? ? ? ? 今晚和大家分享的《愛(ài)為什么會(huì)傷人》這本書，作者：武志紅，是一位著名心理咨詢師，他從心理學(xué)的角度破解了許多婚戀難題。比如《愛(ài)為什么會(huì)傷人》這本書就是從心理學(xué)的角度來(lái)提出我們對(duì)愛(ài)情的方式和小時(shí)候與身邊最親近的人的相處方式有很大關(guān)系，我們只有懂得正視自己的內(nèi)心，才能找到真正的幸福。
? ? ? ? 在開(kāi)始講這本書之前，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槊詰俣鴲?ài)上一個(gè)人是真愛(ài)嗎？大家的回答都很精彩，書中作者從以下兩個(gè)事例給出了答案：
一：迷戀來(lái)自愛(ài)的缺失
留守兒童、桑偶式婚姻都會(huì)造成孩子因父母不能陪伴在身邊而缺少安全感，造成情感的缺失。童年的情感缺失的孩子，長(zhǎng)大后會(huì)把幻想的愛(ài)投射到異性的身上繼而產(chǎn)生迷戀。
1、舉個(gè)例子：
比如一位男生，在他小時(shí)候父母離異，他跟著爸爸一起生活，在他的童年中，就會(huì)發(fā)生母愛(ài)的缺失。為了填補(bǔ)心中的這份缺失，他就會(huì)從腦海中幻想媽媽是怎么樣子的，長(zhǎng)大以后，他就會(huì)依照他腦海中的幻想去尋找伴侶，一旦遇到心目中的女孩，他的迷戀就會(huì)被強(qiáng)烈的激發(fā)出來(lái)，進(jìn)而認(rèn)為對(duì)方就是自己一直想要尋找的人，不可救藥的陷入癡戀。 ?
現(xiàn)在的戀愛(ài)，大家都追求感覺(jué)，感覺(jué)對(duì)了，其他一切都好說(shuō)，感覺(jué)不對(duì)，就不會(huì)勉強(qiáng)自己在一起。一見(jiàn)鐘情是對(duì)感覺(jué)追求的一種極致表現(xiàn)。大家覺(jué)得一見(jiàn)鐘情可靠嗎？嗯，大家多數(shù)人都認(rèn)為一見(jiàn)鐘情可遇不可求，遇上了就是幸運(yùn)、可靠。書中作者認(rèn)為一見(jiàn)鐘情是不可靠的，但一見(jiàn)鐘情又是可靠的。呵，大家聽(tīng)起來(lái)是不是覺(jué)得這說(shuō)法很矛盾呢？我們最初依靠的是自己的父母，最初愛(ài)上的也是自己的父母，執(zhí)著于父母的戀人原型，拿著這個(gè)模子到處去套，套中了一名異性，就是一見(jiàn)鐘情了。我們以為的找到了對(duì)的人，但是對(duì)方實(shí)際上是和我們的想象經(jīng)常不大一樣的，所以我們只是找到了潛意識(shí)中對(duì)父母的執(zhí)著而已。
2、舉個(gè)例子：
菲兒是我的一個(gè)好友，前不久她去相親，第一眼就給相親的對(duì)象電到了，她后來(lái)和我說(shuō)她對(duì)那男生一見(jiàn)鐘情，當(dāng)那男生走進(jìn)咖啡廳的一剎那，她看到了他并給他的那雙眼睛常常觸動(dòng)了。戀愛(ài)后，菲兒講起和男生相處的一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)，才猛然驚覺(jué)原來(lái)這個(gè)男生和自己父親有太多的相似點(diǎn)，一樣的有控制欲望，一樣的有點(diǎn)強(qiáng)迫癥性質(zhì)地愛(ài)干凈，一樣對(duì)女性忠誠(chéng)。菲兒初時(shí)看見(jiàn)的男生的表面是一個(gè)干凈、陽(yáng)光而樂(lè)觀的大男孩，這是意識(shí)上的認(rèn)知；潛意識(shí)上的認(rèn)知是菲兒在初次見(jiàn)面時(shí)就看到的、嗅到男生重要的心性，這些只可意會(huì)不可言傳的信息，像極了她生命中第一個(gè)重要的男人——父親。
小麗愛(ài)上的男生都有一個(gè)特點(diǎn)，就是和她不在同一個(gè)城市，她的戀愛(ài)一直都是異地戀這種方式。每次戀愛(ài)的發(fā)生，她都很投入和瘋狂，并不會(huì)像一般人那樣對(duì)異地戀感覺(jué)到不安和迷茫。但是很奇怪，每段戀情只要結(jié)束了異地的相處方式，走到一起生活時(shí)，小麗就會(huì)所有的熱情都急速散掉，并慢慢的對(duì)她的男朋友愛(ài)不起來(lái)。這又是為什么呢？反觀的小麗的童年，在她小的時(shí)候爸爸因?yàn)楣ぷ鞯脑?，不能和她生活在一起，正因?yàn)檫@樣，爸爸會(huì)通過(guò)其他途徑來(lái)彌補(bǔ)對(duì)小麗的虧欠，滿足她一切的要求，只要她開(kāi)心就好，小麗也沒(méi)有因?yàn)榘职植辉谏磉叾械诫y過(guò)。在她5歲的時(shí)候，爸爸因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)的原因，可以和她一起生活了，便實(shí)施了一切可以對(duì)她的管控，這樣令她很苦惱和痛苦，因此在她心中最懷念的和爸爸異地相處的那段時(shí)光。長(zhǎng)大后，潛意識(shí)里面，她也想通過(guò)這種方式來(lái)重溫兒時(shí)爸爸帶給她美好的生活感受。第三：因迷戀而產(chǎn)生的愛(ài)情會(huì)幸福嗎很顯然，通過(guò)以上的案例，我們看的迷戀者迷戀的只是她幻想出來(lái)的愛(ài)情，而不是主角的本人。這樣主角本人的情感因?yàn)榈貌坏綕M足時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引發(fā)分手收?qǐng)觥?/p>
