【緣起】
4月份就計(jì)劃著5月離職后要出去旅游，本來想去尼泊爾找同學(xué)玩，后來因?yàn)橥瑢W(xué)的計(jì)劃有變，所以決定自己去西藏！
我三月的時(shí)候剛好看完了兩部西藏的紀(jì)錄片《極地》和《第三極》，看著里面美麗的風(fēng)景、善良而知足的人們，于是我很想去一趟西藏。
西藏那么大，去哪里好呢？西藏一共分為7個(gè)行政區(qū)域：拉薩、日喀則、阿里、那曲、昌都、林芝、山南。其中進(jìn)藏的路線又分為川藏線、滇藏線、青藏線等等。
上馬蜂窩看了半天攻略，看到有游記說，去了西藏不去阿里就等于沒去。我看著“天上阿里”那些美麗的照片，心生向往，但西藏實(shí)在是交通不便，我自己去很難出行。于是，我上豆瓣的“我要去西藏”小組看看有沒有拼車的信息，剛好看到一個(gè)阿里小北線的拼車路線還缺人，我趕緊去聯(lián)系咨詢，當(dāng)天就敲定付了定金。
【行程】
這一次我的行程是這樣的：先飛拉薩適應(yīng)高原（2天），然后拼車出發(fā)游阿里小北線（11天），接下來回到拉薩游玩（4天），最后飛回廣州。
簡單畫了一下行程，紅色是去程，黃色是返程。從拉薩出發(fā)，經(jīng)過羊卓雍措，直奔珠峰大本營，然后往阿里地區(qū)走，經(jīng)過神山圣湖，接著前往古格王國遺址，然后往北走，到達(dá)班公湖。返程經(jīng)過無人區(qū)，然后回到拉薩。
?所以，這一趟游西藏，會(huì)經(jīng)過4個(gè)行政區(qū)域：拉薩市、山南地區(qū)（就一個(gè)羊卓雍措）、日喀則市和阿里地區(qū)。
拉薩市內(nèi)的話，就去參觀了一些著名景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、八廓街、羅布林卡、各個(gè)寺廟。
【高反】
我以前去過云南北部四千多米的雪山，一點(diǎn)感覺都沒有，在香格里拉三千多米海拔也照樣跳舞，所以我本來是不擔(dān)心的。但出發(fā)前不少人跟我說，小心高反呀，西藏不一樣呀，空氣特別稀薄呀，感冒會(huì)死人的呀blablabla。不過我還是沒被嚇住，如期出發(fā)了。
在拉薩剛下飛機(jī)的時(shí)候，測了一下心律，80+，不算快（平常我在廣州心律才60），身體也沒啥不適。于是十分高興。沒想到，坐機(jī)場大巴的時(shí)候就出事了，突然失去意識(shí)暈了過去，沒多久就自己醒過來。下了大巴第一件事就去了醫(yī)院，醫(yī)生測了我的血壓、血氧、血糖，全都很正常，醫(yī)生讓我自己休息一下就好，實(shí)在不行就吸點(diǎn)氧。
我遵照著之前做功課搜集的資料，剛到高原慢慢慢慢走，不要洗澡，不要吃太飽。
第一天晚上睡覺基本上一個(gè)小時(shí)醒一次，期間自己在房間又暈過去一次。在此特別鳴謝盧先生，我跟他說我一個(gè)人在房間暈過去了很難受，他非常淡定，讓我不要慌，說只是還沒適應(yīng)，沒事的，相信我可以適應(yīng)。于是我稍微安心地繼續(xù)睡。
第二天起來頭痛欲裂，沒胃口吃東西，忍不住吃了止痛藥。在房間里躺了半天，下午才稍微有點(diǎn)精神出去走走。
治高反頭痛的止痛藥，親測效果最好的是芬必得或者何濟(jì)公，吃完半小時(shí)至一小時(shí)就不痛了！感覺前幾天我的命都是止痛藥給的！
最難受的一晚是在珠峰大本營，海拔5200米，晚上稍微睡了兩小時(shí)就醒了，然后再也睡不著。頭昏腦脹，喘氣喘得厲害，忍不住吸了兩口氧。后來戴了耳機(jī)聽貝多芬的鋼琴奏鳴曲，奇跡般地平靜了下來。
到達(dá)西藏4天后，我的高反不適才完全消失。身體適應(yīng)之后，進(jìn)入了高原蹦迪模式，在4千多米的海拔跳舞、唱K、蹦跶，一點(diǎn)事都沒有。
