時，人們不再被欲望追著跑，不再一味追求高薪、穩(wěn)定，人云亦云、隨波逐流，而開始在人世間找到自己的定位，敢于做出自己的選擇。這么去闖、去做、去愛的人，才是幸福的人。
現(xiàn)在，你問路上的行人，幸福是什么？他會說：做我自己。這就是幸福。
當今，隨著互聯(lián)網的發(fā)展，從十幾歲的小孩子，到七十歲的老大爺、老大媽，都對幸福產生了全新的認知。人們積極地活出自己想要的幸福模樣，不再一味追求社會和他人的認同，而是追隨內心，認真地詮釋自己。這也是在自我幸福追尋的道路上應有的姿態(tài)。
提高幸福力，讓人生由內而外綻放美好
幸福是一種感覺、一種體驗、一種態(tài)度，更是一種能力。這種能力可以讓幸福的光芒由心而生，光芒萬丈，更可以傳遞開來，溫暖他人的靈魂。說到底，一個具有高級幸福力的人，既能讓自己幸福，又可以帶給別人幸福。
春節(jié)前，僅僅5分多鐘的《啥是佩奇》很好地詮釋了爺爺對孫子的愛，也展示了一種高級幸福力。爺爺雖然生活在山村，不富裕、沒財力、不懂科技，但憑借著對孫子的愛，努力做出了讓孫子兩眼放光的禮物——佩奇。他用自己的方式幸福了對方，也讓自己樂的心滿意足。
幸福力是什么？幸福力倡導者王薇華博士指出：幸福力是一個人內在的心理素質，是一個人的軟實力；擁有幸福力的人，能獲得長久和持續(xù)的幸福，而非短暫對的情緒體驗。
幸福力是個人情感力、認知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和德行力的總和。既然幸福力是一種能力，自然是有個體差異，也有高低不同。
一個把愛情作為幸福源泉的人，會相信愛情的力量，會努力去尋找愛自己、并被自己愛的人；
一個把孩子作為幸福源泉的人，會相信榜樣的力量，會盡職去照顧孩子，身體力行去影響孩子的人生；
一個把事業(yè)作為幸福動力的人，會相信努力的力量，會堅定自己的人生目標，會堅持努力的付出；
一個把友情作為幸福能量的人，會相信守護的力量，會維系和分享美好的相遇，讓友情舒服和持續(xù)……
人人渴望幸福和快樂，幸福的過程就是努力奮斗和付出的過程。
沒有人不想要幸福，學會提升自我幸福力是人生必修課。
把生活過成詩，盤出你想要的幸福力
生命本無意義，開始于一張白紙，結束于一縷青煙。對于每個人，你活得的意義取決于你給生命賦予了怎樣的意義，涂抹了怎樣的色彩，把玩盤出了怎樣的底色。一生只有一次，珍惜每天開篇的人生。
你的生活是詩意，還是平淡，是五彩絢麗，還是毫無生氣，取決于你給人生賦予怎樣的意義。這個意義，別人無法幫你確定，只能靠你自己。用幸福力盤出你想要的幸福人生！
? ?如何讓自己幸福力提升，幸福感爆棚？? ? ?
1、改變頑固的偏執(zhí)思維
希望你可以明白，幸福從來不是一個結果，不是你到達了某個地方，完成了某個項目，獲得了某項成功后隨之產生的體驗。如果你依舊秉持這樣的偏執(zhí)思維，那么你永遠讓幸福與自己的生活背道而馳。你會發(fā)現(xiàn)，你越努力越焦慮越不幸福。你努力去工作，為了名與利，為了功成與名就，卻從來不是為了自己內在的平靜和安寧，這樣的你是不幸福的。
而如果你轉換思維，活在每時每刻里，從工作中找到自己的人生使命，把自己對于人生的賦義滲透到工作中，你會發(fā)現(xiàn)自己是通透且充實的。因為，此時你的人生目標與工作、生活是和諧的。
這其實是一個從“比較幸福”到“內在幸?！钡乃季S轉換。把對于幸福的衡量放乎于心中，其實是取悅自己的過程。如果你可以做到這一點，你會發(fā)現(xiàn)自己很多糾結、困惑的煩躁和情緒，全都煙消云散。
我們之所以會有很多的煩惱和情緒，主要是因為我們無法全然并真誠地接納自己。全然的接納，意味著我們要去認同我們真實的自我，放棄對理想自我或虛幻自我的追尋，真誠去愛自己的模樣、性別、家庭環(huán)境、生活經歷，以及自己的所有過去和現(xiàn)在。這樣，我們才能夠由內而外煥發(fā)出喜悅感。
知道自己喜歡什么，并用力去追尋；知道自己討厭什么，并瀟灑去摒棄，這是你能真實面對自己的重要一步。
2 、對自己的小世界心懷敬畏與感恩
你的小世界，包括你愛的、關心的、在乎的人與事。這是我們每個人的所有和財富，可惜的是，我們常常只看到最糟糕的一面，比如愛人的缺點、工作的苛刻、領導的偏心，甚至是陌生人的不禮貌行為。我們在抱怨這些不美好時，忽視了愛人對我們的關心、工作帶給我們的成就感、領導給予的鼓勵，以及陌生人的善意微笑。
不經意間，我們發(fā)現(xiàn)曾經愛著的伴侶感情淡了，曾經激情滿滿的工作厭倦了。
我們以為，自己輸給了生活，輸給了時間，事實上是輸給了我們自己。
世界永遠都是很誠實地呈現(xiàn)著它原本的樣子，關鍵在于我們吸收什么，消化什么。心理學上說，你關注什么，你的眼里就有什么，你的世界就是什么樣子。要想讓自己生活在幸福的懷抱中，我們首先應該學會去給予愛，去看見身邊的美好。
重新審視下自己的小世界，懷著感恩之心去贊美、感謝，你的幸福體驗會很不一樣。
3、看見身邊的美好，夸夸ta,使勁夸
南方周末最近報道了淘寶上新興起的一個暴力生意——夸夸群。而“夸夸群”的興起正源自復旦大學學生群體之間的一句“我想被夸”。結合幾年前在豆瓣流行的“求表揚”小組，我們不難發(fā)現(xiàn)，我們當代人太需要被溫暖、被贊美了。
王薇華老師說，贊美是一種可以看得見、用得著、學得會的幸福能力。通過發(fā)現(xiàn)并關注身邊美好的人和事，給予真誠的贊美，可以讓人與人之間形成正能量，這種正能量會喚醒我們內心的福流，提高幸福體驗。
2019年3月20日，是第七個國際幸福日。在國際幸福日這一天，我們每個人應該去發(fā)現(xiàn)身邊的美好，把自己的贊美送給自己的重要他人，說出你的感謝與欣賞，給身邊人注入溫暖的福流。即便是撒肩而過、萍水相逢的陌生人，或許你的一句夸贊可以帶給TA一天的好心情。真的，幸福，就這么簡單。
從現(xiàn)在就開始吧，
自信地去對身邊每個人微笑，
勇敢地敞開懷抱去真誠地擁抱，
真誠而毫不遮掩地道出你的贊美，
盤出你想要的幸福力。