綜合以前兩個(gè)事例大家都明白了，迷戀不是真愛(ài)。
?二：什么是真愛(ài)
什么是真愛(ài)呢？結(jié)合上面迷失的事例，大家認(rèn)為什么是真愛(ài)呢？呵，大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回復(fù)千變?nèi)f化，下面來(lái)講敘本書中作者對(duì)于真愛(ài)的看法：我是我，你是你，但我們?cè)谝黄?，并且真的感覺(jué)到我應(yīng)該和你在一起。聽(tīng)起來(lái)很拗口，對(duì)吧。簡(jiǎn)單來(lái)講就是在相愛(ài)的最初，我是我，你是你，我們因?yàn)橄鄲?ài)所以愿意融如一體；相愛(ài)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)初始我們投射到對(duì)方身上的迷戀是由于我們自己的幻想，并不是真的了解對(duì)方，熟悉后我們了解到對(duì)方真實(shí)的樣子不是我們想象中的樣子，這時(shí)我們會(huì)產(chǎn)生矛盾和摩擦；最后經(jīng)過(guò)溝通、了解后彼此接納，形成戀愛(ài)正確的模式。
舉例來(lái)講小杜的女朋友對(duì)小杜千依百順、溫柔體貼，讓小杜覺(jué)得這正是他所想娶的女子，于是兩人結(jié)婚了?；楹螅《挪虐l(fā)覺(jué)老婆的婚前的溫柔體貼變成了嘮叨煩人、千依百順變成了強(qiáng)勢(shì)，這讓小杜很不適應(yīng)，這些改變令他心里面很抗拒，于是他們不斷地發(fā)生爭(zhēng)吵和摩擦，他期望老婆變回婚前的樣子。經(jīng)過(guò)多次的爭(zhēng)吵和溝通后，他理解到老婆婚后的表現(xiàn)才是她真正的自己，他不再執(zhí)著于心中對(duì)老婆的初始印象，開(kāi)始愿意接納她現(xiàn)時(shí)的樣子，這時(shí)，當(dāng)?shù)叫《诺睦掀诺母冻龅玫秸J(rèn)同和包容后，她自己慢慢也變得通情達(dá)理起來(lái)。
三：愛(ài)情的戰(zhàn)爭(zhēng)和矛盾產(chǎn)生的原因
相愛(ài)容易相處難，這是很多親密關(guān)系中都會(huì)產(chǎn)生的感慨。那么是什么原因而導(dǎo)致這些戰(zhàn)爭(zhēng)和矛盾的產(chǎn)生的呢？書中從以下十個(gè)方面列舉了原因：
1、回避型依戀造成的傷害及原因
小杰和小米的愛(ài)情起因是小杰主動(dòng)追求小米，一開(kāi)始小米沒(méi)什么感覺(jué)，后來(lái)相處久了，才很深的愛(ài)上了小杰。組成家庭后，小杰整個(gè)人變得很冷漠，不再關(guān)心小米以及孩子。小米因?yàn)樯類?ài)著小杰，所以不愿意就此放棄，想盡辦法來(lái)改變小杰的態(tài)度，最終小米發(fā)現(xiàn)無(wú)論她如何努力，都挽回不了小杰對(duì)自己以及家庭的關(guān)注。后來(lái)小米忍受不了沒(méi)有溫度的生活，決定結(jié)束這段婚姻，這時(shí)小杰卻陷入了瘋狂的痛苦狀態(tài)。原來(lái)小杰在小的時(shí)候與父母沒(méi)有生活在一起，嬰幼兒時(shí)的沒(méi)有體驗(yàn)到足夠的愛(ài)與溫暖，形成了回避型依戀。嬰幼時(shí)感情的缺失，導(dǎo)致他在渴求愛(ài)的時(shí)候因?yàn)楹ε聦?duì)方不愛(ài)自己而通過(guò)冷漠的態(tài)度來(lái)拒絕親密，而通過(guò)努力工作賺錢養(yǎng)家來(lái)表達(dá)對(duì)家的依戀。
2、要激情還是要安全感造成的傷害及原因