經(jīng)驗(yàn)是：人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，一定要堅(jiān)信自己可以適應(yīng)！千萬不要給自己不好的心理暗示，我懷疑很多所謂的嚴(yán)重高反都是自己嚇自己導(dǎo)致癥狀加重。只要不把它當(dāng)一回事，慢慢適應(yīng)，幾天后就會(huì)進(jìn)入人生的新階段了！
【大自然】
作為一個(gè)渺小的人類，站在這么美麗壯闊的景色面前，是真的不知道怎么用語言去表達(dá)。有好幾個(gè)瞬間，我是被震撼得驚叫出來，有好幾個(gè)瞬間，我以為自己在仙境里。
我很難推薦說有哪些景點(diǎn)特別美，因?yàn)槲矣X得，最美的風(fēng)景在路上。沿途看到的河流、河谷，各個(gè)像仙湖一樣的高原湖泊，茫茫的草原或荒漠，拐個(gè)彎就突然出現(xiàn)在眼前的雪山，幾百上千萬年風(fēng)化形成的土林……所有的風(fēng)景、所有的地貌，我都很愛。
這趟旅程知道了，沿路看到的所有的湖都叫措，所有的江都是雅魯藏布江，所有的雪山都屬于喜馬拉雅山或?qū)姿股健?/p>
【動(dòng)物】
在西藏遇到了很多動(dòng)物。貓貓狗狗這些就不說了，拉薩就有不少。
看到的放牧的動(dòng)物有牦牛、綿羊、山羊、馬。
野生動(dòng)物也遇到不少，特別在無人區(qū)?？吹皆趹已虑捅谛凶叩膸r羊，讓我們傻傻分不清楚的藏原羚和藏羚羊（后來終于分清楚了，藏原羚是白屁股，藏羚羊的角更長），奔跑的藏野驢，從洞里鉆出來的土撥鼠，在雪地里還看到一只狐貍，還有各種在飛翔的鳥。隨便在馬路邊看到的一只動(dòng)物，很可能就是國家級(jí)的保護(hù)動(dòng)物！
【氣候】
最大的感覺是：干干干。我的臉、嘴唇一直在脫皮，連酒店前臺(tái)的小姐姐都忍不住提議我去涂點(diǎn)保濕產(chǎn)品，然而其實(shí)我已經(jīng)涂了很多，但還是脫皮。手指上也裂開了幾道口子。
溫度的話（5月份），晝夜溫差比較大，拉薩白天20度，晚上8度左右。海拔更高的地方就更冷了，珠峰大本營晚上估計(jì)-10度，阿里那邊晚上也是零下的溫度，所以我全程都穿著大羽絨。
紫外線很強(qiáng)，太陽帽、墨鏡、圍脖、面罩等等戴起來，防曬霜抹起來！
【原生態(tài)】
在西藏體驗(yàn)到非常原生態(tài)的生活。
沿路的公共衛(wèi)生間基本都是旱廁，也不會(huì)有水洗手（好在聰明的我特地帶了一瓶免洗洗手液）。而無人區(qū)或一些偏僻的地方，連旱廁都沒有，都是自己找地方解決。第一次那么羨慕男人，上廁所多么方便啊啊啊。
珠峰大本營還有一些偏僻的村莊，例如住了一晚在仲巴縣的興沙村，是沒有自來水的。看到村民家有水罐（不知道水是從哪里運(yùn)來的）?？梢院唵蜗聪词?、洗把臉，不過因?yàn)橥砩鲜橇阆碌臏囟?，第二天一早，水結(jié)冰了，就用不了了……比較不適應(yīng)的是，喝的水可能不夠干凈？于是開始拉肚子……
看到藏民們收集了很多羊糞，燒水用的燃料就是它們。其實(shí)不會(huì)有味道的。真的很物盡其用！
還看到了巧用太陽能的“高科技”燒水法，是在札達(dá)縣的餐館外面看到了，老板吐槽說電費(fèi)太貴了，3塊錢一度，不用太陽能燒水的話虧死了。我震驚，咱們城市的電費(fèi)不才是幾毛錢嗎……
沿途有人住的地方基本上也是有信號(hào)的，但也有路過一些村子，沒有信號(hào)。我好奇他們怎么相互聯(lián)系，隊(duì)友們說，村子里吼兩聲就能聯(lián)系到了，哪里需要手機(jī)，以前我們沒有手機(jī)不也照樣活得好好的。突然意識(shí)到，其實(shí)我們覺得理所當(dāng)然的便捷的高科技，在有些人的生活里，是不存在的，甚至并不是必須的。
【飲食】
