序言

我們在工作中常常會遇到一些左右為難的時刻。比如，部門討論會上，大家爭執(zhí)不休沒有解決方案。你剛好有個想法，想說但是又擔(dān)心會被大家質(zhì)疑。這時候，你就陷入了猶豫不決當(dāng)中。

事實上，哪怕是聰明絕頂?shù)娜?，也常常在得與失之間舉棋不定，怕輸、怕吃虧。

“怕輸”是人人都有的天性。

“怕輸”是一種厭惡損失的心理機制

損失厭惡是指人們在面對同樣數(shù)量的收益和損失時，會認為損失更難以忍受。

損失厭惡容易讓人產(chǎn)生一種強烈的維持現(xiàn)狀的欲望，這也是一種惰性。

損失厭惡的心理機制會竭力阻止我們改變現(xiàn)狀，即使有些改變對我們非常有益。

損失厭惡是每個人與生俱來的天性，它的本質(zhì)是對未知與不確定性的恐懼和抵觸，會給我們帶來不愿改變現(xiàn)狀的心理惰性，進而導(dǎo)致我們空耗時間，影響工作效率。

那要如何規(guī)避損失厭惡，打破怕輸?shù)男膽B(tài)呢？

方法只有一個：瞄準人生的關(guān)鍵任務(wù)！

給自己的日常生活做一份表格，在第一列寫下自己想做的關(guān)鍵任務(wù)，在第二列寫下非常重要但并不關(guān)鍵的任務(wù)。然后，讓自己專注于第一列的關(guān)鍵任務(wù)，努力遠離第二列重要但不關(guān)鍵的任務(wù)。

我們可以給自己設(shè)置一個每小時響一次的鬧鐘，每當(dāng)鬧鐘響起的時候，就問自己同一個問題：“我當(dāng)下在做的事情，是我的關(guān)鍵任務(wù)嗎？”

這種小技巧稱為“富有成效的干擾”，這小小的干擾能夠幫助你提醒自己，回到關(guān)鍵任務(wù)中去。

結(jié)尾

消除損失厭惡的規(guī)則：永遠聚焦最關(guān)鍵的任務(wù)，就能讓你免受感性因素的干擾，做出理性的思考和判斷。