#周檢視# 邢衍青? 2017.12.24（12.18--12.24）
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1早五晚十習(xí)慣
目標(biāo)2每周三次跑
目標(biāo)3熊貓書院、優(yōu)勢(shì)計(jì)劃閱讀，經(jīng)典閱讀
目標(biāo)4每天檢視反思
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一、家庭與工作：
1.周一周五，正常上班，晚上在家，做飯陪孩子。
2.John感冒發(fā)燒了，在家休息了兩天，妹妹給看著 ，周三才上學(xué)。
3.周五冬至，中午大家在食堂一起包餃子，這次用了彩色的面，包出了“金玉”餃子，“翡翠”餃子，肉、素兩種，和諧溫馨，這個(gè)冬至吃的暖心。記得去年冬至，自己是點(diǎn)外賣和女兒一起吃的。（在原來學(xué)校的宿舍，天氣也陰沉，有雨雪。）
4.周五下午參加John幼兒園的冬至活動(dòng)。（5:30-7:50）玩游戲后，大家一起包餃子，也是彩色的餃子。
圣誕老人送禮物環(huán)節(jié)，（禮物是家長(zhǎng)提前準(zhǔn)備的），孩子們都很開心，立刻打開禮物看。John說，圣誕老人知道我喜歡植物大戰(zhàn)僵尸玩具，給我的豌豆射手，太好了。回家告訴爸爸說，這是老師圣誕老人送的禮物，太高興了。
5.周六哥哥一家來看爸媽，在小叔家吃的飯，一大桌子菜。女兒上課接了女兒一起來，這次人算是全了。
6.周六去拿了全家福的照片，已經(jīng)一個(gè)月了，還不錯(cuò)，孩子們照的很好看。
4.周日上午John學(xué)畫畫，是圣誕襪，畫自己喜歡的禮物，John還是畫的植物大戰(zhàn)僵尸玩具。而且告訴我，他還要其他植物大戰(zhàn)僵尸玩具，好吧，下次吧！
5.周日在家中午米飯，炒菜，下午包的紫色水餃，特別好看，也好吃。
二、健康：
1、早五晚十，本周二次超過10.30，早起六點(diǎn)前能達(dá)到。
2、周一，周二、三跑步。在操場(chǎng)約上同事一起跑，每次1.5km——2km。要經(jīng)常鍛煉，減肥目標(biāo)還任重道遠(yuǎn)呢！
3.早餐米糊 、油餅 、雞蛋、 自己做的三明治。午餐在學(xué)校，吃的很好。
4.冥想中午在辦公室，基本聽著就睡著了。
三、成長(zhǎng)：
1、閱讀優(yōu)勢(shì)計(jì)劃《金融的解釋》90分。可能題簡(jiǎn)單，自己何時(shí)對(duì)金融了解的不錯(cuò)了。
2.本周繼續(xù)閱讀閱讀《拖延心理學(xué)》，讀完打卡。
3.本周3次經(jīng)典閱讀，其他時(shí)間沒有閱讀。
4.聽徐潔的聲音訓(xùn)練課，開始為自己的2018夢(mèng)想做準(zhǔn)備了，做喜馬拉雅的主播。
5.好家長(zhǎng)第五期培訓(xùn)繼續(xù)。早起只是簽到，沒時(shí)間互動(dòng)，去聽課，找時(shí)間整理早課，寫感想。這次感觸不是很大，可能自己在這方面已經(jīng)超越了。
四，效能:
1.本周完成早起打卡，信念分享朋友圈。
2.印象筆記堅(jiān)持寫。
3.參加YY語音小組會(huì)議(周四早)，班級(jí)檢視會(huì)(周六)發(fā)言。
4.打印出番茄鐘的表格，開始使用，愛時(shí)間記錄也正常。
5.參加打卡，每天經(jīng)典名句的朗讀，堅(jiān)持很好。
6.堅(jiān)持和阿瓊親子閱讀打卡，每天讀故事，二個(gè)的人打卡，孩子喜歡。
?本周可提升的地方（或問題）
1.早準(zhǔn)備，早開始。首先做到不遲到。
2.運(yùn)動(dòng)還是少，閱讀堅(jiān)持了。關(guān)鍵是真的把運(yùn)動(dòng)作為青蛙吃掉。
3.和孩子的溝通、陪伴，真正做到斷網(wǎng)。
4.準(zhǔn)備個(gè)人分享。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、運(yùn)動(dòng)達(dá)到每天至少20分鐘。
2、完成2017年回顧，2018年夢(mèng)想版。
3. 整體規(guī)劃一周七天，各有側(cè)重，不同的角色，做到平衡。
感恩分享
1.感謝妹妹幫我接送孩子，尤其是周一、周二陪著孩子。翛然也和John玩的很好。
2.感謝學(xué)校組織的冬至活動(dòng)，大家和睦，全校和諧。
3.感謝幼兒園組織的活動(dòng)，孩子們很高興，家長(zhǎng)們也更好的陪伴孩子。
4.感謝John給我準(zhǔn)備禮物，送我自己做的植物大戰(zhàn)僵尸玩具，還畫了畫。
5.感謝先生周末一起做家務(wù)，一起包餃子，也做到彩色餃子，加了紫薯，包的紫色的水餃，孩子特別喜歡吃。