藏餐的話，喝的有甜茶（其實(shí)就是奶茶）和酥油茶（酥油也是奶制品），可惜我乳糖不耐受，所以沒有喝。吃的有藏面、青稞餅、各種蓋澆飯。所謂的牦牛肉干，他們會(huì)拿出一大塊肉來啃，還帶骨頭的那種，厲害了?。ú贿^由于我是吃素的，所以也沒有吃）還有當(dāng)?shù)厝讼矚g吃糌粑，是炒熟了的青稞磨成粉，他們裝進(jìn)一個(gè)皮口袋里隨身帶著，吃的時(shí)候，加點(diǎn)開水、加點(diǎn)糖，用手揉均勻，就直接可以吃了。
沿路上，大多飯館是川菜館，當(dāng)然也會(huì)看到東北餃子館、清真飯館等。反正我們一行人都希望吃清淡一點(diǎn)，讓腸胃少一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，所以都是以素菜為主，讓他們不要放辣。沿路有看到種大棚菜的地方，所以吃到蔬菜其實(shí)不難啦。不過第一次見番茄炒蛋是蛋比番茄多……
進(jìn)藏之后大家一致感覺身體缺維C缺得厲害，于是跑去買水果，因?yàn)槲鞑氐乃际峭饷孢\(yùn)進(jìn)來的，所以都不便宜。我們在阿里買水果，基本都要十幾、二十幾塊一斤。（所以我回廣州的第一件事是狂吃各種水果……）
【語言】
西藏的日常語言是藏語。我發(fā)現(xiàn)不少藏民的漢語都不好，特別是年齡比較大的。我第一天去到拉薩，想坐三輪車，結(jié)果跟那個(gè)伯伯語言不通，他聽不懂我想去哪，我也聽不懂他說什么，雞同鴨講，后來靠路人來翻譯才明白……
于是第二天，我就在微信小程序上面自學(xué)了幾句常用藏語，還挺管用的哈哈，筆記如下：
謝謝: tu ji qi
你好：geng com sang
早上好：xue ba de le
中午好：ning gu de le
下午好：qi zhu de le
晚上好：gong mo de le
晚上好（天黑后說）：cen mo de le
再見：ka le pe
對不起：gong ba ma cuo
后來跟藏民閑聊，他們熱情教我藏語有30個(gè)音、4個(gè)調(diào)。我問他們不同地區(qū)的藏語一樣嗎？他們說，拉薩的藏語相當(dāng)于普通話，其他地方的是方言，他們也聽不懂四川、云南的藏語。不過神奇的是，很多藏民聽得懂四川話，可能西藏的四川人太多了哈哈哈哈。
【佛教】
西藏是一個(gè)很有佛教傳統(tǒng)的地方，寺廟非常多，歷史都很悠久，里面幾百年前的壁畫非常精美。
一進(jìn)西藏就感覺到濃郁的佛教氛圍。特別是我來西藏的這個(gè)月是藏歷四月，薩嘎達(dá)瓦月。在拉薩，每天都看到很多轉(zhuǎn)經(jīng)、磕長頭的人。在寺廟里會(huì)看到很多人添燈油、獻(xiàn)哈達(dá)、邊朝拜邊念經(jīng)。我參觀大昭寺時(shí)請的講解員是藏族的姐姐，她也不是跟我們講建筑風(fēng)格、區(qū)域分布之類，而是跟我們在講因果、講六道輪回、講三皈依。
在哲蚌寺我有緣跟幾個(gè)藏民一起聊天，我問其實(shí)藏傳佛教和漢傳佛教有什么區(qū)別，有個(gè)僧人說其實(shí)本質(zhì)都是一樣的。
我說：修行方法應(yīng)該不一樣吧？寺里的僧人每天怎么過呢？
他說：白天學(xué)習(xí)經(jīng)書，會(huì)有老師教，下午辯經(jīng)。
我問：辯經(jīng)一般會(huì)辯什么？
他說：辯論經(jīng)書里的內(nèi)容呀。
我問：比如說？
他：入門級(jí)別的，例如，這個(gè)紙是白色的嗎？
我：是呀
他：它本來就是白色嗎？
我：顏色只是陽光反射到我們眼睛里，我們看到的成像。人類看到是白色，也許其他動(dòng)物看到的是其他顏色呢。
他：所以顏色存在嗎？
我：不知道喔，顏色只是人類起的一個(gè)名字。哈哈哈哈哈好有意思，想起《金剛經(jīng)》里面的一句話，三千大千世界，即非世界，是名世界。
