今天，跟一個(gè)小伙伴聊天，她感慨我生活的豐富多彩，而我卻回復(fù)，其實(shí)，也覺得有點(diǎn)累累。
今天的文章，想跟你分享真實(shí)的胡老蘇，其實(shí)，我也會(huì)累累。面對(duì)低落的情緒，我會(huì)允許、調(diào)整、恢復(fù)～
一、允許
都說(shuō)每個(gè)人向大家展示的一面都是愿意向眾人展示的一面，而我，給大家展示的形象一直都是正能量雞湯胡老蘇，細(xì)心的你會(huì)發(fā)現(xiàn)我的朋友圈從來(lái)不會(huì)發(fā)哀怨的話語(yǔ)，因?yàn)椋矣X得抱怨解決不了任何問題。但是，我也不會(huì)一直跟打了雞血一樣激情四射，我也會(huì)累，也會(huì)覺得疲憊。
“允許”，這個(gè)詞是在最近收聽的樊登讀書里面讀到的一本書《第三選擇》里面出現(xiàn)的詞語(yǔ)，用在這里我覺得特別地契合。書中說(shuō)妻子向丈夫抱怨孩子的不聽話，工作也不順暢，感覺每天都焦頭爛額，好像怎么都忙不完。
丈夫說(shuō)了一句：“允許?！?/p>
“嗯?！逼拮尤粲兴?。
如果我們暫時(shí)解決不了的事情，那么，我們就發(fā)自內(nèi)心地接受它，與它和諧共處，感受它就是我們?nèi)松?dāng)中的一部分，開心也好，不開心也好。成功也好，失敗也好。最后，一切都會(huì)過去。
大學(xué)時(shí)候看過著名的哈佛大學(xué)的《幸福公開課》里面講到，人的情緒不會(huì)時(shí)刻高漲，也不會(huì)一直低谷，總會(huì)有很興奮的時(shí)刻，也會(huì)有沒有任何激情的一天，而平和才是常態(tài)。
所以，每次我覺得有點(diǎn)累累，首先，我會(huì)告訴自己要“允許”，靜靜感受這種情緒在我身上的發(fā)生，不去生氣，也不去煩躁。
二、調(diào)整
我的小粉絲問我最近怎么不更新公眾號(hào)啦？仔細(xì)復(fù)盤我二十多天的日更，寫作?編輯一般需要我一晚上的時(shí)間，于是乎，剛開始的那兩周，我會(huì)為了日更推掉了所有的邀約和飯局。于是，每天的節(jié)奏變成了上班→學(xué)習(xí)→下班→寫作。每天把自己逼得很緊，雖然，我迅速倒逼自己成長(zhǎng)，看書、聽書，但是，我覺得漸漸違背了我堅(jiān)持日更的初心，我想要的日更是每天五十個(gè)字的微寫作總結(jié)思考的習(xí)慣，更加自律的生活而已。
張杰彬老師有個(gè)理論：“做任何事情不要為了證明自己，要做正確的事兒，不做正確的人兒?！鼻逦诉@點(diǎn)，我開始調(diào)整自己，不再拒絕朋友的邀約，欣然地去吃飯、聊天，走出小小的房間，交談中反而會(huì)有更大的靈感。后面，打算跟著bigger撿起健身的小習(xí)慣，不能思想豐滿了，肌肉卻萎縮了。不更新公眾號(hào)，但是每天總結(jié)，寫點(diǎn)小感悟，有收獲，就很好。
三、恢復(fù)
寫到這兒，我覺得整個(gè)人突然輕松了好多，寫作，更多的時(shí)候就是在與自己對(duì)話。放過自己，每天才會(huì)繼續(xù)充滿期待～
允許→調(diào)整→恢復(fù)，這種自我情緒管理的方法不錯(cuò)，百試百靈，相信明天，或者后天，我就又是活力四射的美少女戰(zhàn)士一枚～
你也可以試試～
