我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果。

看一本書期待它讓我變深刻，

吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，

發(fā) 一條短信期待它被回復，

對人好期待它回應也好，

寫一個故事說一個心情期待它被關注被安慰，

參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。

這些預設的期待如果實現(xiàn)了，長舒一口氣。

如果沒實現(xiàn)昵？自怨自艾。

可是小時候也是同一個我，

用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，

小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。

——馬德《允許自己虛度時光》