不過他們看的金剛經(jīng)都是藏語版的，所以肯定沒聽過這句話，而且他們漢語都不太好，于是我們用翻譯軟件慢慢討論，有趣～
【邊防管理】
西藏的邊防管理非常嚴(yán)格。
在拉薩，走兩步就會(huì)看到有武警，走兩步就會(huì)看到有公安便民站。進(jìn)入八廓街、進(jìn)入布達(dá)拉宮廣場等景區(qū)，都要刷身份證，都要過安檢。
在路上就更加多檢查，被查了n次身份證和邊防證。有些是武警的兵站在檢查，有些是公安的邊防站在檢查。
我們內(nèi)地的人過來還算順利，外國人和港澳臺(tái)的同胞想進(jìn)藏，就更加更加麻煩。本來以為只有外面的人進(jìn)不來，例如有僧人跟我聊天時(shí)說，外省人不能在西藏出家。后來才知道原來里面的人也出不去。藏民跟我說，他們出去只能在中國范圍，護(hù)照辦不了，出不了國。
我還問過拉薩的藏民，有沒有去過岡仁波齊。他們都說沒去過、去不了，他們辦邊防證很難很難，基本辦不了。我震驚了！問，為什么那部電影里的人都直接去轉(zhuǎn)山啦？他們說，那是表演，肯定有人幫他們搞定了證件。
【基建】
在西藏，會(huì)不禁感嘆，咱們國家真的是基建狂國啊。
各種盤山公路，看著都不知道是怎么修出來的。沿路還偶爾看到有武警哥哥（其實(shí)看著年齡比我?。┰谛蘼罚謇砉飞系穆涫?。感覺在邊境當(dāng)兵真的很不容易啊，辛苦了！
國道上大部分都是4G信號(hào)滿格，即使有些山路沒有信號(hào)，到了住宿的地方，肯定也會(huì)有4G信號(hào)。
在無人區(qū)還會(huì)看到一路架有電線，通往遙遠(yuǎn)的地方。
【貧窮】
沿途有看到一些扶貧的標(biāo)語，但還沒太大感覺。真正讓我體會(huì)到當(dāng)?shù)刎毟F的是兩件事。
一是在塔欽吃完飯之后，有個(gè)藏民走進(jìn)來直接坐在我們的桌子旁，開始吃我們吃剩的飯菜。
二是沿途有幾次被小孩攔著討錢。不過他們居然叫我阿姨！哼！所以我沒給錢，只給了他們巧克力。
【娛樂】
首先一到拉薩最明顯的感覺就是好多茶館呀！走兩步就有一間茶館。當(dāng)?shù)厝硕枷矚g和朋友們坐下來喝甜茶、聊天。估計(jì)跟我們廣州人喜歡去茶樓是一個(gè)性質(zhì)的。
歌曲的話，他們聽的都是藏語歌，大部分是他們的原創(chuàng)歌曲，但是我也有聽到一些熟悉的旋律，例如，我居然聽到了藏語版的《小蘋果》、藏語版的《喜歡你》、藏語版的《煞科》等等。
在靠近印度的邊境地區(qū)，看到當(dāng)?shù)厝速N的海報(bào)都是印度明星……
還有，在西藏看到有人刷抖音。在古格王國遺址的旅游咨詢處，那幾個(gè)講解員姑娘沒啥事的時(shí)候就在刷抖音，我問，那以前沒有抖音的時(shí)候你們怎么打發(fā)時(shí)間，她們說，刷美拍啊……
【旅行者】
沿途看到很多很多自駕游的旅行者，車牌號(hào)碼來自全國各地。
有遇到粵A的車，廣州大哥居然一個(gè)人自駕過來。有遇到來自佛山的一車人，4月27號(hào)從順德出發(fā)，計(jì)劃5月27號(hào)回到順德，他們還自備煮飯的工具，沿途自己買菜，一到飯點(diǎn)就在車旁邊開始做菜。會(huì)玩會(huì)玩！
有遇到一對來自浙江的夫妻，已經(jīng)出發(fā)四十多天。有看到黑龍江的車，天啊，簡直是跨越了大半個(gè)中國過來！
還在5000多米海拔的219國道上看到騎行的人，佩服得不行，因?yàn)槲蚁萝囎邇刹蕉奸_始喘了，他們居然可以在山路上騎車！那條路是去新疆的，估計(jì)他們是要從西藏騎行去新疆。厲害！
【人】
在我們拼車的四個(gè)驢友里面，我是唯一一個(gè)90后。另外的是兩個(gè)80后和一個(gè)70后，都是已婚已育的哥哥姐姐。聽他們講故事都挺有意思的，他們都去過很多地方，而且結(jié)了婚生了娃并不影響他們一個(gè)人出來浪，刷新了我的認(rèn)知哈哈~ 非常感謝大家一路上都很照顧我！
