你吃或不吃，零食就在那里，不增不減。吃了當(dāng)然會有增減，同時欲望也在擴(kuò)大，自由，身心的自由也許在消逝。

自由=能力-欲望，其實每個人的自由指數(shù)是自我賦予的，能力能量金錢越多欲望也會幾何式的遞增，保持一定欲望的修行，才可以獲得身心的真正自由。

蘋果的喬幫主有兩個故事有一定啟發(fā)性，第一個故事，傳說他房間裝飾極簡，空蕩蕩的四面墻幾乎沒有家具，房中央只有一只蒲團(tuán)，供他靜坐冥想之用。第二個故事，他一生幾乎都是穿著同樣的服裝，同一款式的衣褲重復(fù)買上好幾十套，然后每天更換，不了解的人以為他從不換洗衣服。

當(dāng)有一張空桌子擺在房間里的時候，不久之后桌上就會被堆滿各種各樣的東西?？梢韵胂蟋F(xiàn)在蘋果公司再也沒有至簡的精神高地，除了科技硬件不斷迭代和堆砌。精髓的One More Thing也就不過如此了，致終將逝去的傳奇。

斷舍離，是愛自己的一種態(tài)度以及生活方式。對于飲食習(xí)慣也是一個道理，少吃或戒掉零食，其實對欲望做減法的最簡單方式方法。OK!你吃或不吃，零食就在那里，不增不減，好吧讓我們一起從現(xiàn)在開始做有關(guān)零食的至簡修行。?