? ? ? 精神分析認(rèn)為人與人之間的人際關(guān)系都是現(xiàn)實(shí)和移情反應(yīng)的混合體，人的一生就是沖突的一生。人一輩子都處在生物性與社會(huì)性之間的沖突，痛苦由此而來。生物性是人的遺傳基因，是生物本能，與生俱來。社會(huì)性是人作為群居動(dòng)物所必須要遵守的行為規(guī)范，社會(huì)準(zhǔn)則。成熟的人格就是靈活在兩者之間取得平衡，清楚自己的需要與人生目標(biāo)，懂得堅(jiān)持自我，活出生命力。生命力就是一個(gè)人的活力，它來自于人敢于且能夠做自己。跟隨你的內(nèi)心，重視它，并把它活出來，你就是一個(gè)有生命力的人。人生最重要的功課就是教會(huì)別人如何好好愛你，好好珍惜你，真心要留給善待你的人。如何活出自己的生命力，讓自己過得更好是我余生都要踐行的功課。
? ? ? 以前的我在親密關(guān)系里害怕沖突，也容易心軟，童年經(jīng)歷讓我的內(nèi)在活成了瑟瑟發(fā)抖的孩子，在沖突中一步一步退讓，把自己放在壓抑與恐懼中，不懂拒絕，不能維護(hù)自己的邊界，羞于索取，自帶委屈與憤怒。我們的原生家庭高度相似，各自的父母一方失去父愛或者母愛，另一方是被收養(yǎng)的孩子，他們的童年缺愛，婚姻不幸福。父母愛孩子，可是不幸福的父母是不懂得如何愛孩子的，不是不想愛，是沒有愛的能力。心理會(huì)傳承，會(huì)代際傳遞。我們各自的童年都是在被忽視中長大，都缺愛、缺認(rèn)可、缺重視，缺安全感。那些生存策略進(jìn)入了潛意識(shí)，伴隨著我們成長。童年沒有被愛的經(jīng)驗(yàn)，長大后自然缺乏愛的能力，過度補(bǔ)償。堅(jiān)強(qiáng)不屈的背后是脆弱與恐懼，無處安放的焦慮與恐懼通過爭吵與控制釋放。披著堅(jiān)強(qiáng)果敢，寧死不屈的鎧甲，潛意識(shí)里卻在主動(dòng)讓自己回到以前那種擔(dān)驚受怕的處境中去體驗(yàn)熟悉的焦慮和恐懼的感受。愛與恨一體兩面，當(dāng)兩個(gè)人都在索取，都很強(qiáng)硬，走在一起必然波折重重。
? ? ? 所有的情感都需要被看見、被包容、被欣賞、被愛，如果沒有，要么替代、要么壓抑。未竟之事終究會(huì)尋求出口，無論路途多么艱難，內(nèi)心多么痛苦。童年沒在親密中被滋養(yǎng)過的人，長大了會(huì)用忙碌、憤怒、看不慣、控制等等想把虛空填滿。然鵝，過去已然過去，童年期未曾得到的，成年后，只能學(xué)習(xí)睜開眼睛看到事實(shí)，接受喪失。如此大的情感黑洞，誰都無法填滿，何況父母的局限就在那里。成年的我們，除了學(xué)會(huì)接受喪失，學(xué)會(huì)當(dāng)自己的父母去滋養(yǎng)自己內(nèi)在的小孩以外，別無他法。親密關(guān)系是聯(lián)盟，并不是共生。誰都沒有此義務(wù)與責(zé)任，對(duì)方愿意給予多少，填滿你的缺失多少，既是對(duì)方的意愿也是能力所在，無法勉強(qiáng)。這既是邊界，也是彼此的尊重。要打破強(qiáng)迫性重復(fù)的魔咒需要智慧與能力，更需要勇氣。
? ? ? 當(dāng)我意識(shí)到過去的自己承擔(dān)的太多，太壓抑。經(jīng)常被迫照顧對(duì)方的情緒，滿足對(duì)方巨大的情感需要，活成了對(duì)方的父母，幾乎失去了自己。我開始了自我拯救，走上了學(xué)習(xí)心理學(xué)的路程。
? ? ? 有的人用童年改變了一生，有的人用一生改變童年。我開始嘗試去療愈自己，付出不少的金錢與時(shí)間學(xué)習(xí)心理學(xué)。持續(xù)浸泡的過程是漫長的，成長的階梯也是螺旋上升的，我逐漸輕松，逐漸快樂。在自我探索，自我療愈，自我成長的路上感恩遇見叢老師，李鳴老師。他們引領(lǐng)我學(xué)習(xí)了解自己，潛意識(shí)意識(shí)化，看到自己未曾覺察到的潛意識(shí)下的不合理信念。當(dāng)在地面課上，叢老師幫助我潛意識(shí)意識(shí)化后，我看到了那一個(gè)脆弱無助，孤單恐懼的內(nèi)在小孩，多年的委屈傾瀉而下，看到了父母的愛與局限，決心放下修改童年的幻想，看到人生有更多的可能，可以有更好的選擇，我開始好好愛自己。