我身邊有一個(gè)同事，他有很多兼職，而且每份兼職都干得很出色拿到的報(bào)酬也讓人羨慕，在大家以為他會(huì)很快辭掉本職工作而專注于專職發(fā)展的時(shí)候，他卻遲遲沒(méi)有行動(dòng)。我在和他聊天的過(guò)程中，他說(shuō)從來(lái)沒(méi)有辭職的打算，他也不明白個(gè)中的原因。后來(lái)某一天，他給我打來(lái)電話說(shuō)，他終于想清楚本職工作對(duì)于他的意義了。他說(shuō)小時(shí)候他是和爺爺、奶奶一起生活的，雖然老人對(duì)他很呵護(hù)，但他還是想自己的父母，也害怕父母會(huì)真的扔下他，不要他了，這經(jīng)歷讓他嚴(yán)重缺乏安全感。多次多彩的兼職生活讓他的生活有了很多激情，但本職工作類似于大鍋飯，收入不高，但很穩(wěn)定，令有感到安全感，這是他兒時(shí)一直缺乏的感覺(jué)，他渴望這種感覺(jué)，所以他很珍惜本職工作，無(wú)論兼職的公司開(kāi)出怎樣誘人的條件都不足以讓他動(dòng)心。
還有很多事例可以很好的宣釋安全感。
比如一個(gè)人，她在搭車的時(shí)候會(huì)暈車，但是她在開(kāi)車的時(shí)候即不會(huì)有這種感覺(jué)，誰(shuí)開(kāi)車，誰(shuí)就在掌控車，一切都能掌控就有了安全感，就不會(huì)感覺(jué)頭暈了。
3、支配與服從帶來(lái)的傷害及原因
莎莎的例子正好可以說(shuō)明這一點(diǎn)。莎莎26歲，她的男朋友又高大又帥氣又有才華又極其能干，是那種大權(quán)在握還細(xì)心的人?？梢詽M足她經(jīng)濟(jì)上的一切要求，生活上也很體貼入微，燒菜、做飯、掃地等家務(wù)都不讓莎莎沾手。似乎莎莎越弱智她男朋友就越愛(ài)她。去年，他們有過(guò)一次較大的矛盾，莎莎第一次發(fā)這么大的火，不動(dòng)聲色的失蹤幾個(gè)小時(shí)，她以為日常對(duì)她這么好的男朋友肯定會(huì)來(lái)哄她，只是沒(méi)想到他邊一個(gè)短信都沒(méi)有，后來(lái)莎莎害怕了，自己跑去找他，他開(kāi)口的第一句話就是：”我們不合適，分手吧“，莎莎聽(tīng)了完全嚇傻，反應(yīng)過(guò)來(lái)后央求他原諒，他最后答應(yīng)原諒她，但警告說(shuō)：”不許有下次“。不久之后，他們?cè)俅伟l(fā)生矛盾，莎莎再次玩起失蹤的游戲，這次他沒(méi)有再給任何機(jī)會(huì)，決絕的和莎莎分手。故事如果到這里結(jié)束，大家也許會(huì)稱許是莎莎作，她男朋友太男人了。但是，作為一個(gè)極端的支配者，分開(kāi)不是他的最終止目的，他只是把”我對(duì)你好“”你必須聽(tīng)我的“”否則我會(huì)懲罰你“發(fā)揮到極致，所以分手半年后，莎莎的男朋友就又回來(lái)找她要求復(fù)合，莎莎仍然愛(ài)著他所以答應(yīng)了。這樣的關(guān)系很危險(xiǎn)，當(dāng)莎莎完全服從她男朋友的支配時(shí)，她最后就會(huì)遭受拋棄，這也是很多全心全意為老公著想，完全沒(méi)有自我的女性最終遭受離棄的原因。
聽(tīng)到這里也許有人會(huì)問(wèn)什么原因造成支配者渴望支配戀人？
書中作者給出的答案有兩種：
其一童年時(shí)和父母的關(guān)系顛倒
比如小時(shí)候就方是享受父母的照顧，但由于有些父母比較無(wú)能軟弱，反而要靠孩子照顧自己，孩子從照料父母的過(guò)程中獲取了最初的價(jià)值感，長(zhǎng)大了，他們就會(huì)渴望重溫這種感覺(jué)。
其二是曾與媽媽有嚴(yán)重的分離或是童年媽媽的照料嚴(yán)重欠缺
如小時(shí)候遭遇母愛(ài)的嚴(yán)重缺失，就會(huì)在心中幻想不會(huì)離開(kāi)自己的理想愛(ài)人形象，長(zhǎng)大后，一旦愛(ài)上哪個(gè)人，就會(huì)不自由地將心中的形象強(qiáng)加在那個(gè)人的身上，并要求他為自己改變，極度渴望把戀人打造成心中幻想的樣子。
男人超強(qiáng)的控制欲和女人超強(qiáng)的依賴性背后真正的原因是恐懼?？謶质裁茨兀靠謶址蛛x，男人以為控制得好，女人就不會(huì)離開(kāi)自己；女人以為越依賴男人，男從就會(huì)越呵護(hù)自己。
４、隱秘的權(quán)力斗爭(zhēng)會(huì)給夫妻間帶來(lái)爭(zhēng)吵和原因
夫妻間控制欲比較強(qiáng)的一方，在生活中會(huì)非將自己的意志強(qiáng)加給對(duì)方，這就是權(quán)力。這種權(quán)力的施展是造成夫妻間經(jīng)常吵架的元兇，一件很小的時(shí)候，因?yàn)橛辛藱?quán)力的施展成分，就會(huì)引起很大的反應(yīng)。舉個(gè)例子，丈夫要妻子做一件事情，如果讓她洗衣服，妻子在看電視忘記了，或是沒(méi)有按丈夫的意思去做，控制欲比較強(qiáng)的丈夫就會(huì)大發(fā)雷霆，并持續(xù)嘮叨女人就該有女人的樣子，照顧好家庭和孩子等等，一直如此洗腦了幾天，直到妻子百分百按照他的意思去完成了，他的怒氣和責(zé)罵才能平息和停止。這就是典型的權(quán)力欲望，簡(jiǎn)稱控制欲望，這是人際關(guān)系中，最常見(jiàn)的隱秘內(nèi)容。
