大家好，今天湯mu哥如約而至，今天還是苦逼的霧霾天；前兩天湯mu哥已經介紹了兩款在霧霾天里特別適合的湯，那么今天就來介紹一下防霧霾的茶?？傊?，霧霾一日未停，那湯mu哥就天天寫寫霾天防護的小訣竅。

那今天介紹給大家的就是——陳皮荷葉茶

陳皮荷葉茶

首先我們就來準備下原料：干荷葉20克、山楂干20克、薏米10克、陳皮15克、冰糖少許。

陳皮

那下面就來說一下做法：

1、首先將薏米、干荷葉、陳皮、山楂干洗干凈，再放入鍋里（砂鍋最好）。

2、加入大約一升水，大火煮開后放入少許冰糖，然后調中火煮大概五分鐘。

3、最后拿一個有濾網的壺，將煮好的湯水倒入就可以當茶來喝了。

注意：冰糖僅是用來調味，切勿多放，不然就是糖水了。

干荷葉

此茶功效：

今天為什么會說這個呢？因為這些簡單的東西卻有這些功效。首先荷葉有調理脾胃的功效，而山楂卻能降低人體血液中的膽固醇、脂質；陳皮可以幫助消化、調氣健脾；薏米可以幫助機體清除廢物、促進新陳代謝。

山楂干

最后，湯mu哥想說，這與其說是一道茶，實則也是一碗湯；哈哈，所以在霧霾天里，不妨一試這款陳皮荷葉茶（湯），建議在飯后一小時左右飲用效果最佳。

薏米

今天就到這里了，希望明天是個好天氣。