滿懷喜悅的為自己的好種子澆水施肥除草除蟲；

我的冥想目標(biāo)是女兒小美和另外兩個(gè)業(yè)力伙伴的兒子能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)提高文化課成績(jī)，為小升初打下基礎(chǔ)，升入理想的初中；

1.堅(jiān)持為每日一善捐款；想到這些善款將用于用幫助更需要它們的人內(nèi)心充滿喜悅；

2.捐完截圖發(fā)朋友圈，希望帶給更多愛和溫暖，影響更多人參與公益愛心活動(dòng)。想象自己置身于一個(gè)充滿愛與和諧的世界，人人內(nèi)心充滿愛與慈悲；并配文字：這個(gè)世界的改變不是一個(gè)人做了很多，而是很多人做了一點(diǎn)點(diǎn)；感覺特別的和諧溫暖；

3.見到小區(qū)的保安、保潔、鄰居、小朋友熱情的打招呼；主動(dòng)幫忙按電梯，拿東西、逗小孩開心；時(shí)刻保持著愉悅的態(tài)度與人交談，盡己所能把這份愉悅的心情帶給所有人，能夠感染到每一個(gè)人，讓每一個(gè)人都充滿快樂和擁有被人關(guān)注的幸福；

4、幫助堂姐考察一個(gè)公司和產(chǎn)品，把獲得信息如何的匯報(bào)給堂姐，讓堂姐心里有個(gè)明確的方向，盡管添加了很多的主觀成分，發(fā)心卻是讓堂姐能有更好的選擇；

5、有意識(shí)的為考察的公司提了很多的建議和主張，覺察自己的語言的柔和度；

7、送小美去舞蹈班上課，并準(zhǔn)時(shí)赴約朋友的邀請(qǐng)，通過自己了解的信息，幫助朋友打消疑慮。重拾信心。

8.決定從今天起，每天給爸爸的微信轉(zhuǎn)10元紅包，讓爸爸每天都能感受到我的愛和關(guān)注；

9.為李先生的母親做施與守冥想，希望她能減輕病痛，早日康復(fù)；

愿我今天所有種下柔美的、善意的、慷慨的、熱情的、精進(jìn)的與智慧鏈接的好種子喜悅的回向給我的女兒，已及兩位業(yè)力伙伴的兒子（侯博涵和書玲兒子），愿他們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力提高，明年小升初升入理想中學(xué)；做個(gè)正直善良誠信的人，成為國家的棟梁之才，為全社會(huì)全人類奉獻(xiàn)愛與和諧；

回向給所有天下的父母，愿他們都能收到金剛體系的加持，獲得幸福圓滿的人生；

回向給我的父母長(zhǎng)輩，愿他們身體健康，離苦得樂，獲得諸佛菩薩的護(hù)佑和加持；

把我今天獲得的所有健康、財(cái)富、智慧送給全天下，全世界，全宇宙。我很開心自己正在用全新的金剛體系獲得人生的意義，不再向外抓取。我愿早日成為榜樣，使更多的人親近智慧踐行智慧?；叵蚪o我及我的親人，獲得健康的身體和每月收入成倍增長(zhǎng)。以此獲得的能量服務(wù)于眾生。

諸佛菩薩如何回向，我亦如何回向；