真的是欲哭無淚了~今早起床稱了一下體重，不僅沒瘦，體重還長了0.16kg，桑心~

今天的上海天氣很熱，4月中旬而已，氣溫最高已經(jīng)27度了。于是我今天決定光腿穿連衣裙（事實(shí)證明我是明智的，真的一點(diǎn)都不冷）真的是一座沒有春天的城市，想來我的減肥計(jì)劃要更抓緊了，不能太放任自己~畢竟露肉的季節(jié)已經(jīng)悄悄的來了！我覺得一定是昨天我吃了幾口零食的報(bào)應(yīng)，體重才會(huì)沒降反升的。

今早的早餐和昨天早上的一樣，一碗紅棗醪糟，三個(gè)迷你小豆沙包，搭配了一些蘿卜干；午餐就比較豐盛了，炒了一個(gè)花菜炒雞胸肉，涼拌了生菜，還有一兩糙米飯；下午一個(gè)蘋果，今天的伙食就結(jié)束了~

圖片發(fā)自簡書App

在今早上班的路上，一想到這周無論如何都要瘦到55KG，于是我決定今天一口多余的零嘴都不能吃！除了剛才記錄的那些食物，我就只能喝水！╮(╯╰)╭哎~為了控制攝入的熱量，我這兩天連酸奶都不敢喝了~再次桑心%>_<%

明天就是周三我的代餐日了~希望明天能有進(jìn)步哦~

今晚依舊得去健身房，我準(zhǔn)備跑個(gè)10分鐘的步熱個(gè)身，然后去上晚上8點(diǎn)的動(dòng)感單車課~嗚嗚~~~~(>_<)~~~~ 希望明天體重能下56kg。

看了蜜柚app，下周三，周四就要來大姨媽了，到時(shí)候又不能去健身，體重肯定不能下降了，所以這周一定一定要對自己嚴(yán)格要求哦~

加油吧，小姑娘！這個(gè)月先讓我瘦個(gè)54看看吧……