每當一天結束，躺上穿個時候，睡前不妨來個自我式的閱讀！我把這種行為稱為——閱己。

顧名思義，“閱”：閱讀，翻閱，閱覽。既有從頭到尾的回看，也有邊看邊品味的層次。每天和自己的這番小總結，也可以權當“三省吾身”！

特別受益于每天的“閱己”。每天在打坐的時候，會刻意把一整天的事件放進去。自己如同看電影般的，以局外人的身份去看待它。

回顧這一天的所有事件，不僅僅是回顧事件的本身，甚至還會去總結，當時沒做好，沒說好的是什么？最精彩的還是，去回顧事件中我自己的感受！

問問自己，面對這個事件，我當時最真實的感受是什么？哦，我的感受是……

好，就此打??！不再去探究對錯！僅僅就是保留住這份感受就好了，這樣，我會知道，再次發(fā)生這樣的事情時，我應該如何去愛護別人的感受！

無論多大年齡的人，心都是浮躁的。心不定則亂，亂則易錯，錯則易悔！而，閱己的過程中，也是一種對浮躁的反醒！心被外物所動，因何而動？悅耳的話，欣賞的眼神，還是華麗的身外之物？也或許，只是很純粹的原始力量的吸引！

沒有對錯，只有想好了悔與不悔！愿與不愿！