2020年1月初，我參加了亞洲敘事療法專家吳熙琄老師《婚姻與親子關(guān)系》工作坊時(shí)，吳熙娟老師在課堂現(xiàn)場(chǎng)溫和而堅(jiān)定地告訴每一位現(xiàn)場(chǎng)的來(lái)訪者以及在場(chǎng)的學(xué)員們，“不管我們的關(guān)系正處于怎樣的狀態(tài)，不要著急，慢慢來(lái)”。于是，”慢慢來(lái)“這三個(gè)字始終在腦中縈繞，成為那場(chǎng)工作坊給我的最大財(cái)富。

2021年1月1日，我參加新精英“做自己”節(jié)時(shí)，在活動(dòng)最后我抽到了一張“職業(yè)生涯是一個(gè)人一生的工作經(jīng)歷，特別是職業(yè)、職位的變動(dòng)及工作理想實(shí)現(xiàn)的整個(gè)過(guò)程，因此，需要持久的探索過(guò)程，不用急于一時(shí)”。我看著同伴抽到一張咨詢體驗(yàn)卡，好生羨慕，又連續(xù)抽了三張，都是同一個(gè)內(nèi)容，似乎在很執(zhí)著地告訴我，”慢慢來(lái)“。

此刻，2021年3月13日的午后，當(dāng)我在讀《心理治療如何改變?nèi)恕愤@本書的推薦序，老師提到“慢慢來(lái)”時(shí)，我聯(lián)想到自己在”心理咨詢“這個(gè)行業(yè)的探索之旅時(shí)，百感交集。

這段時(shí)間，我在個(gè)人成長(zhǎng)上，確實(shí)有點(diǎn)著急了，似乎自己在每個(gè)方面都需要成長(zhǎng)，每個(gè)方面都需要積累，而自己既要忙工作，又要兼顧家中兩個(gè)小孩，還想著能多抽點(diǎn)時(shí)間實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)，多點(diǎn)閱讀時(shí)間，甚至因此放棄了鍛煉。

身體已經(jīng)在提醒自己，需要停下來(lái)，慢慢來(lái)，不要太著急，更不要太急著想要得到所謂的結(jié)果。事實(shí)上，我從來(lái)都不是一個(gè)短跑選手，我一直都是一個(gè)馬拉松型選手。

我最適合的方式，就是結(jié)合自己的頻率，調(diào)整自己的策略，不斷超越自己。大學(xué)時(shí)代，我的馬拉松之旅也正是通過(guò)日復(fù)一日?qǐng)?jiān)持訓(xùn)練，完成了一次又一次的突破。

對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)，我可以做的事情也很多，我希望自己不要太著急。每個(gè)人要承擔(dān)的角色和任務(wù)都不同，每個(gè)人面對(duì)的環(huán)境也都不同。我所能做的最大的努力，就是找到自己的節(jié)奏，然后順著這個(gè)節(jié)奏，不斷地找到適合自己的頻率，慢慢來(lái)，不斷地超越自己。

加油，親愛(ài)的自己。記住自己的馬拉松之旅?；蛟S，在個(gè)人成長(zhǎng)之路上，我也只是蝸牛，那又怎樣，“等我爬上了，它就成熟了”。