星期五? 晴天

A、今日行動清單

1、【早起匯報 】： 5:30

2、【讀經(jīng)匯報】： 通讀《易經(jīng)》十章；

3、【親子讀經(jīng)】：《黃帝內(nèi)經(jīng)》17-3 《詩經(jīng)》豳風(fēng)；《少兒詩詞啟蒙》；復(fù)習(xí)《易經(jīng)》36卦；《新概念英語》LESSON61

4、【鍛煉匯報】： 掄胳膊：300個，下蹲：30個；

5、【三大文集】：學(xué)說集20分鐘

6、【易工成長】：學(xué)習(xí)《生命教育系統(tǒng)觀》

B、成長日志一為什么懂得很多道理，仍然很受傷？

有時我們會很納悶，學(xué)習(xí)了那么多，但仍然會莫名的生氣或者心情抑悶。甚至我們會以為明白了很多道理，就不會有情緒的發(fā)生。我想這樣比喻會不會合適些：家里垃圾箱是不動的，但心理的情緒垃圾卻是每天在發(fā)生變化的。因為情緒的本質(zhì)是能量，它是屬于運動狀態(tài)的。他有時想要跑出來，隨時想要宣泄和表達(dá)。但有時我們頭腦的理性會不允許他出來，于是兩股能量就會在身體中打架，一個能量要出來，一個要壓制。我們就會耗費許多的生命力去壓制負(fù)能量，當(dāng)他實在壓制不住時，就會攻擊自己或身邊的人，甚至社會和他人。

什么叫攻擊身體呢？中醫(yī)說六氣七情，六氣是自然界的六種氣候，風(fēng)、寒、署、燥、濕、火。當(dāng)在非季時有其氣，就比如當(dāng)夏天特別冷， 冬天特別暖時；或者當(dāng)其季而氣太過，夏天熱得太很，冬天冷得太很，超過人體適宜能力時，就會導(dǎo)致身體的六氣。

七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。他們是人正常的情志，正常情況下這些情緒并不會產(chǎn)生疾病，但當(dāng)他們過度的時候就會成為疾病產(chǎn)生的原因，這就叫七情太過?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，悲傷肺，恐氣下，精氣亂而傷腎。喜傷心，心又和小腸互為陰陽表里； 怒傷肝，肝對立是膽； 思傷脾，脾對應(yīng)胃； 悲傷肺，肺對應(yīng)大腸；恐氣下，對應(yīng)腎，腎又對膀胱和心包。而這七種情緒幾乎影響了我們所有的內(nèi)在臟腑系統(tǒng)。

如果今天我們不懂得更好的去和情緒相處，去處理情緒，長持以往我們的身體因為這些情緒的激壓就會報警，再嚴(yán)重一點健康就會出現(xiàn)問題了。

所以我終于明白育心經(jīng)典提倡的＂育兒先育己，育己先育心＂真是非常有科學(xué)根據(jù)的。真是太感謝因緣，感謝育心這個好平臺，珍惜因緣！