因?yàn)橐患∈伦屆米酉露Q心減肥。因?yàn)橥嫘υ嚧┝四信笥训难澴?，結(jié)果穿不上。當(dāng)時(shí)嘻嘻哈哈的混過(guò)去裝作不在意的樣子，但心里下定決心要減肥。
身高160cm的她最重的時(shí)候有132斤，但用了3個(gè)月，狂減29斤瘦到現(xiàn)在的103斤。
至于為什么這么拼命的減肥，穿不進(jìn)男朋友的褲子是一個(gè)導(dǎo)火線(xiàn)。還有因?yàn)槠綍r(shí)也經(jīng)常被說(shuō)肚子太大了，自己也感覺(jué)這樣真的好丑。
從一開(kāi)始的想靠跑步減肥，但是效果真的不好。后來(lái)在子牙介紹了她一個(gè)不一樣的減肥方法。有專(zhuān)業(yè)人士在后面指導(dǎo)，感覺(jué)減肥比以前自己瞎琢磨要輕松有效很多。而且和那么想要變瘦的朋友一起，真的很容易就會(huì)變瘦。沒(méi)有搞強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)只是散散步，做做拉伸就把肉減掉了。
在減肥期間，飲食比較重要。但是吃的也很開(kāi)心，沒(méi)有想象的那么多忌口的東西。早餐吃的豐盛，中午也有有魚(yú)有肉，晚上主食只吃半碗，多吃一些蔬菜。還有就是減肥期間喝很多水。不吃面食，因?yàn)槌悦媸匙钊菀装l(fā)胖。
她的心得體會(huì)，不要過(guò)度節(jié)食。因?yàn)橛写螖z入熱量過(guò)少，爬山時(shí)差點(diǎn)暈倒！目前已經(jīng)恢復(fù)飲食2個(gè)月了，體重也沒(méi)有反彈，當(dāng)然也加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)。種類(lèi)多了一些，比如深蹲，拉伸，爬山等等。
你的身邊應(yīng)該也有這種人，時(shí)不時(shí)的打擊你一下。說(shuō)他們?cè)趺闯远疾粫?huì)胖。作為其他人眼中的吃貨，他們都說(shuō)你是不會(huì)瘦的！當(dāng)然每個(gè)人都會(huì)有平臺(tái)期，有一個(gè)星期，她的體重一直在112斤就是降不下去。后來(lái)還是因?yàn)榇笠虌尣胚^(guò)了平臺(tái)期。所以不要著急，每個(gè)人都有平臺(tái)期。
真的瘦了才感覺(jué)自信了，這個(gè)世界對(duì)于胖子總是那么不懷好意。想買(mǎi)好看的衣服也不會(huì)有人說(shuō)“不好意思，沒(méi)有你能穿的尺碼”了，現(xiàn)在褲子穿s碼，什么款式都可以穿，這種感覺(jué)爽爆了！朋友們也夸我瘦了比以前好看多了。
減肥其實(shí)不難，只是你沒(méi)找對(duì)方法，現(xiàn)在對(duì)自己狠點(diǎn)以后會(huì)后悔的。減肥成功也是對(duì)你堅(jiān)持的肯定！
人們總是對(duì)長(zhǎng)的好看的身材好的更加有善意，畢竟這是個(gè)看臉的時(shí)代！女孩子還是要對(duì)自己的外表負(fù)點(diǎn)責(zé)任，相信她，瘦身成功后，你的生活也會(huì)越來(lái)越好！
最后祝所有的胖寶寶都都能健康的瘦下來(lái)！
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