文/袁筱魚
從前，我是一個(gè)很容易受他人評(píng)價(jià)影響的人。
對(duì)方說(shuō)，你那么聰明堅(jiān)強(qiáng)，一點(diǎn)也不像個(gè)女生。我信以為真。頓時(shí)覺(jué)得男生們都好聰明可愛(ài)，女生們都好柔弱無(wú)能。我立即做了個(gè)小小的決定——從此以后把自己當(dāng)成男生看待，堅(jiān)決只和男生玩耍。
計(jì)劃開(kāi)始實(shí)施。
我剪了短發(fā)，穿上了男生的服裝，和男生抱團(tuán)逃課去郊游、爬樹、打架、看錄像……很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，除了上廁所選擇“女”會(huì)暴露我的真實(shí)性別外，沒(méi)人看得出我是女生。
正當(dāng)我洋洋得意于我的“假小子”身份時(shí)，有個(gè)五官干凈立體、身型挺拔矯健的年輕男教師走過(guò)來(lái)，用溫柔的眼神看著我。雖然只有7歲，我卻立刻感受到了某種甜蜜和眩暈，許久之后我才明白，這叫美好的吸引力。
“你長(zhǎng)得這么清秀，為什么要裝扮成男生呢？”男教師緩緩開(kāi)口，口氣芬芳如午后奶茶。
我突然心怦怦直跳，兩頰發(fā)燙，含笑低頭，再不敢看他。
此后，我轉(zhuǎn)變回了原來(lái)的性別。我才知道自己原來(lái)長(zhǎng)得還不賴，才知道女生也可以聰明可愛(ài)。
看起來(lái)像是別人說(shuō)什么，我就相信什么，全然沒(méi)有自己的主觀見(jiàn)解。這是我們?cè)谌松跗?，尚未形成?duì)自我的準(zhǔn)確認(rèn)知，世界觀、人生觀、價(jià)值觀都還未建立的階段，特別正常的表現(xiàn)。
這時(shí)候，別人夸你、損你，都會(huì)對(duì)你的情緒產(chǎn)生極大影響，也會(huì)對(duì)你的自我認(rèn)知造成障礙。
比如，當(dāng)你面前出現(xiàn)兩條道路，你不知道該如何選擇的時(shí)候，有人跟你說(shuō)向左，你向左走了。但走了幾步又被路上的人譏笑，此時(shí)你就會(huì)對(duì)自我形成沖擊，不知道該繼續(xù)向前，還是回頭選擇向右的道路。當(dāng)越來(lái)越多的人出來(lái)評(píng)論你向左是個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，你便再無(wú)法繼續(xù)向前。
一路上，你都在別人的評(píng)價(jià)中左搖右擺，一會(huì)兒激勵(lì)自己，一會(huì)兒打擊自己。道路越走越亂，選擇越來(lái)越趨于困難且無(wú)意義。
然而，求生向上是人的本能，渴求認(rèn)同是人作為群體動(dòng)物的本性。漸漸地，你會(huì)傾向于內(nèi)心對(duì)自我認(rèn)同的方向去選擇性地接受他人的評(píng)價(jià)。譬如，別人說(shuō)你聰明、漂亮、優(yōu)秀、可愛(ài)，這些正面詞匯如果正中你的下懷，你就容易在這條道路上堅(jiān)定步伐，越走越遠(yuǎn)。假如對(duì)方說(shuō)你笨拙、丑陋、無(wú)能、卑鄙，你自認(rèn)為事實(shí)與此相反，你就會(huì)討厭發(fā)出這些負(fù)面評(píng)價(jià)的人。
這就到了你對(duì)自我有了一定認(rèn)知，但尚不夠清晰的階段。那些正向激勵(lì)的評(píng)價(jià)強(qiáng)化了你的自信。而反向的抨擊將折損你的自信。
不管是外在妝扮，還是學(xué)習(xí)工作能力、處事風(fēng)格、人際交往等方面，他人的目光言語(yǔ)、評(píng)價(jià)喜好通過(guò)你的內(nèi)心過(guò)濾，形成了一套固有的自我認(rèn)知模式。
也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一段，表面上你越來(lái)越有自信，可是內(nèi)心里還是會(huì)因?yàn)槟切┴?fù)面評(píng)價(jià)而黯然神傷。有一天，你回過(guò)頭來(lái)，驚覺(jué)這么固守對(duì)自我的不準(zhǔn)確認(rèn)知，卻并沒(méi)能很好地突破自我，向前邁進(jìn)。
問(wèn)題出在哪兒了呢？
不知哪位名人說(shuō)過(guò)這樣一句話：“雞蛋從外部打破叫食物，從內(nèi)部打破叫重生?！蓖?，你對(duì)自我的認(rèn)知如果停留在他人的評(píng)價(jià)中，是無(wú)法獲得內(nèi)在能量，尋得真知的。
“解鈴還須系鈴人?！?b>要打破固化的虛假的自我認(rèn)知，還是應(yīng)當(dāng)從打破他人對(duì)你的主觀評(píng)價(jià)開(kāi)始。
是的，樹立內(nèi)在完善的自我認(rèn)知系統(tǒng)，不再全然相信任何人對(duì)你的評(píng)價(jià)。
每年的8、9月份，于我們公司而言，是一批新員工進(jìn)入，集體存在新舊交融的階段。新員工的到來(lái)，讓老員工感到新鮮的同時(shí)，也體驗(yàn)到自己又老了一歲的滄桑和無(wú)力。
