急性腰痛在我們生活中很常見，經(jīng)常有人彎腰搬東西，一扭一轉(zhuǎn)，哎呀，腰直不起來了。也有人腰本來就不好，久坐之后，第二天發(fā)現(xiàn)要不能動(dòng)了。這些情況比比皆是，碰到這種情況去醫(yī)院拍片也查不出什么來，頂多來個(gè)腰椎退行性改變，或者腰椎四五節(jié)膨出什么的。掛水不管用，手術(shù)又達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。醫(yī)生讓回家休息，可還要急著工作怎么辦？這時(shí)候針灸就能發(fā)揮出它的巨大作用了。

針灸治療腰痛是要分經(jīng)絡(luò)的。

1.腰正中間疼痛，那是督脈的問題，這時(shí)我們應(yīng)該針刺水溝穴，也就是人中，針尖斜向上鼻軟骨底部，有點(diǎn)痛哦，然后捻轉(zhuǎn)刺激，同時(shí)讓患者活動(dòng)腰部。也可以刺后溪穴，后溪督脈內(nèi)眥頸嘛，后溪作為八脈交會(huì)穴之一，是通督脈的。如果是腰五骶一處疼痛，我們還可以用臍針，臍針中的坎卦一針，具體操作請讀齊永的《臍針入門》。也可以使用董氏奇穴中的正筋正宗穴，倒馬針刺法，同樣對腰正中間疼痛有奇效。

2.腰夾脊疼痛，我們可以用手三里穴，《針灸甲乙經(jīng)》：腰痛不得臥，手三里主之?！鹅`樞·經(jīng)筋》：手陽明之筋挾脊，在手三里附近尋找壓痛點(diǎn)，然后針刺。

3.膀胱經(jīng)疼痛，我們可以用養(yǎng)老穴，手太陽小腸經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)為同名經(jīng)嘛，據(jù)臨床驗(yàn)證，針疼痛同側(cè)效果比較好。也可以用后溪，尤其是對于那種腰正中間和兩邊都痛的患者，用后溪最合適不過。

4.腰兩側(cè)疼痛，我們都知道腰兩側(cè)是肝膽經(jīng)，這時(shí)我們可以在太沖穴尋找壓痛點(diǎn)。

另外，高樹中教授在《一針療法》里有一組腰痛1穴到腰痛5穴的穴組，看下圖

這是手背

腰1穴，后溪與腕骨之間，對應(yīng)人體正中線。

腰2穴，對應(yīng)夾脊穴。

腰3穴，對應(yīng)膀胱經(jīng)一線。

腰4穴，對應(yīng)膀胱經(jīng)二線。

腰五穴，對應(yīng)離腰椎比較遠(yuǎn)的地方。

我的經(jīng)驗(yàn)，這五個(gè)穴在用的時(shí)候，哪里有壓痛，針刺哪里效果比較好。而且這五個(gè)穴和體穴可以相互配合，

如果腰痛比較嚴(yán)重，我們可以在委中穴尋找血絡(luò)放血，效果也相當(dāng)好，腰背委中求，委中應(yīng)該才是治腰痛第一要穴。

另外跟大家分享一個(gè)腰痛的拉筋辦法，相當(dāng)好用：當(dāng)患者一彎腰就痛的話，這是膀胱經(jīng)經(jīng)筋問題，我們可以讓患者平躺床上，然后抬起一條腿，伸直，拉到90度與床面平行（柔韌性不好者應(yīng)循序漸進(jìn)），然后拉患者腳尖，即拉伸膀胱經(jīng)經(jīng)筋，堅(jiān)持30秒以上，然后換另一條腿。這種方法有效率基本上100%；當(dāng)患者一直腰就痛，這是腹內(nèi)腰大肌縮短，我們可以讓患者俯臥，然后術(shù)者將大腿墊入患者一條大腿底下，并將患者的腳向患者臀部壓去，患者一般會(huì)說大腿前面疼，這就是在抻拉腰大肌，堅(jiān)持30以上，然后換另一條腿?；颊咂饋砗蠡旧暇湍軌蛑逼鹧鼇砹恕?/p>