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01.
上個月24號，我剛過完自己29歲的生日。
一如既往地，沒有邀請朋友熱鬧慶祝，而是選擇自我陪伴，全身心與自己度過這個重要的節(jié)日。
深夜12點(diǎn)，點(diǎn)燃蛋糕上的蠟燭，在萬籟寂靜中，閉眼許上自己的心愿。
再輕輕吐氣將蠟燭吹滅，把蛋糕一口氣吃進(jìn)肚里，從此踏上一段新的人生征途。
回顧自己29歲的人生，很多時候，全身有種精疲力盡的感覺。
我深知，一直以來都把自己逼得太緊，哪怕偶爾想徹底放松幾天，卻總是覺得背后有一只無形的手推著，難以真正松弛下來。
以前在職場做產(chǎn)品銷售的時候，為了多做一點(diǎn)業(yè)績，自己經(jīng)常餓著肚子加班。
結(jié)果有次累到躺進(jìn)醫(yī)院打吊瓶，光醫(yī)藥費(fèi)就花掉了好幾天的工資。
24歲為了攢錢買第一套房子，更是對自己苛刻至極，省得連12塊錢的快餐都不愿意吃。
最嚴(yán)重的時候連續(xù)吃了好幾天的白粥配咸蛋。結(jié)果造成嚴(yán)重低血壓，落下了經(jīng)常性頭暈的毛病。
回想起過去28年的人生軌跡，我好像已經(jīng)習(xí)慣性用殘忍的方式，把自己逼到死角。卻因為太用力，常常還沒達(dá)到目的地，就把自己活生生累垮了。
作家卡夫卡說：“努力想得到什么東西，其實只要沉著冷靜、實事求是，就可以輕易地、神不知鬼不覺地達(dá)到目的。”
在我摔了無數(shù)個跟頭，把自己的身體搞得一塌糊涂的時候，我才真正意識到：
“太用力的人生注定跑不遠(yuǎn)?！?/b>
02.
太用力，讓我慘痛錯失賺錢的機(jī)遇。
三年前，我告別溫水煮青蛙的職場，決心當(dāng)好一名自由職業(yè)者。
老公當(dāng)時已經(jīng)和朋友合伙創(chuàng)業(yè)一年多了，業(yè)務(wù)發(fā)展開始蒸蒸日上。于是在老公的鼓勵下，我順理成章也踏出了獨(dú)立“創(chuàng)業(yè)”的第一步。
很快地，我在離家有四五個公交站距離的寫字樓，租了一個共享辦公室的工位。
當(dāng)時為了把租金砍到500元一個月，我爽快地一次性付清了半年的租金。
當(dāng)時那樣做并不是因為兜里錢多，而是企圖用這種方式表明自己“一干到底”的決心。
我開始天天在線上找資源，找客戶，鉚足勁兒和客戶溝通力求促成訂單，每天一刻也不愿閑著。
我還很快掏錢在電腦城買了一臺二手臺式電腦放在工位上，以減輕自己每天來回背著筆記本電腦的負(fù)擔(dān)。
通過我前期的努力，的確很快就找到了一些適合的資源和客戶，成功談下一些小單，每天的流水開始滾動起來。
可很快，市場出現(xiàn)了一些意外，資源全面短缺，項目運(yùn)行開始出現(xiàn)停滯。對剛?cè)胄械奈叶?，是一個不小的打擊。
狠狠努力卻出不了什么結(jié)果的情況持續(xù)了3個月，我出現(xiàn)了嚴(yán)重浮躁和逃避的心態(tài)，白天情愿在出租屋的床上躺一整天，也不愿再到辦公室去了。
就這樣，在共享辦公室的租期還沒到的情況下，我就草草提前結(jié)束了我的第一次失敗的“創(chuàng)業(yè)”嘗試。
可事情并沒完。后來，聽老公說，經(jīng)過那一次市場波動后，很快行情又好轉(zhuǎn)了。
他身邊有個朋友，比我入行早幾個月，咬牙挺過那次慘淡后，憑借一己之力一年賺了大大幾十萬。
曾在知乎上看到一段一語中的話：
“太用力的人會不自覺地提高心理預(yù)期，因此更容易產(chǎn)生期望落差，更不愿接受自己找錯了方向的事實。'努力沒有回報'本身，就是非常讓人絕望的事情。
而輕裝上陣的人，回旋的余地更大?！?/b>
太用力，讓我毀掉了自己一個原本能夠賺到錢機(jī)會，同時也成了家人眼中無法忍受失敗的逃兵。
03.
