? ? ?一提起鍛煉，我們第一反應(yīng)就是，哎呀，沒時間呀，沒場地呀，其實(shí)最主要的還是壓根沒重視，鍛不鍛煉無所謂，甚至覺得鍛煉好枯燥，哎呀，不著急。

? ? ? 看看我們周邊的熟人，我們的父母、親戚朋友，甚至自己的體檢報(bào)告，你還敢說鍛煉真的無所謂嗎？也許你正值青春年少，健康的體魄會讓你充滿活力，讓你青春激昂，對未來滿懷憧憬；也許你正值壯年，事業(yè)風(fēng)生水起，孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步，父母健康，健康的身體會讓你更好的享受所擁有的一切；也許你剛剛退休，身體健康可以讓你好好規(guī)劃完全屬于自己的生活，旅游、釣魚、書畫等等。

?可是，很多事情總沒有我們想象的那么好，沒等我們準(zhǔn)備好，突然的意外來了，親戚朋友病了，我們?yōu)樗麄儞?dān)心；自己家人病了，我們苦于無法分身或者自顧不暇；自己病了，上有父母下有孩子都需要照顧，真是自顧不暇啦！怎么辦呢，防患于未然吧，加強(qiáng)鍛煉，從現(xiàn)在就開始。

? ? ?想想鍛煉，好多人說，我也想啊，可真沒時間，也沒跑步的地方呀。其實(shí)不用，就走步好了，天天萬步行，少開車多走路，8樓以下爬樓梯，手機(jī)是必備物件，上面都有計(jì)步功能，天天看看走了多少步，相信，只要開始就有收獲。

? ? ?年老時，我們相約去旅行吧！開始鍛煉！