失去的東西，像男人一樣拿回來
只為等待這一天
2019北京馬拉松安全完賽，PB將近30分鐘。
六盤水馬拉松跑崩以后一直有點(diǎn)質(zhì)疑自己，是不是真的就這樣了，
六馬賽前身體狀況一切良好，沒有任何病痛征兆，起跑一切正常，跑到5公里的時候就跑不動了，全身乏力，就像電視上的武林高手吃了蒙汗藥一樣有勁使不出來，然后調(diào)整，放慢速度，再調(diào)整，還是跑不起來，一路上至少有N次的退賽的想法，一路跌跌撞撞，凄凄慘慘，備受煎熬的走走跑跑終于板到了終點(diǎn)，5小時3分26秒，比首馬還慢了將近30多分鐘，本想著在六馬破四的希望切底毀滅了，可能我們會去找客觀原因，天氣太熱了，感冒了……但是跑比賽這些都是避免不了會出現(xiàn)的問題，一切只能是怪自己。
六馬回來以后一段時間都不想跑步，甚至討厭跑步，人也無精打采，全身提不起神，自己都懷疑是不是得了什么大病，還跑到醫(yī)院去抽了兩管血檢查，
歷史的轉(zhuǎn)折就發(fā)生在我抽血的那一瞬間，當(dāng)針管抽進(jìn)我身體的時候不是疼痛，而是精神為之一振，頓時覺得神清氣爽，第二天早上就去和跑團(tuán)的小伙伴擼山15 公里，一點(diǎn)也不軟，一點(diǎn)也不累，
活見鬼了，真是
六馬的慘敗還是在心中揮之不去，我不相信我自己不行，會越跑越差，心中憋著一股勁，想要一次重新證明自己的機(jī)會，
于是，我把目標(biāo)放在了十月底的成都馬拉松，希望在成都打一場漂亮的翻身仗，今年運(yùn)氣爆棚，報了4個比賽中了3個，最后決定放棄其他賽事，專心跑北京馬拉松。
我是一個隨心跑步的人，跑步以來就沒有專門制定過訓(xùn)練計劃，目標(biāo)什么的，完全就是瞎跑，有空多跑點(diǎn)，忙了就少跑點(diǎn)，但是每個月跑量不能低于150公里，但也超不了200公里的樣子。但是接下來的兩個月參加的兩個跑步活動對我的成績進(jìn)步提供巨大的幫助。
量變引起質(zhì)變
9月！報名參加了世紀(jì)跑友百團(tuán)大戰(zhàn)二萬五千里長征跑，
9.1號第一天就跑步55公里，連續(xù)每天堅持跑步一個周，9月跑步總里程321公里。這對于我來說是一個很大的突破，首次月跑量達(dá)到了300公里以上。自己也能慢慢感覺到越跑越輕松，能跑快了，老傷都跑好了，或許這就是人們常說的堅持不懈，終有回報吧！
10月1日第一天，為了慶祝祖國母親70周歲生日，我們決定用跑步70公里的方式為祖國70華誕獻(xiàn)上一份禮物
經(jīng)過9月二萬五千里長征跑的歷練，70公里的前60公里跑的是順風(fēng)順?biāo)?，好不自在?/p>
但是，我輕敵了，高估了我自己的實(shí)力了，并為此付出了慘痛的代價。
第一，跑前準(zhǔn)備工作不足，早上泡了一桶泡面，吃了兩口就沒吃了，鹽丸，能量膠帶了一些，但是都沒吃，
第二，沒有合理的補(bǔ)給，一路上除了喝水就是喝飲料，沒有補(bǔ)充過食物，到60公里的時候肚子喝了太多的水胃已經(jīng)開始在工作，吃食物已經(jīng)吃不下去了。
明智而又合理的安排是立即停止跑步，馬上休養(yǎng)生息，但是我就偏偏是個倔驢，不達(dá)目的誓不罷休的人，說的70公里就非要整到70公里，其實(shí)一起出發(fā)的十幾個人大都放棄了沖70公里，有的是在中途就放棄直接上車，有的是一會上車一會又跑的人，堅持到60的也只有一半的人員了。這個時候有太多的聲音要你放棄，算了吧，身體要緊，那么狠的拼，為啥啊？
但是！正應(yīng)了那句話，不怕千萬人勸阻，只怕我自己投降。
干，目標(biāo)未達(dá)成，絕不投降。心中只有這一個信念，
接下來就是兩個多小時十公里的淬煉里程，由于胃疼的厲害，跑上500米就得停下來調(diào)整一會，然后走300米，再跑200米，期間中途休息了好幾次，配速不重要了，這個時候只要一步一步的往前挪距離就可以了，太陽依然很大，跑到修文的大街上陰涼的一面慢慢掙扎，跑跑走走，別人看我像神經(jīng)病一樣，我才不在乎別人的想法，我只要我的70公里。跑到后面還有2公里的時候，同行的人都坐車回家了，留下一車的幾個人輪番打電話催我快點(diǎn)快點(diǎn)走了吃飯了，我騙他們說還有一公里就到了，結(jié)果等了我20分鐘還沒到，又催我，我說馬上就到了，其實(shí)還有一公里，我還是一邊堅持跑一邊騙他們說馬上到了，過了十分鐘見還未到又催了，要命的是我在接電話的時候把表關(guān)了沒開白跑了一公里，然后又拖又找借口上廁所之類用盡洪荒之力，終于刷到了70公里。為了達(dá)成目標(biāo)一切手段都用上了，
來不及拉伸就上車了，這下好了，雙腿抽筋了，幸虧同行的兄弟是學(xué)了跑步醫(yī)療救護(hù)的，一直在車上死死的給我按住雙腳，只要一松開就開始抽，下車的時那就一個難啊，根本邁不開腿，一動就要抽，幾個人來扶著我下車去立馬雙腳立起來給我按腳底，好一陣功夫才緩和過來能慢慢的站起來了。看見其他的人吃酒喝肉好生快活，而我只能喝湯了，還有幸災(zāi)樂禍的人看笑話的說我傻啊。（后面的事實(shí)證明就是這十公里的淬煉堅持才有了比賽成績的提升，如果一遇到困難就放棄了，不再堅持了，只會讓自己變得越來越弱，而不是越來越強(qiáng)，那么在生活中工作中也不會成功）
借用一個跑者的名言：跑步是來不得半點(diǎn)虛假的，你付出多少，賽場上一試就知。
我想，人生，工作，生活，也是如此！
付出總有回報
10.26日，觀山湖樂跑賽6公里：27 分鐘完賽
10.27日，清鎮(zhèn)半程馬拉松：慢搖狀態(tài)下145完賽，半馬PB7分多鐘
11.3日， 2019北京馬拉松：輕松狀態(tài)下341完賽，全馬PB將近30分鐘。
三個月苦練的結(jié)果，證明我一直在努力，從未想放棄
失去的東西，像男人一樣拿回來！
生命不息，奔跑不止
那些努力奔跑
從未放棄的跑者。
都是當(dāng)之無愧的跑步英雄。
因?yàn)?/p>
在你奔跑的過程中，
有一些東西已經(jīng)融入了你的性格。
比如
刻在骨子里的堅強(qiáng)。
說干就干的勇氣
克服一切的決心
自然不做作的個性。
所以
請記住。
只要奔跑，你就是英雄。