這種情形在親子關(guān)系中也很常見(jiàn)，我有個(gè)朋友，她媽媽要求她每晚必須8點(diǎn)前回家，她的工資也如數(shù)交給媽媽掌管，她已30歲了還是如此情景。有時(shí)晚上約她出來(lái)宵夜，她都不敢，原因是怕她媽媽傷害自己。她曾經(jīng)有一次晚上8點(diǎn)過(guò)后回家，媽媽沒(méi)有責(zé)備她，只是一邊痛哭一邊打自己的耳光，打到出手指印甚至臉出血都不肯停手，這嚇害了我的朋友，自此后她不敢再違背她媽媽的意思?，F(xiàn)在想來(lái)，這是一種要挾，隱含著權(quán)力的味道。
生活中每一件小事，都能讓控制欲望強(qiáng)的當(dāng)成是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
童年時(shí)期如果安全感缺失，就會(huì)在頭腦里面幻想一個(gè)可以自己操控的愛(ài)人樣子，長(zhǎng)大后將這種渴望投射在真實(shí)的愛(ài)人身上，從幻想到現(xiàn)實(shí)的進(jìn)行實(shí)施控制欲。
5、以已奪人造成的傷害和原因
在這里問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，你們是否認(rèn)為最容易傷害的是身邊最親近的人？看來(lái)大家的答案都是肯定的。這是因?yàn)槭裁丛?，大家有認(rèn)真細(xì)致思考過(guò)嗎？
作者認(rèn)為造成這樣的傷害，是因?yàn)槲覀儧](méi)有”如其所是“的去理解對(duì)方的感受。最常犯的三種錯(cuò)誤是：一、揣測(cè)；二、評(píng)價(jià)；三、出主意。
舉個(gè)"揣測(cè)"的例子：
我的一位同事聽(tīng)說(shuō)成功男人40歲離婚的機(jī)率很高，于是她也就產(chǎn)生擔(dān)心，她自己的丈夫是不是這樣。她已經(jīng)和丈夫結(jié)婚15年，前10年是異地分居的狀態(tài)，雖然兩地分居很痛苦，但她和丈夫的感情很好，很恩愛(ài)，很少爭(zhēng)執(zhí)。5年前她和丈夫結(jié)束了兩地分居的生活，這5年，兩口子激烈爭(zhēng)吵的次數(shù)就不下20次，她丈夫不止一次提到”我們?cè)缤頃?huì)離婚“。問(wèn)她一般他們?nèi)粘?huì)因?yàn)槭裁炊臣埽f(shuō)每次都一樣，因?yàn)槲乙?jiàn)異性的朋友，他就會(huì)產(chǎn)生不滿繼而阻止，阻止不成他們就會(huì)發(fā)生吵架。而她丈夫不但是這樣要求她，還是這樣要求自己的，除了公事往來(lái)所需，從來(lái)不單獨(dú)和異性相處。所以他會(huì)以要求自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求我同事。一開(kāi)始，我同事以為他丈夫的的不合理要求是因?yàn)椤背晒δ腥?0歲都想離婚“這一說(shuō)法，后來(lái)的一次爭(zhēng)吵中，丈夫?qū)λf(shuō)你知道我的感受嗎？就像拿刀子割我的心一樣難受。她聽(tīng)了突然受觸動(dòng)，沉默了好久，在她終于明白丈夫的真實(shí)感受后，她不再?gòu)耐饷嬲以?，而從?nèi)在尋找原因，當(dāng)她嘗試和丈夫溝通去理解丈夫的感受后，她發(fā)現(xiàn)丈夫也會(huì)回報(bào)以理解。我同事之所以會(huì)這樣是太執(zhí)著于自己的想法，忽略了家庭中理解并接受彼此的感受才是最重要的。
舉個(gè)"評(píng)價(jià)"的例子：
李太太和丈夫結(jié)婚已經(jīng)5年，有一個(gè)4歲的女兒?，F(xiàn)在在家里，丈夫連和她說(shuō)話的欲望都沒(méi)有，她則拒絕和丈夫做愛(ài)，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)一年多了。李太太的丈夫每一次講話，李太太就會(huì)打斷他，并對(duì)他妄加評(píng)論。比如丈夫說(shuō)：公司準(zhǔn)備提拔幾名中層經(jīng)理。他的話還沒(méi)有說(shuō)完就給太太打斷了，說(shuō)：得了吧，就憑你的人緣和本事，這事永遠(yuǎn)不會(huì)有你的份。久而久之丈夫就不喜歡和她交流，而女人是最需要交流溝通的動(dòng)物，丈夫讓她難受了，她就通過(guò)拒絕和丈夫做愛(ài)的方式報(bào)復(fù)對(duì)方讓他難受。張?zhí)噶艘粋€(gè)明顯的錯(cuò)誤就是她太愛(ài)評(píng)價(jià)，并且偏愛(ài)批評(píng)。這是阻斷交流的最常見(jiàn)原因。往往一個(gè)人喜歡評(píng)價(jià)的人，是因?yàn)樗麄儗W(xué)來(lái)了父母對(duì)待自己的交流方式，即父母管教孩子時(shí)用的”我行“‘你不行’的溝通模式。當(dāng)這種模式延續(xù)到婚姻的生活的交流里面就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)檫@種溝通方式表達(dá)的解決問(wèn)題，而不是交流感受。但”交流感受“才是配偶、密友等親密關(guān)系的正確溝通方式。