太用力，是因為太渴望證明自己。
有句話說：“真正的堅持歸于平靜，靠的是溫和的發(fā)力，而不是時時刻刻的用力?！?/p>
去年有段時間我過得特別艱難。因為自由職業(yè)進(jìn)展不順利，我陷入了嚴(yán)重的精神內(nèi)耗中，越發(fā)的敏感多疑，經(jīng)常和老公因為一些小事發(fā)生摩擦和爭吵。
在事業(yè)和感情雙重?fù)u搖欲墜之下，我?guī)捉?jīng)崩潰，最后推開了心理咨詢師的大門，坐到柔軟的沙發(fā)上放聲大哭。
在心理咨詢師“毫不留情”的抽絲剝繭之下，我終于愿意坦誠地面對一個事實：
我做事太用力的背后，不是因為這件事有多么重要，而是這件事背后的成績，對我而言很重要。
我太渴望做成一件事來證明自己的存在價值了，只許成功不許失敗，是脆弱的自我價值在內(nèi)心深處的奮力吶喊。
可事實則是，一旦把自我價值捆綁在做事上面，就會產(chǎn)生不合理的預(yù)期，壓力會不自覺比別人多好幾倍，使得結(jié)果適得其反。
正如心理學(xué)上說：“過高的動機(jī)水平容易引起焦慮等不良情緒，從而影響問題解決的能力。”
在我最近幾個月做小紅書的過程中，再次領(lǐng)悟到“過猶不及”的危害。
每當(dāng)我用盡全力寫出一篇自認(rèn)為很不錯的筆記，可發(fā)布出去后的數(shù)據(jù)卻很慘淡時，我的心情都會跌落谷底。
反復(fù)這樣幾次下來，整個人精疲力盡，嚴(yán)重的時候甚至讓我產(chǎn)生了棄號的念頭。
越用力，就越像個孩子一樣伸手向這個世界索取回報，越需要及時的良好反饋。
可這種自我用力的感覺、委屈，并不能成為一個人得逞的籌碼。
所以，當(dāng)我們感覺自己的努力得不到回報的時候，也許該靜下心來問問自己：
是不是因為太用力，以至于對外界產(chǎn)生了不合理的強(qiáng)求 ，一廂情愿認(rèn)為結(jié)果必須時刻要配得上自己的努力？
03.
古語云：人生有度，過則為災(zāi)。
?二十幾歲，避免過太用力的人生。我想和你分享以下幾點(diǎn)：
?第一，耐心比爆發(fā)力更珍貴。
人生是一場馬拉松，而不是百米賽跑。耐力考驗的是我們?nèi)绾尉鶆蚍峙渥约旱牧α?，而不是一開始就把步子邁大，在中途受傷被迫退場。
?第二，學(xué)會忍耐失敗。
人生很多事，并不是一條直線，過程有曲折是事物的正常發(fā)展規(guī)律。想要做成一件事，就要讓自己保持對困難的鈍感和不順的接受程度。
?第三，愛上一件事本身，而不是它的光鮮。
一個人只有為一件超越他自身榮辱的事情去全力努力，才能獲得真正的心靈寧靜，否則就會長期困于患得患失的痛苦中。
?第四，享受過程，看淡結(jié)果。
流水不爭先，爭的是滔滔不絕。當(dāng)你能全身心投入當(dāng)下去做事，不被一時的得失所累，你就享受到美妙的心流境界，更輕松達(dá)成目標(biāo)。
?第五，做一個長期主義者。
生命是個緩慢的過程，人生是個積累的過程。你越著急，就越做不成；你越細(xì)水長流，就越柳暗花明。
我曾經(jīng)因為太用力，把自己的人生搞得一團(tuán)糟，也因為慢慢改掉這個毛病，整個人瞬間豁然開朗起來。
詩人洪應(yīng)明的《菜根譚》里說：“為善不見其益，如草里冬瓜自暗應(yīng)長?！?/p>
一個人付出了許多，表面上看好像沒有立即得到回報。
但這就像長在又高又密的草底下的冬瓜，你雖然看不見，它卻一直都在不停的往上生長，終有一天會讓你大吃一驚：
“咦？原來在不知不覺當(dāng)中，它已經(jīng)長這么大了呀?！?/p>
好的人生，從來靠的不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。
希望你我，都能在不緊不慢中，把自己的人生道路越走越遠(yuǎn)，越走越歡喜。
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以上，共勉!
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作者介紹：
子藍(lán)，93年|自由寫作者，“只工作不上班”的生活方式踐行者，深耕自媒體變現(xiàn)和成長精進(jìn)干貨，正在一步步努力奔赴自己想要的生活。
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