今兒一早還沒上課，能量就已經波及到我的情緒了，聽了一首歌哭了好一會兒，很久沒這種情況了。
我自己之前也一直在身心靈領域學習，這次能聽到戴潔老師的系列課程，實在是很過癮，更加強化了一些理念，深深的共鳴。戴老師的課生動有趣，把很多的概念形象化，讓人特別容易理解。在輕松的狀態(tài)下用心去領悟，當即就能釋然，現場就可療愈。我聽課不做筆記，是為了能把老師每一個字，每一個舉止都入到心里去，并盡量消化為現場的領悟，如此留下來的不是字句而是受用。雖然課后確實很多原句復述不出來了，但就是明知道如此才會盡最大的專注去聆聽和轉化。“傾宇宙之力活在眼前一瞬“，用在此時，事半功倍。
課上有幾點印象很深（加了自己的感悟）：1情緒不是外界強加的，是我自己之前的經歷和認知選擇的，情緒可以自我梳理自我管理。更加理解了那一句“親愛的，外面沒有別人，只有你自己” 。 ?2與人交流應避免“講道理”而是盡量用情緒的字句去表達，因為這也正是我們認真聆聽和看到對方的真實反應。體會他的情緒，是最好的陪伴。3一些感受如憤怒、傷心、失望可以用平靜的語氣說出這些字眼來表達，而不是用失控情緒去暴力別人。4生活中不如意十有八九，在外面的情緒可以帶回家，因為這里最讓人信任和放松，但記得不要傷及至親，可以明白的說自己心情不好，與家人無關，需要獨處并讓他們放心?；馇榫w的方法也很絕，試想那個場面，把嚴肅緊繃的情緒轉化成幽默的舉動無非是三贏的，很智慧。這些印象最深的可能對我最為重要吧，課上還有很多涉及，以后遇到了隨時覺察和總結吧。戴老師講的這些本身都不是大道理，而是實實在在可用的方法，卻讓人印象深刻，十分受用。同時還想說，此類的課程一定要親臨現場，就算我們的總結分享再詳細，想必轉發(fā)給朋友看，他們還是一頭霧水，看得懂意思卻入不了心。做到了常人所做不到的付出，才能收獲常人所得不到的收獲。在靈性與智慧的提升中，沒有任何的僥幸和取巧，因果公正真實不虛。感恩戴潔老師。