舉個(gè)"出主意"的例子：
糟糕的溝通：
妻：累死我了，一下午談了三批客戶。最后那個(gè)女的，挑三揀四，不懂裝懂，煩死人了。
夫：別理她，跟那種人生氣，不值得。（提建議）
妻：那哪兒行呀！顧客是上帝，是我的衣食父母?。ㄓX(jué)得丈夫不理解她，煩躁）
夫：那就換個(gè)活兒?jiǎn)h！(接著提建議)
妻：你說(shuō)得倒容易，現(xiàn)在找份工作難！現(xiàn)在我每個(gè)月還能拿一萬(wàn)多塊。你的活兒是輕松，可是每個(gè)月才幾千塊夠誰(shuí)花呀？眼看兒子就要上大學(xué)了，每年的學(xué)費(fèi)就要萬(wàn)把元吧？?。ㄓX(jué)得委屈，丈夫不理解，不說(shuō)風(fēng)涼話，開(kāi)始抱怨）
夫：好心沒(méi)好報(bào)，人家想幫幫你，你怎么反倒挑我的刺來(lái)了？（也動(dòng)氣了）
妻：幫我？你要是有本事，像隔壁小蘭的丈夫那樣，每月掙個(gè)七八萬(wàn)回來(lái)給我就是幫我了
夫：你把別人說(shuō)得那么好，你和他過(guò)去呀，賺幾個(gè)臭錢，有什么了不起的
這是典型的”錯(cuò)位交流“，妻子想交流感受發(fā)泄情緒，丈夫卻想”解決問(wèn)題“，結(jié)果搞成一團(tuán)糕。
良好的溝通：
妻：累死我了，一下午談了三批客戶。最后那個(gè)女的，挑三揀四，不懂裝懂，煩死人了。
夫：天氣這么燥熱，還遇上挑刺的客戶，是夠郁悶的?？熳聛?lái)喝口水吧。（把她平日愛(ài)喝的冰鎮(zhèn)酸梅湯遞過(guò)去）｛對(duì)感受表示理解｝
妻：唉，現(xiàn)在掙錢真不容易，兒子今年上大學(xué)了，我還得咬牙干下去。（感到了丈夫的理解和關(guān)切，繼續(xù)倒苦水）
夫：是啊，你真是不容易，這些年，家里的主要來(lái)源都是靠你掙的，我這個(gè)捧鐵飯碗的人，最多能賺套寬敞的房子回來(lái)。（表示接受）
妻：話不能這么說(shuō)，兒子的功課、人品沒(méi)有你的教導(dǎo)，哪有今天這模樣。唉，我們都不容易。（感受到了接受，也回報(bào)接受）廚房里燒什么菜？這么香？
我：紅燒獅子頭。（得意地笑）兒子，停止做作業(yè)，出來(lái)吃飯啦，你媽媽回來(lái)了。
這典型的”絲絲入扣的交流“，讓彼此都得以釋放壓力和苦悶，重新收獲對(duì)生活的動(dòng)力。心理需求的核心是感受，親密關(guān)系的一個(gè)重要價(jià)值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。
6、擋箭牌是阻斷溝通的元兇
在這里和大家說(shuō)一下?lián)跫剖侵甘裁?。比如婚姻中的某一方有了婚外情，被另一方發(fā)現(xiàn)，最后選擇原諒了。但是在日后的爭(zhēng)吵中，另一方總是提及這次的婚外情，以至另出軌的那方感覺(jué)內(nèi)疚，以此令自己可以站在道德的最高點(diǎn)進(jìn)行指責(zé)。婚姻情就是段落開(kāi)頭指的擋箭牌，當(dāng)另一方提及婚外情的時(shí)候，出軌的那方往往就會(huì)沉默不發(fā)表任何意見(jiàn)。擋箭牌在保護(hù)自己的同時(shí)，也隔斷了與對(duì)方的交流和溝通，只有放下?lián)跫?，才能建立心與心間的交流與溝通。
7、隱形攻擊的傷害及原因
什么是隱形傷害？即是一方明顯處于強(qiáng)勢(shì)，別一方明顯處于弱勢(shì)。強(qiáng)勢(shì)的一方攻擊性很強(qiáng)還不允許弱勢(shì)的那方反擊。舉個(gè)例子：一位年輕的媽媽，總是感覺(jué)兒子做什么事情總是慢騰騰，不明白急性子的她怎么會(huì)生出一個(gè)慢半拍的兒子來(lái)。原來(lái)這個(gè)年輕媽媽是一個(gè)性格有點(diǎn)急躁的女子。每天早上送兒子去學(xué)校，都讓她很惱火并且焦慮。所以她是一直斥責(zé)他、訓(xùn)他、要他快、快、快！但回應(yīng)她的總是兒子的慢、慢、慢。 但是她兒子只有面對(duì)她的兒子才慢，在和其他小朋友玩的時(shí)候動(dòng)作是很快的。這個(gè)事例中，媽媽很明顯是處于強(qiáng)勢(shì)，兒子處于弱勢(shì)。當(dāng)兒子無(wú)辦法反擊的時(shí)候，他就會(huì)使用”隱形攻擊“——慢。這是她兒子的潛意識(shí)的被動(dòng)攻擊也是弱者的武器。
8、親密關(guān)系中的洗腦帶來(lái)的傷害及解決辦法
