一、《焦點(diǎn)解決短期心理治療的應(yīng)用》導(dǎo)論P(yáng)119～122頁讀書收獲：?

例外的找尋與開發(fā)

1.你是怎么做到讓來訪者愿意說出他一直不敢讓別人知道的秘密？你是怎樣建立起這樣的信任關(guān)系的

2.什么時候你比較能觀察到來訪者的需求，那時與現(xiàn)在的行為有何不同。

3.說來訪者沒有接受你的反饋，讓你有些挫折，之前什么時候比他比較會接受你的意見？

4.到例外經(jīng)驗(yàn)后，積極增強(qiáng)與發(fā)展細(xì)部的方法，而將另外深入化，精致化，意義化，細(xì)部化，步驟化，以產(chǎn)生更多更佳的解決策略或未來治療的介入方法。

5.聽自己的治療帶與逐字稿，練習(xí)去發(fā)掘自己小小的成功之處

6.當(dāng)遇到執(zhí)意要檢討自己缺失的受督導(dǎo)者時，督導(dǎo)者需協(xié)助其離開限于問題的自責(zé)感，將其正向意義化

7.當(dāng)受督導(dǎo)者認(rèn)為在治療中沒有任何例外的時候，可以引導(dǎo)其回想平常的人際互動和生活經(jīng)驗(yàn)中的一些成功例外

8.雖然沒有找到最能改善問題的方法，但是小小的有效的方法多一起做，多做一些治療效果就會不同

9.比較例外尋求取向以及問題探討取向的差異，但受督導(dǎo)者更清楚地知道例外的力量與使用方式

10.正式的，適時的，大量的給予受督導(dǎo)者正向的反饋與贊美

二、下午約練收獲：咨詢師耐心的陪著來訪者，一步步的幫著來訪者梳理他的困惑，他的思路，穩(wěn)穩(wěn)的陪伴，讓來訪者看到自己的資源。來訪者是消費(fèi)型的，是帶著答案來的，是解決自己問題的專家。接下來繼續(xù)修煉咨詢中不預(yù)設(shè)，做好真正的好奇，積極做好生活中的觀察員。