一、什么是自主學(xué)習(xí)的五維學(xué)習(xí)力？
也就是五頂孩子自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)帽子
1 白色帽子對應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力
2 紅色帽子代表的情緒自控力
3 黃色帽子是習(xí)慣自控力
4 藍(lán)色帽子是學(xué)習(xí)競爭力
5 黑色帽子是學(xué)習(xí)抗疫力
二、獲得五種學(xué)習(xí)力的有效方法
A1、白色帽子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力:
每個孩子對世界都充滿好奇心和探索欲，都有自主學(xué)習(xí)能力，只是有很多因素阻礙了他們學(xué)習(xí)的欲望。
把“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”，最重要的是培養(yǎng)孩子的成長型思維，讓孩子覺得自己是可以通過努力取得成功的，讓孩子有目標(biāo)感、成就感和價值感。鼓勵不僅是在孩子取得好成績時，在孩子遇到挫折時，我們?nèi)匀灰膭钏?/p>
A2：父母該如何做：
語言來激發(fā)孩子的底層思維。第一個：（描述式句：我看到你怎樣來描述孩子的具體行為）
例如：當(dāng)孩子考了100分、90分、80分時，你都要鼓勵他說：“我看你最近都按時完成作業(yè)了，也把做錯的題都改正了”。這句話并沒有強調(diào)分?jǐn)?shù)，而是肯定了孩子獲得的努力過程的結(jié)果。
第二個（欣賞式句：謝謝你做的什么什么）例如：“剛才媽媽工作的時候，謝謝你沒有打擾我，而是自己安排好了今晚的作業(yè)，謝謝你把在學(xué)校里遇到不開心的事告訴媽媽，我覺得被你信件是件幸福的事，今天早上媽媽有點情緒失控，謝謝你過來抱抱我”
第三個（賦能式句：我相信你可以怎樣怎樣，表示我對你有信心，我信任你）
父母不斷向孩子傳遞相信的力量，能夠讓孩子充分展示其“完整性”和“天性”，并逐漸找到他們自己該走的路，除了鼓勵以外，那么孩子的學(xué)習(xí)難度一定要適合他，每個孩子的成長有快有慢，認(rèn)知水平不同，一定不要盲目跟風(fēng)和攀比。
B1 紅色帽子情緒自控力:
一個 孩子如果出現(xiàn)情緒問題，那么學(xué)習(xí)肯定會受到影響，甚至?xí)霈F(xiàn)短時間內(nèi)成績急劇下降，家庭環(huán)境的變動、父母情緒的變化，我們常說孩子是父母的復(fù)印件，父母每天大吼大叫，經(jīng)常把情緒帶給家人，甚至拿孩子發(fā)泄，這些公慢慢讓孩子變得偏執(zhí)、情緒化。
B2 父母該怎么做？
給大家一個工具就是情緒識別卡和情緒暫停鍵
情緒的積極暫停、可以遵照以下四個步驟來處理:
第一步：察覺，我現(xiàn)在很生氣/憤怒/沮喪
第二步：歸因，但我這是我自己的問題
第三步：處理，我需要去我的情緒暫停角，讓我的感受好起來或者緩一緩
第四步：安全感確認(rèn)，等我感覺好起來，我再回來解決問題。
C1、黃色帽子習(xí)慣自控力:
孩子要學(xué)會自主管理時間，而不是家長什么都給他安排好，那樣孩子的主動性就會非常差，很多家長都反映孩子做事情特別拖拉，尤其是寫作業(yè)能拖到九十點鐘都寫不完，在剖析過數(shù)千份案例，發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)拖延主要可歸為以下幾個原因：
①孩子不能夠?qū)Ｗ? ②孩子基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)困難，③親子關(guān)系出現(xiàn)問題，孩子對著干。
C2父母如何做？
作者付立平推薦的一個方法是幫助孩子自己建立日常慣例表，把一天早中晚時間對應(yīng)要干什么，大概花多少時間給寫出來，在父母的引導(dǎo)下慢慢摸索，逐漸完成這個復(fù)雜的任務(wù)。
D1、藍(lán)色帽子學(xué)習(xí)競爭力:
前面書中說過筆記，高效記憶力，思維訓(xùn)練，最重要的兩點就是一個問題驅(qū)動，一個是深度閱讀。
什么是問題驅(qū)動？就是孩子通過多提問，可以深刻的理解所學(xué)的知識，形成深度思考的思維模式。
孩子不愛提問的原因：
①孩子 平常提出問題，家長不是鼓勵而是打壓，②父母經(jīng)常用命令式的語言跟孩子講話，而不是詢問孩子的意見
D2父母如何做
如果你想要 提高孩子的提問能力，可以采用KWL三步提問的練習(xí)方式。
①K就是英文單詞Know，即關(guān)于這個事情，我已經(jīng)知道了什么？②W：Want，即 關(guān)于這個事情我想知道什么？③L：Learned，即 關(guān)于這個事情我學(xué)到了什么？
我們一定要重視閱讀能力
不只是孩子，我們成人也是讀書，一遍是根據(jù)理解不了的，不可能記住，只有一種方法輸出或講給他人聽，當(dāng)輸出表達(dá)后，也就加深理解和記憶。
E1黑色帽子學(xué)習(xí)抗逆力:
壓力無處不在，成年人有、孩子也有，用挫折去培養(yǎng)一個孩子的抗挫能力是不可能的，真正能給孩子抗挫能力是一個有包容的家庭和愛，“愛”“尊重”和“信任”是最好的抗挫力，孩子心里有了足夠的安全感，他覺得無論發(fā)生什么都可以和家里人溝通去解決，這才是最好的抗挫折能力。
E2父母怎么做呢？
當(dāng)孩子遭遇挫折時，要給予孩子鼓勵，信任，接納和包容，讓孩子能夠體會到安全感，同時適當(dāng)改變孩子看問題的態(tài)度，讓孩子能夠積極的面對困難和挫折，不要對孩子的挫折進(jìn)行嘲諷批評，這會讓孩子內(nèi)心缺乏安全感。
隨著網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展，繁重的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)和競爭壓力，讓很多的父母倍感焦慮，往往出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能好好說話，在這里我們希望每一位父母都能控制好自己的情緒，正確引導(dǎo)孩子“共同打開美顏的鏡子，讓我們始終眼中有光，心中亦有光”。
摘自《給孩子的五頂學(xué)習(xí)帽》作者付立平