戀愛(ài)中我們經(jīng)常會(huì)收到”祝你幸?！啊弊Ｄ憧鞓?lè)“，在些，我想問(wèn)大家你們談戀愛(ài)是為了追求幸福和快樂(lè)，還是為了追求永遠(yuǎn)正確的感覺(jué)呢？大家現(xiàn)在先不用這么快回答我，聽(tīng)完下面的例子后再作回答啦。
露絲在和丈夫談戀愛(ài)的時(shí)候，很坦白的告訴丈夫她和前男友有過(guò)性關(guān)系，已經(jīng)不是處女。丈夫當(dāng)時(shí)也表示理解，說(shuō)她是他的初戀，他雖然介意她不是處女但是能夠接受，不過(guò)要求露絲以后什么事情都聽(tīng)他的。露絲懷著內(nèi)疚的心情答應(yīng)了。她的惡夢(mèng)也是由這時(shí)候開(kāi)始了。日后丈夫經(jīng)常會(huì)逼問(wèn)露絲還有和什么男人交往過(guò)，還有其他隱瞞的事情不？這樣被問(wèn)的次數(shù)多后露絲感覺(jué)很煩躁，拒絕回答，這時(shí)丈夫就會(huì)在發(fā)脾氣，罵道：你這樣不清不白的女人，有什么資格以這樣的態(tài)度對(duì)我？這是露絲的軟肋，而且丈夫的態(tài)度極其堅(jiān)決，露絲只有選擇忍耐不和他頂嘴，他問(wèn)什么就回答什么。一旦問(wèn)出來(lái)她和什么男性有交談，他就會(huì)諷刺道：這是不是你的情人？你是不是跟他有一腿？如果露絲回答的態(tài)度有一絲不耐煩，他就會(huì)判斷為一定是有一腿。慢慢地，因?yàn)榕侣闊┖蛡Γ督z慢慢地?cái)嗔撕退心行耘笥训膩?lái)往，工作中不盡量不和男同事有接觸。后來(lái)他們結(jié)婚了，而這樣的惡夢(mèng)仍在繼續(xù)。不管他們之前之間出現(xiàn)任何爭(zhēng)吵，丈夫都會(huì)拿出露絲不是處女這件事情來(lái)羞辱她，并要求她無(wú)條件服從他，露絲如果稍有反抗，他就會(huì)在發(fā)雷霆，直到露絲道歉他才能平息怒氣。這樣導(dǎo)致露絲非常壓抑，經(jīng)常想到死。
案例中，丈夫?qū)β督z的逼問(wèn)以及結(jié)論，就是一次次對(duì)露絲進(jìn)行洗腦，目的就是告訴她：他永遠(yuǎn)是正確，她永遠(yuǎn)是錯(cuò)誤。這是一種強(qiáng)迫性重復(fù)。聽(tīng)到這樣相信大家都知道，不是每個(gè)人建立親密關(guān)系都是為了追求幸福和快樂(lè)，相反，很多人建立親密關(guān)系只是為了控制并折磨對(duì)方。
應(yīng)對(duì)這種如此偏執(zhí)的人，正確的方法是打破他的幻想，但是這樣做可能會(huì)有危險(xiǎn)，所以在做足保護(hù)自己的措施后才實(shí)施反抗。
9、談戀愛(ài)是為了父母嗎
大家談戀愛(ài)是為了父母還是為了自己呢？嗯，看了大家的回答多數(shù)是為了自己，看來(lái)大家都有一個(gè)很幸福的健康的童年。作者在這里提到，在不健康家庭長(zhǎng)大的孩子，他們談戀愛(ài)不僅是為了自己還會(huì)為了父母，而且想分手也會(huì)變得異常困難。書中提到的一個(gè)案例，葉子拒絕做愛(ài)，也拒絕離婚。27歲的葉子陷入了婚姻危險(xiǎn)，丈夫要和她離婚，她不同意，但她已經(jīng)一年多不同意和丈夫做愛(ài)了。在葉子大三的時(shí)候，愛(ài)上了一個(gè)殺人犯并和他同居。她知道男人殺了人，且男友對(duì)她很粗暴，她卻仍然覺(jué)得只有在男友身邊，她才能找到安全感。這兩次看起來(lái)都很詭異的愛(ài)情，原來(lái)都來(lái)葉子的童年關(guān)系。在她3歲的時(shí)候，她的爸爸和媽媽離婚，從此杳無(wú)音信，不知道去了哪里。每次葉子問(wèn)媽媽，爸爸去了哪里，媽媽就會(huì)打罵她，嚇得她再也不敢在媽媽面前提及爸爸。媽媽沒(méi)有再嫁，并且告訴葉子爸爸離開(kāi)的原因是因?yàn)橛憛捤@個(gè)女兒。出于內(nèi)疚情緒，葉子總覺(jué)得欠媽媽好多，總想補(bǔ)償媽媽，非常聽(tīng)媽媽的話。上什么大學(xué)，嫁什么樣的男人，都是聽(tīng)從媽媽的安排。葉子后來(lái)做了心理治療，她才懂得：媽媽給了她很多愛(ài)，但也給了他對(duì)父親的恨，對(duì)男從的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。現(xiàn)在她長(zhǎng)大，應(yīng)該獨(dú)立過(guò)自己的生活，她仍然愛(ài)媽媽，但她的愛(ài)情是她的，要過(guò)自己想過(guò)的生活，而媽媽也要過(guò)媽媽的生活，她們不能再這樣緊密地黏在一起。
10、沒(méi)有性生活是因?yàn)槭裁矗?/b>
