你有沒有遇到過，明明知道自己有很多事情要去做，卻一直在刷朋友圈、看抖音浪費(fèi)時間的時候？以前的我也是一樣，明明有作業(yè)沒有做完，但就是因?yàn)橛龅嚼щy，而遲遲不想開始寫。怎么辦？

1 馬上行動起來

種一棵樹，最好的時機(jī)是十年前，其次就是現(xiàn)在。

無論你想做什么事情，需要做什么事情，先不要管難不難如何做，請先開個頭做起來。一般在做了第一步以后，你就會知道應(yīng)該怎么做第二步了。戰(zhàn)勝拖延癥，也是一個道理。我們往往會因?yàn)橐患虑殡y做，而一直逃避不去面對它。但是你越是逃避，越是逃不開。所以，你可以先給自己一個最低要求，開始做5分鐘。往往邁出了第一個5分鐘，剩下的工作就很容易完成了。

所以，當(dāng)你想寫文章有些不出來的時候，先寫5分鐘看看吧。

你要明白，永遠(yuǎn)都沒有“準(zhǔn)備好了”的時候

你是不是也一直在等待一個時機(jī)，一個你已經(jīng)足夠完美的時機(jī)，才開始做一件事。我也是一樣，我從很早就想開始學(xué)習(xí)寫作，很早就下載了簡書，但是遲遲沒有在上面寫文章。因?yàn)槲矣X得自己還沒有準(zhǔn)備好。覺得自己這么差的文章發(fā)上去，怪不好意思的。然后，日子一天太難過去了，我還是沒有開始。當(dāng)然，我的寫作水平也一點(diǎn)沒有長進(jìn)。

沒錯，如果這樣下去，一個月兩個月，甚至一年、十年以后，我仍然還是這個狀態(tài)。

所以，不要再等待那個你已經(jīng)準(zhǔn)備好的那個時機(jī)了。因?yàn)槿绻悴婚_始，你永遠(yuǎn)也不可能準(zhǔn)備好。

批評是一種信息反饋

只要你行動起來，你就一定會遇到鼓勵或是批評。鼓勵你可以收下，但是對于一些批評，可能就沒有那么好消化了。比如我們在簡書上發(fā)表了文章，要么沒人看，要么會受到一些說你寫的爛的評論。

作為一個成年人，收起你的玻璃心，只有在批評中成長起來，不斷的打磨自己的作品，你才能成功。

何不把批評當(dāng)作是一種信息反饋，既然寫不好，就更要努力寫好。

2 抓住核心內(nèi)容

我們做任何事情的時候，都有可能被打擾。特別是在工作了以后，你很難有很大一段時間去做想做的事情。就算是在工作中，你也可能同時進(jìn)行多項(xiàng)工作，時不時就會被打斷。

最近要給員工做一個工作培訓(xùn)，你需要準(zhǔn)備培訓(xùn)材料，做ppt。那最先該做什么呢？答案是，抓住核心的內(nèi)容。不論做什么事情，先把硬骨頭啃下來，你會覺得從容很多。在準(zhǔn)備培訓(xùn)的時候，你應(yīng)該先從培訓(xùn)內(nèi)容入手，培訓(xùn)寫什么內(nèi)容，如何安排內(nèi)容大綱，找一些什么案例。等主要內(nèi)容搭建好了，培訓(xùn)準(zhǔn)備工作的大頭就已經(jīng)完成了。接下來的事情就會順手很多。

所以，開始做任何事的時候，都要先抓住核心內(nèi)容，啃下硬骨頭。

3 總結(jié)復(fù)盤

復(fù)盤有多重要，已經(jīng)不用我過多贅述了。我們來看看應(yīng)該何時復(fù)盤以及如何復(fù)盤吧。

何時復(fù)盤？

復(fù)盤的時機(jī)，最好是發(fā)生事情的當(dāng)下。乘熱打鐵，又快又好。當(dāng)你做完一件事情的時候，你就可以開始總結(jié)復(fù)盤了。

如何復(fù)盤？

為了養(yǎng)成復(fù)盤的習(xí)慣，我們可以先給自己制定固定的復(fù)盤格式。比如說，每天問問自己：今天我輸入了什么？輸出了什么？做了什么利他的事？為自己的健康付出了什么？總之，方程式似的列出自己最想精進(jìn)的方向，看看自己每天有哪些進(jìn)步。當(dāng)然，還需要有反思，自己哪里做得好，哪里做的不好，都列出來。給自己鼓勵，同時，也要不斷成長，查缺補(bǔ)漏。

今天，行動的主題就是這些內(nèi)容，總結(jié)一下，就是馬上去做，抓住核心以及總結(jié)復(fù)盤。其實(shí)，行動起來，就是這么簡單。