關(guān)于情緒緩解:這些奇奇怪怪的情況,你很可能遇到過

這種奇奇怪怪的情況是那種,超出了自己已完全確定不會(huì)發(fā)生的事,但它卻發(fā)生了。

是那種會(huì)使自己覺得不可思議、不敢相信、超乎自己的想象,很疑惑怎么會(huì)發(fā)生呢。

類似這種奇怪的情況,會(huì)從不同事情中再次出現(xiàn),隨著時(shí)間的推移,經(jīng)歷的次數(shù)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)增加。

而且每次發(fā)生這種奇怪的情況時(shí),人們往往會(huì)覺得好新鮮好新鮮,就跟剛知道有這種奇怪的情況一樣。

也許已發(fā)生的這件事很新鮮,但這種類似奇怪的情況,對(duì)于很多人來說不一定是新鮮的,很可能之前也發(fā)生過。

但自己一般只關(guān)注當(dāng)時(shí)那件事去了,并不會(huì)關(guān)注類似這種奇怪的情況又發(fā)生在自己身上了。

比如以下一些事,都是認(rèn)為不會(huì)發(fā)生那種奇怪的情況,但它發(fā)生了。




1、當(dāng)兩個(gè)人的事情和做法是一樣,并且對(duì)方的情況比你還糟糕時(shí),但對(duì)方會(huì)認(rèn)可他自己的做法,有一天把你的做法給否掉。

事情是:比如你是剛畢業(yè)的大學(xué)生,而你哥是畢業(yè)十年的老職場人,都想考研,你哥覺得自己要發(fā)奮圖強(qiáng)考研,但聽到你說要考研,就會(huì)對(duì)你說考研很難,你應(yīng)該去工作才對(duì)。

情況是:你會(huì)覺得很奇怪,明明自己現(xiàn)在的時(shí)間和精力都比哥哥多,但居然反對(duì)自己考研,就會(huì)覺得很奇怪,怎么會(huì)否定自己呢?明明他自己也考驗(yàn),覺得完全說不過去。

2、在同一件事上,當(dāng)你以為對(duì)方是最了解你的人時(shí),但對(duì)方說出的一些看法,是看起來像很不了解你的人,就會(huì)很懷疑在這件事上,之前對(duì)方都表現(xiàn)的很了解,是不是假的?

事情是:你在好幾年時(shí)間里,一直在跟你媽媽說自己想繼續(xù)讀研,你媽媽也一直認(rèn)同,但后面讀研讀了一半,你媽媽認(rèn)為讀研沒什么好的,不如早點(diǎn)出來工作。

情況是:你覺得一直認(rèn)可自己想法的媽媽,怎么會(huì)到現(xiàn)在居然跟你說讀研不好呢,是不是一開始不認(rèn)同讀研?就會(huì)覺得不可思議,這種話居然是從媽媽那里說出來的。

3、當(dāng)對(duì)方是你最親最信賴的人,哪怕同時(shí)是多年天天朝夕相處的人,也會(huì)偶爾因?yàn)槟硞€(gè)小事,出現(xiàn)極不信任自己的情況,并且是那種一口咬定就是你的問題,就是懷疑你,很嚴(yán)肅很不信任的與你爭辯。

事情是:比如親人懷疑你為了自己私心偷了個(gè)小東西。

情況是:你覺得很奇怪,這么親近信賴的人,自己幾十年的為人還不清楚嗎,居然會(huì)懷疑自己偷個(gè)很沒必要的小東西,怎么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

以上雖然事情不一樣,但發(fā)生的情況都是這種奇怪的情況。




另外,導(dǎo)致類似這種奇怪的情況發(fā)生,不同事情里面有不同原因,同個(gè)事情里面也有不同原因,所以這個(gè)不能完全說某件事就是某種原因?qū)е碌摹?/p>

并且發(fā)生這種情況的現(xiàn)象有時(shí)是沒對(duì)錯(cuò)的,這里就不討論是什么原因?qū)е碌?,重點(diǎn)說下這個(gè)奇怪的情況,我們需要深刻意識(shí)到,然后有個(gè)心理準(zhǔn)備。

因此,當(dāng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)奇怪情況,時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一下的時(shí)候,我能想到的通用面對(duì)方式就是,先接受它,并且慢慢的深深認(rèn)識(shí)到,有些情況就是奇奇怪怪的,并且一次又一次的會(huì)出現(xiàn)。

這樣至少自己會(huì)在這種奇怪的情況上,看得開一些。




那生活中那么多事造成那么多種情況,我為什么要特意強(qiáng)調(diào)這種奇怪的情況去看開呢?

因?yàn)檫@是完全超出自己想象的情況,落差感很大,被傷害也容易更大。

并且這種奇怪的情況很可能發(fā)生在自己最親近的人身上,越親近的人,自己越容易被傷害,

即便單從某個(gè)事來說,越相信不會(huì)發(fā)生的事,卻發(fā)生了,自己也越容易被傷害

所以在一些事情上,如果未來出現(xiàn)了這種本以為很確定不會(huì)發(fā)生的情況,卻發(fā)生了,那在情況上至少不用那么的驚訝,如果沒發(fā)生那就更好了,就當(dāng)提前做個(gè)心理準(zhǔn)備也好。

生活中,明確知道就是有一些奇奇怪怪的情況,就是有一些超乎自己常理的情況會(huì)發(fā)生,先接受它,這樣被傷害的成分自然會(huì)減少一部分,這是可以提前預(yù)防的一部分傷害。


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