性是對(duì)關(guān)系的渴，而扭曲的性是對(duì)扭曲關(guān)系的渴望。比如男人因?yàn)檎鞣淖魉?，希望占有更多的女性，這就是一種扭曲的關(guān)系。學(xué)不會(huì)建立健康的親密關(guān)系的人，是無(wú)辦法學(xué)會(huì)享受健康的性愛(ài)。本書中的阿盛4年中沒(méi)有過(guò)一次性生活，這因?yàn)橐淮纬鲕?，表面上是?dān)心會(huì)沾上愛(ài)滋病而連累妻子，從而壓抑自己不和夫妻發(fā)生性生活。實(shí)際上是因?yàn)橥杲?jīng)歷，小時(shí)候他是單獨(dú)和爸爸一起生活，每次他做錯(cuò)事，嚴(yán)厲的父親都讓他自己懲罰自己，直到他認(rèn)錯(cuò)為止。而小時(shí)候一直不能和媽媽生活在一起，對(duì)年幼的阿盛是一種嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。正常情況下，經(jīng)常與媽媽分離的孩子，都對(duì)媽媽存有憤怒的情緒，會(huì)用不和媽媽說(shuō)話，不讓媽媽抱等方式來(lái)懲罰媽媽。如果大家孩子這種做法是正當(dāng)?shù)?，而是站在道德的最高點(diǎn)來(lái)指責(zé)孩子不該如此對(duì)媽媽，如果再不聽(tīng)話就懲罰他，那么孩子會(huì)把憤怒和懲罰媽媽的沖動(dòng)壓抑下去，并真的變成一個(gè)好孩子，按照父母的意愿不恨媽媽，甚至?xí)鲃?dòng)和媽媽親熱。然而，他的憤怒沒(méi)有消失，懲罰媽媽的沖動(dòng)也沒(méi)有消失，而是被壓抑到內(nèi)心深處，一旦再有機(jī)會(huì)就會(huì)重新被喚起。阿盛的那次出軌，就是妻子辭去工作后不久發(fā)生的，雖然妻子是在阿盛的勸導(dǎo)下辭職做家庭煮婦，但當(dāng)妻子真的辭職后，他的內(nèi)心深處卻有了懲罰妻子的沖動(dòng)。而好孩子的意識(shí)讓他不能將對(duì)妻子的憤怒正確表達(dá)出來(lái)，于是通過(guò)不和妻子過(guò)性生活是他在懲罰婚姻的一種方式。所以在婚姻生活中，正確直接表達(dá)憤怒的情緒很重要。
如何走向真愛(ài)并收獲幸福
上面講解了爭(zhēng)吵和矛盾，現(xiàn)在接下來(lái)講解怎樣走向真愛(ài)并收獲幸福：
1、學(xué)會(huì)“自我覺(jué)醒”
學(xué)會(huì)自我覺(jué)醒即是認(rèn)識(shí)清楚“真實(shí)的自己”和“理想的自己”。比如說(shuō)看到了A，也就看到了-A，即看到了內(nèi)向，也就看到了外向；看到了快樂(lè)，也就看到了悲傷；看到了強(qiáng)勢(shì)，也就看到了弱小。從這些人格的對(duì)立面去看問(wèn)題，可以讓我們更清楚的看到事件背后的真正原因。
比如一個(gè)企業(yè)家朋友，在聊天時(shí)，他覺(jué)得他非常和諧一致，看不到自己內(nèi)心有A與-A的沖突。他列了以下幾個(gè)：負(fù)責(zé)、勤奮、善解人意、頑固、頑強(qiáng)……這幾個(gè)個(gè)性的對(duì)立面就是：不負(fù)責(zé)任、懶惰、任性、靈活、容易受人擺布。他剛開(kāi)始覺(jué)得這些-A他身上沒(méi)有。突然他聯(lián)想到身邊的一個(gè)搭檔就是具備了-A的這些個(gè)性，這時(shí)他想到了兒時(shí)媽媽對(duì)他的方式，和他對(duì)搭檔的方式，只有最初的部分是很像的，媽媽也是委婉地、和風(fēng)細(xì)雨地、溫和地引導(dǎo)他。但面對(duì)媽媽，他是非常溫順、非常乖的聆聽(tīng)媽媽的教誨，并按照媽媽的教導(dǎo)去完成任務(wù)，而且還常常比媽媽設(shè)想得更好。他內(nèi)心突然響起“像一個(gè)乖孩子一樣完成媽媽的教誨，這是他的A，那么他的內(nèi)心中相反的渴望，例如根本不想按媽媽的意思做事，而完全為所欲為，也就是像他的搭檔那樣，甚至比他更過(guò)分”。這時(shí)他才醒悟到以他識(shí)人的眼光，根本不會(huì)選擇這個(gè) 搭檔，而現(xiàn)在他知道了，這不是做生意的需求，而是內(nèi)心的需要，他需要找到具備他-A個(gè)性的這么 個(gè)人，通過(guò)他將心底被嚴(yán)重壓抑的東西投射到他的身上，那樣看到了他，也就像看到了自己。這個(gè)搭檔從某層面來(lái)講，成了他的替罪羊，讓他可以將內(nèi)心的沖突轉(zhuǎn)嫁到外部關(guān)系上來(lái)，從而在極大程度上減輕了自己的痛苦。
2、找到穩(wěn)定性的根源
