習題：給過去自己的一封信

此刻正在趕往工作城市的列車上，回家過了一個普通的周末，陪媽媽逛街，約好友聊天。路過母校，看見光榮榜上陌生又年輕的名字，似乎一切的美好生活才剛剛開始，它是記憶里高中畢業(yè)的那個夏天。張愛玲這樣形容時間的流逝：“年輕的時候，三年五載便是一生一世?！蹦敲?，七年過去，我又得到和失去了些什么呢？

當然，人們總會對從前的種種事情抱有遺憾，以至于每次談到，都希望把自己悔青的腸子掏出來，給那些18歲的孩子們看看?？墒?，那時候的我們聽得懂過來人的教誨嗎？時光自顧自地溜走，不停下休息，也不拐彎，哆啦A夢的時光機也只是美好的幻想。現(xiàn)在，我還是想要給18歲的少年留下些，也許在又一個七年后看起來還是不夠成熟的文字。

身體

身體有它自己的節(jié)奏，每個人都不同，所以必須學會愛惜身體，不要仗著年輕精力旺盛，過度地透支，最后都是要還的！越早開始樹立這種理念越好。日常作息、飲食習慣、鍛煉習慣是需要長期執(zhí)行才能見效的，把這些融入到身體里。

信息爆炸的時代，身體有時會覺得疲憊不堪，冥想倒不失為一個好辦法。焦躁、沉重、疼痛的身體，經(jīng)過引導(dǎo)語放松下來，安靜地入睡，八小時后活力四射。

認知

精神層面的追求才是生而為人的最高追求。隨著大腦前額葉逐漸長成，我們對于自己和社會存在越來越多的疑惑，我們迫不及待地需要去了解自己，了解社會運行規(guī)律。讀書交友是最好的方式。去圖書館，找到最新的認知心理學論文，找到最權(quán)威的著作，讀歷史傳記，看看別人如何度過這一個階段。去結(jié)識大幾歲的學長學姐，和他們聊聊你的困惑。

心智的成長最為關(guān)鍵，它決定了你會成為什么樣的人。早一些開始自我覺察，讀一些好書、認識一些有趣的人，去失敗、去嘗試、去經(jīng)歷，把生活過得豐滿一些。

愛

愛是世界上最偉大的東西，是人性中最美好的東西。年輕的時候，容易不顧一切，愛得轟轟烈烈，因為只有大學時光能夠允許你如此。不要矜持、不要逃避，勇敢去愛。

如果可以，常?；丶?，陪媽媽逛逛街，和爸爸談?wù)勑?，多和他們溝通，告訴他們你想要的未來，也教他們更多關(guān)愛自己，共同成長才能更和諧地生活。

一生的朋友已經(jīng)出現(xiàn)，你應(yīng)該真誠地對待他們，付出必要的精力去維護這些友誼。

未來

生活困難重重，一切都靠積累。早點確定方向，日后會走得更容易一些。后知后覺并不是一件好事。少壯不努力，老大徒傷悲。修行，不需要遠遁山林，好好生活便是最棒的修行。

讀劉昕的文章有感而發(fā)

2017-08-27 初稿