1.早睡早起做到：早上6:30起床，晚上10:00上床，11:00睡覺（主要原因：逛咸魚花費(fèi)時(shí)間過長）。

2.背單詞25個(gè)已經(jīng)完成。

3.時(shí)間管理：不夠到位。

2016年10月26日

6:30-7:00早起洗漱吃飯

7:00-8:00上班通勤

8:00-11:30上班無工作，學(xué)習(xí)溫柔分娩。

11:30-12:30吃中飯且飯后散步

12:30-14:00午休

14:00-17:00下午上班學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖

17:00-18:00下班通勤

18:00-20:30晚飯，表妹過來吃飯，飯后聊天。

20:30-21:00前往小區(qū)收快遞，網(wǎng)購大米

21:00-22:00洗漱

22:00-23:00上床給寶寶講故事，咸魚購物睡覺

4.情緒日記：情緒平和，深感婆婆到來為我們減輕了許多負(fù)擔(dān)，因?yàn)樯习啾仨氃绯苛c(diǎn)半起床，晚上六點(diǎn)才到家，出來回家天都是黑的，婆婆早上晚上都提前為我們備餐，感恩。晚上表妹在我家情緒比較激動(dòng)，主要是母女溝通問題，聊天許久，她的情緒也逐漸平穩(wěn)。

5.一周時(shí)間管理總結(jié)：

（1）早睡早起習(xí)慣可以較好的堅(jiān)持，僅周末起得較晚，情緒日記持續(xù)堅(jiān)持，值得表揚(yáng)！

（2）本月時(shí)間管理記錄堅(jiān)持，但總結(jié)梳理并發(fā)現(xiàn)問題、提出對(duì)策未完成。

（3）本月遲遲未完成結(jié)構(gòu)思考力課程學(xué)習(xí)，較預(yù)期時(shí)間嚴(yán)重滯后。