一個(gè)人只有在關(guān)系中，才能感受到自己的存在。相信無(wú)數(shù)人都深有體會(huì)，當(dāng)某一瞬間，覺(jué)得世界上了無(wú)牽掛時(shí)，自己就會(huì)生出死亡的念頭甚至沖動(dòng)來(lái)，這感覺(jué)用心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)可以概括成“自體感的解體”或者說(shuō)是“自我存在感的消失”。這就是為什么一段重要關(guān)系的結(jié)束，對(duì)一個(gè)人的打擊會(huì)那么劇烈，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)能夠徹底獨(dú)立存在。
上段開(kāi)頭提到的“關(guān)系中”是指上帝與人的關(guān)系。也就是說(shuō)我們沒(méi)有一個(gè)明確的信仰，就會(huì)將對(duì)關(guān)系的全部期待放到某個(gè)人的關(guān)系上，那這個(gè)關(guān)系便承擔(dān)了不能承受的重量。也因?yàn)槿绱?，每一個(gè)新生命，一開(kāi)始便牌兩個(gè)關(guān)系之中。
興趣個(gè)例子：兩個(gè)人組成的關(guān)系只是一條線，脆弱、不平衡，相反，一個(gè)三角關(guān)系才容易是平衡的、穩(wěn)定的。即夫妻關(guān)系中，最好有個(gè)孩子這個(gè)“愛(ài)情結(jié)晶”，否則夫妻關(guān)系便是不平衡的，難以經(jīng)得起考驗(yàn)。
這里的三角關(guān)系中一角不必非得是人，也可以是事業(yè)或其他事物。
比如李銀河和王小波沒(méi)要孩子，但他們 共同做同性戀的調(diào)查研究，也一起寫書，共同的興趣便是他們的“第三者”。
3、保持自我的風(fēng)采
在一段關(guān)系中，女人需要保持著自己的風(fēng)采和獨(dú)特的性情，這樣她的情人或丈夫才會(huì)有壓力，因此會(huì)更用心去珍惜她。
比如就好像小孩子一樣，一開(kāi)始收獲了一個(gè)迷人的禮物，非常愛(ài)惜，但禮物越來(lái)越破舊，最終被他扔在了一個(gè)角落里。
4、真愛(ài)的維持，需要決心、勇氣和真正的責(zé)任感
懂得真愛(ài)的人，要為對(duì)方負(fù)責(zé)，但同樣需要對(duì)自己負(fù)責(zé)。
舉個(gè)例子：一位女士，談戀愛(ài)的時(shí)候?qū)δ杏褯](méi)有感覺(jué)，相戀一個(gè)月后提出分手。但男友很愛(ài)她，又善于哄女孩，雖然女士知道男友是在哄她，但看到他對(duì)自己這么好不忍心離開(kāi)，于是繼續(xù)交往下去。再過(guò)一個(gè)月仍然因?yàn)闆](méi)有感覺(jué)，她再次提出分手，她再次使出渾身解數(shù)去哄她，如此循環(huán)了12次他們結(jié)婚了。
結(jié)婚后丈夫一如既往的對(duì)她好，但她一如既往地沒(méi)有感覺(jué)。一次爭(zhēng)吵中，丈夫說(shuō)了“那就離婚吧”，她就抓著這句話與丈夫離婚了，并且一再?gòu)?qiáng)調(diào)“是你想和我離婚的”。即便這個(gè)時(shí)候，她仍然不想做“惡人”，不愿意承認(rèn)她內(nèi)心真實(shí)的感覺(jué)就是和丈夫離婚。但她一如既往地善良，離婚后，想起前夫?qū)ψ约憾嗄甑臒o(wú)微不至的愛(ài)，她陷入了深深的抑郁甚至想到了自殺。這時(shí)她才醒悟，真正的善良就是尊重自己的感受，在相戀第一個(gè)月時(shí)就決心、勇敢地和男友說(shuō)分手。
5、親密關(guān)系中需要有適當(dāng)?shù)木嚯x
比方說(shuō)媽媽與孩子的關(guān)系太疏遠(yuǎn)會(huì)給孩子帶來(lái)創(chuàng)傷，而媽媽與孩子的關(guān)系太過(guò)于親近也一樣會(huì)帶來(lái)創(chuàng)傷。這后一種創(chuàng)傷，稱之為被吞沒(méi)的創(chuàng)傷。
我的工作室里面有一只小貓，它非常惹人喜愛(ài)，所有去我工作室的朋友都忍不住要抱它，而它也有引起黏人，所以幾乎來(lái)者不拒。但是我發(fā)現(xiàn)，它對(duì)兩位女士很抗拒，她們拒它時(shí)，都將它抱得特別緊，而且憐愛(ài)得不得了。小白這時(shí)會(huì)用它的前爪用力在它和這兩位女士的身體間撐出一個(gè)空間，而其他人抱它時(shí)，它都是很放松地躺在擁抱者的懷里，非常享受。動(dòng)物尚且需要適當(dāng)?shù)木嚯x，何況是人與人之間呢。
6、放下愛(ài)情的神話，將心門打開(kāi)
愛(ài)情的正確與否，關(guān)鍵不在于找到“感覺(jué)對(duì)的那個(gè)人”，而在于你能否將自己的內(nèi)心修煉成“正確”的。不要將你人生的答案、你幸與不幸的原因都?xì)w結(jié)到對(duì)方的正確或錯(cuò)誤上，而是歸結(jié)到另一點(diǎn)——你的內(nèi)心。
本書在這里已經(jīng)分享完畢，希望聽(tīng)友們聽(tīng)完此書后都能有所收獲，成就自己幸福美滿的生活！
