很多小仙女們?cè)趧倢W(xué)跳舞的時(shí)候會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題，就是老記不住動(dòng)作。無(wú)論是爵士、拉丁還是中國(guó)舞，其實(shí)每一支成品舞都是由一些基本動(dòng)作再加上部分額外編舞設(shè)計(jì)動(dòng)作組成的。

對(duì)舞蹈零基礎(chǔ)的童鞋來(lái)說(shuō)，想要在短時(shí)間記住舞蹈動(dòng)作，日常就要多注意以下幾個(gè)方面：

1.集中注意力，認(rèn)真看老師的動(dòng)作，注意腳步，手勢(shì)以及呼吸。在跟著老師上課時(shí)，盡可能去模仿老師的一切，這樣你的動(dòng)作才能更準(zhǔn)確。

2.練習(xí)的時(shí)候注意聽音樂(lè)節(jié)拍，跟著音樂(lè)感覺，用心感受。當(dāng)你對(duì)整首音樂(lè)的節(jié)奏、結(jié)構(gòu)有了一個(gè)大致的理解后，你對(duì)這支舞的結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)也會(huì)有一個(gè)大致的把握。

3.反復(fù)練習(xí)舞蹈動(dòng)作，如果不經(jīng)常練習(xí)舞蹈動(dòng)作很容易忘記，所以一定要經(jīng)常練習(xí)。這一點(diǎn)就不用多說(shuō)了，就算是專業(yè)的舞者，對(duì)一支新舞長(zhǎng)時(shí)間疏于練習(xí)的話，也會(huì)忘記動(dòng)作。

4.嘗試自己做舞蹈分解動(dòng)作，舞蹈分解的時(shí)候大腦會(huì)跟著身體動(dòng)作再思考一遍舞蹈動(dòng)作的每個(gè)運(yùn)行軌跡。當(dāng)你的大腦配合身體一段一段記憶多次以后，每到這一段音樂(lè)響起，你的身體就能做出條件反射。

? ? 5.回看自己跳舞的視頻，從自己舞蹈的視頻中看動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，同時(shí)也會(huì)鞏固每個(gè)舞蹈動(dòng)作，這就和在舞蹈室要對(duì)著鏡子練舞是一樣的。很多舞蹈比賽的選手在參賽完以后依然會(huì)一遍一遍反復(fù)看自己的錄像視頻，也是為了糾正自己的失誤。

? ? 6.保存舞蹈視頻和舞蹈分解視頻，將舞蹈分解記錄在固定筆記本里面，同時(shí)歸檔做分類，隨時(shí)忘記的時(shí)候都可以查看。