今天是什么日子
起床：5:40
天氣：雨
心情：愉快
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.艾灸2.瑜伽課3.讀書(shū)
改進(jìn)：艾灸盒不太熱，需要清理一下。
瑜伽課一些瑜伽動(dòng)作沒(méi)理解 明天問(wèn)老師。
讀書(shū)有點(diǎn)晚，語(yǔ)速快了。
習(xí)慣養(yǎng)成：改變心智模式 ，不要讓大腦過(guò)去的思維模式控制自己。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
艾灸進(jìn)行的不錯(cuò)
瑜伽課下沒(méi)堅(jiān)持練習(xí)。
練字歇了半月。
讀書(shū)又開(kāi)始了。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
閱讀《把時(shí)間當(dāng)朋友》
《阿育吠陀療法》
健康·飲食·鍛煉
周三四五上午練習(xí)瑜伽
最美好的三件事
1.喝茶聊天
2.練習(xí)瑜伽
3.練字讀書(shū)
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
每次瑜伽課都要把當(dāng)堂課問(wèn)題解決。