在八廓街看到不少手拉手的老奶奶，不知道是姐妹還是閨蜜。感情真好~
在邊境地區(qū)跟西藏姑娘聊天，她們問我們，平時(shí)用什么面膜、用什么乳液。想想她們網(wǎng)購多么不易，藏區(qū)都是不包郵的，郵費(fèi)非常貴。看來下次進(jìn)藏可以帶一箱護(hù)膚品過來賣？哈哈哈哈開個(gè)玩笑。
還認(rèn)識(shí)了個(gè)在拉薩賣衣服的藏族大哥，我說我是廣州人，他說他們店的衣服都是從廣州批發(fā)的，他每年都會(huì)去廣州。記得我前兩年也在杭州遇到一個(gè)北方的姑娘，她說她會(huì)特地坐高鐵到廣州買衣服，說廣州買衣服便宜。所以我是身在福中不知福？
還有遇到一些從外地過來工作的人。在塔欽，我們吃飯的餐廳的老板是四川人，他說以前在廣東工作過，后來跑來西藏工作，覺得工資更高，而且每年做8個(gè)月休4個(gè)月，他還想著把孩子的戶口轉(zhuǎn)來西藏，這樣高考分?jǐn)?shù)線會(huì)低很多。但是在西藏工作也不容易，他說自己一身病痛。
在拉薩打車的時(shí)候，司機(jī)小哥哥也是四川人，他跟我閑聊說，拉薩很多本地人都跑去成都了，那里舒服。我說那你干嘛跑來西藏？他說也是來做幾年，長住不行，會(huì)很多病的。我特地去查了一下全國各省平均壽命，西藏還真的是排名最后的。
在偏僻的日土縣，去了一個(gè)診所借用衛(wèi)生間。里面只有一個(gè)醫(yī)生，人很溫和，不過聽口音一聽就是北方人。當(dāng)時(shí)只是路過，沒跟他聊天，不知道他因?yàn)槭裁丛蚺軄砦鞑仄h(yuǎn)地區(qū)行醫(yī)，不過內(nèi)心默默地向他致敬。
【無人區(qū)與大城市】
阿里地區(qū)是世界上人口密度最小的地區(qū)之一。查了一下資料，人口密度為0.23人/平方公里，其中的日土縣人口密度更是0.08人/平方公里。開車在路上，好幾個(gè)小時(shí)才看到一個(gè)放牧的人。沿路只有無盡的大自然。
而廣州市人口密度1889人/平方公里。其中越秀區(qū)人口密度34352人/平方公里，排在全球前幾。
我跟藏民朋友說，我回去之后，每天上下班要花兩個(gè)多小時(shí)在公交上，他們表示難以置信。大城市的工作時(shí)間他們應(yīng)該更難想象吧，畢竟他們的工作時(shí)間是：
從無人區(qū)回到大城市會(huì)不適應(yīng)嗎？其實(shí)別說回來大城市，我從無人區(qū)出來回到日喀則市都覺得，啊啊啊啊啊啊怎么那么多人、怎么那么多車……
不過旅行的意義不就是讓自己看到世界上還有這樣的地方嗎？不要局限在自己的小世界中，也不要局限在旁人告訴你應(yīng)該怎樣的世界中。
【熱愛生活與悲觀主義】
有人說我一個(gè)人出去浪很勇敢，但我從來不覺得自己勇敢，也不覺得這些事情需要勇氣。像我之前一個(gè)人在西南山區(qū)里面徒步，也并不會(huì)覺得害怕。
這趟旅游也不是沒聽說危險(xiǎn)，驢友說他朋友的朋友，帶一歲多的孩子進(jìn)藏，然后孩子回去就死了。還有聽驢友說他朋友在西藏騎行，期間生病，差一點(diǎn)就不行了。我自己在山路上也看到好幾輛翻了的車，甚至看到掉下公路的車。
但我不害怕呀。
有天夜晚跟隊(duì)里的姐姐聊天，大概明白是怎么回事。我說，其實(shí)我是一個(gè)非常悲觀主義的人呢~ 她說完全看不出來呀，覺得我是一個(gè)很樂觀很熱愛生活的人，看到美景都會(huì)很雀躍。我說，不矛盾啊，正是因?yàn)橛X得人生沒什么意義、挺無聊的，所以要給自己找樂趣。
大概是因?yàn)?，如果不讓我做我想做的事情、不讓我去我想去的地方，我?huì)生不如死，這是更讓我痛苦的事情。至于出來浪這種事，有什么好害怕的呢。
每個(gè)人開心的點(diǎn)不一樣，做人嘛，讓自己開心就好~