? ? ? 當(dāng)你在限制這個(gè)世界的可能性，就是在限制自己的可能性。你會(huì)終其一生都活在自己狹隘的認(rèn)知里，以為這個(gè)世界就是自己所看到的那樣。世界無限大，人生有無限的可能，需要的是看見。打破強(qiáng)迫性重復(fù)的循環(huán)很難，跳出舒適區(qū)，需要勇氣，要敢于冒險(xiǎn)，敢于面對(duì)不確定。很難，但也是可以做到的。慢慢地，我開始覺察自己內(nèi)在的感受與需要，開始學(xué)會(huì)一致性表達(dá)，開始懂得愛自己，內(nèi)心開始溫潤強(qiáng)大。逐漸看到人性的復(fù)雜，人內(nèi)在的矛盾沖突，開始了解人性，看到對(duì)方行為背后的動(dòng)機(jī)與真實(shí)想法。透過對(duì)方的防御與移情看到事情的本質(zhì)。當(dāng)親密關(guān)系、親子關(guān)系的核心問題呈現(xiàn)出來的時(shí)候，我開始有力量去斡旋，去靈活處理，把關(guān)系引向良性發(fā)展。
? ? ? 親子關(guān)系比較好處理，當(dāng)意識(shí)到自己的問題，邊界開始清晰，尊重與理解就出來了，孩子的回饋是我愿意改變的最好的禮物。
? ? ? 親密關(guān)系的處理則相當(dāng)艱難。要擊破對(duì)方的重重鎧甲，讓他意識(shí)到自己的固執(zhí)與幻想，斗智斗勇，過程很艱難。我甚至活成了戰(zhàn)斗機(jī)。彼此都在堅(jiān)定自己的想法，又無法突破對(duì)方防御的鎧甲時(shí)，我開始失望、氣餒。很多次試圖去溝通，去改變，無果。發(fā)現(xiàn)對(duì)方依然活在自己的改造幻想里時(shí)，我開始萌生了離開的念頭。關(guān)系是彼此的共謀，是互動(dòng)的結(jié)果。當(dāng)一個(gè)女人在親密關(guān)系里，首先自己尊重自己，把自己放在最重要的位置。別人是不敢不尊重你的。在責(zé)任、義務(wù)、面子面前，自己更重要。如果在這段關(guān)系里，我得不到滋養(yǎng)，需要委屈與壓抑自己去維持和諧，以失去自我為代價(jià)，我堅(jiān)決不要，即使我需要為此付出很大的代價(jià)。這才是真正愛自己的表現(xiàn)。如果我自己都不能好好愛自己，我又哪里有能力去愛孩子、愛他人？
? ? ? 走過了悲傷、抱怨、痛苦的心路歷程，我的自我終于強(qiáng)大了起來，而且很清晰地知道自己未來要過怎樣的生活。打破強(qiáng)迫性重復(fù)，邁出勇敢沖突的一步，我終于做到了。我有了超強(qiáng)的戰(zhàn)斗力。
? ? ? 最近，當(dāng)生活中的一件大事出現(xiàn)，我堅(jiān)持自己的想法，試圖多方面、多角度、多渠道去溝通，試圖一起出去看看走走，一起商量。未果。我邀請(qǐng)了一次又一次，回應(yīng)我的依然是沉默與拒絕。對(duì)方又一次以拒絕溝通，逃避問題的姿態(tài)出現(xiàn)。眼看達(dá)成共識(shí)又成了奢望，我感覺看不到未來生活的希望，本來還不甘心想努力改變關(guān)系，提升關(guān)系質(zhì)量的想法嘎然而止。決心不再容忍與妥協(xié)。于是，核心問題再一次呈現(xiàn)出來了，戰(zhàn)爭一觸即發(fā)。
? ? ? 問題出現(xiàn)，正是面對(duì)它，解決它的最好時(shí)機(jī)。較量的過程很煎熬，失眠、睡不安穩(wěn)……半夜三更還時(shí)不時(shí)來個(gè)信息攻擊。開弓沒有回頭箭，要想爭取政權(quán)，斗智斗勇還是必須滴。憑著對(duì)他人格的深入了解，事情的發(fā)展，如我所料。發(fā)現(xiàn)無法控制與壓倒我的時(shí)候，他開始提出苛刻的條件試圖讓我明白我要離開是要付出巨大的代價(jià)的?？墒?，此時(shí)此刻，要挾這種以往管用的手段對(duì)現(xiàn)在內(nèi)心已經(jīng)開始強(qiáng)大的我來說，真的不奏效了！不破不立，哪怕我為此付出代價(jià)，我也要過我自己想要的生活，絕不委屈自己。在彼此堅(jiān)持自己，不斷較量的過程中，我看到了他強(qiáng)硬背后的害怕與恐懼，依賴與不安。其實(shí)，害怕失去的恰恰是他，而不是我。當(dāng)我毫不猶豫地答應(yīng)他提出的苛刻條件，擬好協(xié)議簽好名。