據(jù)統(tǒng)計(jì)世界上70%的人都有輕度痘痘情況出現(xiàn)，所以金品苗方提醒去除痘痘刻不容緩，在所有形容皮膚好的說辭中，再?zèng)]有比“你有一張沒有受過災(zāi)難的臉”更惹人羨慕的了。對(duì)大多數(shù)姑娘來說，臉蛋遭受過的最大災(zāi)難就是長(zhǎng)痘。

大家都知道祛痘痘除了使用正確的祛痘產(chǎn)品之后，最重要的也是最容易被大家忽視的方法就是控制生活中的不良習(xí)慣！ 我們一定要堅(jiān)持養(yǎng)成不讓新痘痘再冒出來的生活習(xí)慣 痘痘嚴(yán)重的我化身福爾摩斯，以大膽假設(shè)小心求證的態(tài)度審視我周圍的一切：從被子枕套的清潔程度、睡覺姿勢(shì)，到一切生活習(xí)慣，統(tǒng)統(tǒng)被列為嫌疑犯逐一排查。

我覺得top3的重災(zāi)區(qū)分別是飲食、睡眠和衛(wèi)生。

1、飲食：

床頭貼著發(fā)物名單列表，背得比九九乘法表還順溜，是我食堂打飯的避雷針，每天的飲食保持清新寡淡。 連室友都說我在吃齋飯，有多介意自己長(zhǎng)痘，都有多管得住口。不長(zhǎng)痘后可恢復(fù)正常飲食，黎明前的黑暗要撐住。

2、睡眠：

睡眠是用來分解死亡的，夜間更利于細(xì)胞自我修護(hù)，早睡臉看起來比晚睡臉美太多。 千萬別把手機(jī)帶進(jìn)臥室，這個(gè)長(zhǎng)在手上的器官一樣的玩意簡(jiǎn)直就是失眠伴侶。

3、衛(wèi)生：

有個(gè)痘伴感慨，“不長(zhǎng)痘的人怎么糙養(yǎng)都行，對(duì)愛長(zhǎng)痘的人來說，油膩的劉海、蒙頭的被子、用久的毛巾、廣口的面霜都是雷區(qū)?！?我現(xiàn)在幾乎不長(zhǎng)痘了，但之前抗痘經(jīng)歷早已將我活生生逼成潔癖，每周還會(huì)拿著我的紫外線除螨吸塵器在床上沙發(fā)上吸來吸去。

4、心情愉悅是最高級(jí)的抗痘術(shù)

長(zhǎng)痘不開心，不開心又長(zhǎng)痘，子子孫孫無窮匱也。 當(dāng)我意識(shí)到生氣沮喪只能助紂為虐后，我開始心平氣和地接受，科學(xué)地履行注意事項(xiàng)，親近一切美好事物來轉(zhuǎn)移對(duì)長(zhǎng)痘的聚焦度，那時(shí)是我看喜劇片和笑話書最密集的階段，寧愿練字也不照鏡子，盡量回憶暖色調(diào)的過往，運(yùn)動(dòng)排汗是我認(rèn)為最有效的解憂雜貨店。?

以前我一直覺得長(zhǎng)痘是經(jīng)期標(biāo)配，只要我納悶今天我皮膚為什么這么差，看看日子臨近了，便覺得順理成章心安理得。 我記得有一次，我境遇特順、心情特好，經(jīng)期居然一顆痘都沒長(zhǎng)。后來我又試驗(yàn)了幾次，結(jié)果都證明，不去縱容壞情緒的囂張跋扈，盡量保持心情舒暢愉悅，經(jīng)期也會(huì)少很多長(zhǎng)痘的困擾。 我是我心情的操盤手，開不開心都是自找的。同樣是長(zhǎng)痘，微笑臉還是完勝苦瓜臉，再說換個(gè)角度想，因抗痘而升級(jí)的生活習(xí)慣，更讓人受益匪淺。?

誰都希望有張“沒有受過災(zāi)難的臉”，可是當(dāng)災(zāi)難來襲，別讓你的壞心情充當(dāng)聯(lián)通內(nèi)外的間諜，對(duì)你群起而攻之，還瓦解你的斗志，最終變成災(zāi)難本身。?

這些小方法非常簡(jiǎn)單也很實(shí)用，祛痘祛痘印，但是每個(gè)人的膚質(zhì)因?yàn)椴煌孕Ч膊煌?，千萬不能盲目祛痘哦，不然會(huì)給肌膚造成不必要的負(fù)擔(dān)或者過敏就麻煩了！

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