一杯本來清澈的水，不停地搖晃，它不會清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，會自然清澈。人生是一種態(tài)度，不亂于心，不困于情，心靜自然天地寬！每天把牢騷拿出來曬曬太陽，心情就不會缺鈣；只要你的心是晴的，人生就沒有雨天。生命最勇敢的事莫過于：看透了這個世界，卻依舊還愛著它。世界上唯一的你，就算沒有人懂得欣賞，也要好好愛自己。時間很短，天涯很遠。人生，要做自己生命的主角，而不是別人生命中的看客。

今天分享:清蒸茶鯽魚

處方:鯽魚500克，綠茶適量。

用法:將魚去鰓及內(nèi)臟保留魚鱗，魚腹內(nèi)填滿綠茶，放盤中，上鍋蒸，魚熟透即成。淡食魚肉，不加佐料。

功法:健脾祛濕，清熱利尿。

主治:糖尿病消渴，飲水不止。