接著明確告訴他：這條件我愿意，我認(rèn)命了。這段關(guān)系是我自己選擇的，我愿意承擔(dān)選擇的代價(jià)。這樣的關(guān)系質(zhì)量不是我想要的，我選擇離開，即使離開的代價(jià)很大，我也絕不委屈求全。是的，我行動(dòng)力超強(qiáng)，我試圖讓他明白我只是想爭取自己想要的生活，我同樣珍惜這多年的感情。很多事情沒有對(duì)錯(cuò)，只有選擇。你同樣可以選擇，選擇權(quán)在你手上。于是，我再發(fā)了一段話：我雖然任性刁蠻甚至有時(shí)尖酸刻薄，可是我也很好。我青春美麗，溫柔善良，可愛活潑又善解人意。我入得廚房，出得廳堂，更上得大床！我值得好好被愛，值得被溫柔對(duì)待！以后，我都要好好愛自己，讓自己開心快樂，我沒有能力承擔(dān)別人的情緒，我只想過上自己喜歡的生活。我要的是一個(gè)面對(duì)未來生活可以并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友，要一個(gè)彼此理解與尊重，彼此信任與包容的愛人。如果你愿意一起去改變目前的狀態(tài)，一起去解決問題，一起去規(guī)劃未來生活，我愿意給個(gè)機(jī)會(huì)大家。如果你繼續(xù)現(xiàn)在態(tài)度，那對(duì)不起，我絕對(duì)毫不猶豫地離開。而且，不惜代價(jià)！
? ? ? 最好的防守是進(jìn)攻。 我步步為營，既分析利弊也表明態(tài)度，堅(jiān)定立場。既理解對(duì)方又絕不縱容。我一次又一次擊破對(duì)方防御的鎧甲，逼他去面對(duì)與思考自己真實(shí)的想法與需要，嘗試放下評(píng)判，客觀分析，聽取意見。終于，事情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。態(tài)度強(qiáng)硬的彼此走到最后一步的時(shí)候，害怕失去我的他妥協(xié)了。愿意從改造我的夢想里睜開眼睛，臣服下來，答應(yīng)不再折騰，一起好好過日子。妥協(xié)也是很不容易的一件事，意味著心甘情愿被你傷害。而在那一刻，我也看到了一個(gè)真心愛我，包容疼愛我，愿意為我改變，可愛善良，溫柔坦蕩，真心誠意的好男人！
? ? ? 感謝心理學(xué)讓我成長，讓我強(qiáng)大起來。感恩閨蜜與好友無條件的在背后精神支持我，讓我有強(qiáng)大的戰(zhàn)斗動(dòng)力。不破不立，這次史無前例的沖突，戰(zhàn)爭的勝利，讓我再一次堅(jiān)信一定要尊重自己內(nèi)心的感受不要委屈自己，親密關(guān)系不要害怕沖突，沖突會(huì)是彼此了解對(duì)方的機(jī)會(huì)，能夠承受沖突，關(guān)系才能穩(wěn)固。一個(gè)男人只有痛苦過才懂得愛，才會(huì)成長。而我要做的是多發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)，多感謝他的愛，多給他更多的安慰，消除他的不安全感，讓他感受到愛與被愛。
? ? ? 很多時(shí)候，一個(gè)男人愿意和一個(gè)女人在一起，并不一定是因?yàn)閻?，大部分是因?yàn)橄矚g，喜歡并不等于愛，喜歡和愛最大的區(qū)別，除了愿意為你花錢，更重要的是愿意為你改變自己。一個(gè)真心愛你的男人，是愿意為你去改變的，會(huì)為了你去放棄很多東西。
? ? ? 一路走來，起起落落，還是不離不棄。聽到那一句：“知道你刁蠻任性，我拗不過你。我愿意改變，以后都聽你的。”走過了滄桑，這是最好聽的情話吧～讓我看到了未來生活的曙光。每一種真摯的感情都值得珍惜，所有的隔閡都可以通過愛來化解。夫妻同心，其利斷金。我也繼續(xù)慢慢修好自己，療愈那一個(gè)自帶委屈害怕沖突的內(nèi)在小女孩，培養(yǎng)自己愛的能力。愿我們一起成長，多發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，敞開自己來帶領(lǐng)對(duì)方走進(jìn)自己的世界，一起去理解與支持對(duì)方活成自己想要的樣子，一起去創(chuàng)造我們的幸福，彼此成就自己想要的生活。
? ? ? ? ?
? ? ?
