想起如今身體的狀態(tài)比起十五年前肯定大大不如，但如果與十年前的自己相比，除了彈跳各個(gè)方面的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)可能都碾壓了。

畢竟十年前的自己經(jīng)常會(huì)為了工作上的交際應(yīng)酬喝自己從來(lái)都不愛(ài)喝的酒，去一些不想去的城市，花大量時(shí)間給一些不必要的人和事，最后為此生了場(chǎng)幾乎送了命的病?，F(xiàn)在好多了，白天忙工作時(shí)忙工作，該學(xué)習(xí)時(shí)去學(xué)習(xí)，晚上是自己能夠自由支配的鍛煉身體、閱讀與陪伴所愛(ài)之人時(shí)間。

生肖屬兔有關(guān)，生性膽小怕事，能不得罪人的地方一定不得罪人；偏偏星座又是獅子，又選擇了法律，感覺(jué)受到巨大委屈卻沒(méi)有宣泄出來(lái)的時(shí)候身體會(huì)以選擇自我毀滅的方式讓自己沉淪。好在運(yùn)氣不錯(cuò)，于之后的生命慢慢明白這個(gè)世界屬于獨(dú)立鮮活之人，有勇有謀之人，堅(jiān)韌不拔之人。

心里苦身體閑或身體累心里快樂(lè)，之前自己選擇了前者，現(xiàn)在的自己可再也不會(huì)這樣選了。

言歸正傳，這兩天跑了接近兩小時(shí)的步，做了一百多個(gè)負(fù)重與一般引體，大重量練了小腿，高強(qiáng)度練了肩。飲食挺干凈，碳水也加了些。

從7.11到今天上午這十二天的時(shí)間輕了8.4斤。不想掉太多肌肉，又想努力實(shí)現(xiàn)余下18天減重11.6斤的目標(biāo)。

難度挺大，我盡力。