女生E也是新員工之一。她長(zhǎng)相溫和，聲音甜美。按理來(lái)說(shuō)，應(yīng)該成為老員工們喜歡的對(duì)象。然而，并沒(méi)有。
E一到辦公室，就對(duì)著每個(gè)人喊哥哥姐姐。受用的人覺(jué)得她“有禮貌”。跟她年齡相當(dāng)?shù)呐耈，卻介意“姐”這個(gè)稱謂。U曾經(jīng)不止一次地對(duì)E說(shuō)，別叫姐了。E覺(jué)得不叫姐似乎不妥，依然每次叫“姐”叫得U尷尬。于是，U對(duì)E的印象就停留在“不靈活，認(rèn)死理”上了。
E每天來(lái)上班都會(huì)化妝，神采奕奕，且衣著打扮入時(shí)。有些同事評(píng)價(jià)“漂亮，時(shí)尚”，有些同事評(píng)價(jià)“濃妝艷抹太成熟，穿衣風(fēng)格過(guò)花哨”，還有些同事直接評(píng)價(jià)“俗氣，高調(diào)，愛(ài)炫耀”……
你看，同樣一個(gè)人，面對(duì)同個(gè)群體中的不同個(gè)人，收獲的評(píng)價(jià)可以完全不同。
事實(shí)上，并不是有人針對(duì)E，純粹排斥她。那么多的新員工，為什么偏偏是對(duì)她的評(píng)價(jià)比較多呢？
首先，人們都容易看見(jiàn)那些比較搶眼的人，忽略那些默默無(wú)聞低調(diào)不聲張的人。當(dāng)一個(gè)人以高調(diào)的方式吸引了大家的目光后，就難免受他人議論了。
而具體的狀態(tài)、方式是否符合他人對(duì)你的期待，就決定了你在他人眼中是否受好評(píng)。比如說(shuō)，上文的U就希望E呈現(xiàn)出同齡人的姿態(tài)，而不必以新人姿態(tài)放低自己。E不接受不改變，自然不會(huì)引起U的好感。
此外，很多評(píng)價(jià)內(nèi)容也許并非來(lái)源于眼前的事實(shí)，而更多地因?yàn)檠矍暗膬?nèi)容牽動(dòng)了他人的情緒。E的裝扮符合自己的審美，引發(fā)了“美”的愉悅，則可能評(píng)論她“漂亮?xí)r尚”；不符合自己對(duì)美的定義，或者她的耀眼凸顯了自己的黯淡，則很可能發(fā)出負(fù)面評(píng)價(jià)。
不符合自己對(duì)美的定義，由此引發(fā)的負(fù)面評(píng)價(jià)不少，這對(duì)于E本人而言是有意義的。因?yàn)樵谝粋€(gè)群體中，個(gè)人不能完全不顧及大眾的需求，我行我素。E便可收集各種權(quán)威的或者被大眾樂(lè)于接納的信息，重新審視和改造自己，提升自己的公眾魅力。
而如果說(shuō)因?yàn)樗囊弁癸@了一些人的黯淡，由嫉妒引發(fā)的負(fù)面評(píng)價(jià)，E大可不予理會(huì)。
這個(gè)社會(huì)，每個(gè)人都在努力感受生活。有的人能夠合理疏導(dǎo)情緒，不波及他人，而有的人卻沒(méi)有能力做到。他們需要隨時(shí)找不同的出口發(fā)泄生活中的種種不滿。如果你不幸成為了其中一個(gè)發(fā)泄口，請(qǐng)你不必過(guò)于計(jì)較。因?yàn)?，他們看不慣的，不是你，而是這整個(gè)世界。
梳理好了后，你可以通過(guò)評(píng)價(jià)領(lǐng)會(huì)到他人評(píng)價(jià)背后暗藏的心理機(jī)制。有時(shí)候，這樣的評(píng)價(jià)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)于事實(shí)真相。
毛姆在《面紗》這部小說(shuō)里，有一段女主人公凱蒂重返故地看到曾欺騙和拋棄她的情人的描述：
那濃密、卷翹的頭發(fā)梳理得極為仔細(xì)；為了掩蓋漸漸灰白的頭發(fā)，又涂了太多的頭油；臉膛通紅，臉頰上布滿淡紫色的網(wǎng)狀脈管，顴骨太過(guò)肥大；當(dāng)他不刻意抬起頭掩飾時(shí)，能看到他的雙下巴；他那對(duì)猿猴般濃密、花白的眉毛，讓她隱隱感到厭惡；他動(dòng)作沉重，雖說(shuō)注意飲食，又經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，卻未能避免漸漸發(fā)胖；他的骨骼覆滿贅肉，關(guān)節(jié)像中年人那樣僵硬；時(shí)髦的衣服略嫌緊身，對(duì)他來(lái)說(shuō)過(guò)于年輕了。
這段話讓讀者看到女主人公將注意力集中到了舊情人的各種缺點(diǎn)上，不僅如此，還加了很多主觀色彩的詞匯：太多的頭油、顴骨太過(guò)肥大、猿猴般、讓她隱隱感到厭惡、關(guān)節(jié)僵硬、衣服略嫌緊身、過(guò)于年輕等。
不過(guò)是短短的一兩年，此前舊情人在她的眼中還是年輕，有品，充滿活力的魅力型男，轉(zhuǎn)眼就天差地別了。
情感就是這么一雙無(wú)形卻強(qiáng)有力的推手。不管怎樣的事實(shí)都因情感差異而浮現(xiàn)出不同的面貌。即便是不帶情感色彩的評(píng)判，也常帶有各人一路行走的印記和喜好。
如此，加上了主觀色彩的評(píng)價(jià)，是否可以還原事實(shí)真相，也就難以定奪了。
你只能依靠自我定位，拓展知識(shí)，獨(dú)立思考，形成特有的一套完善的自我認(rèn)知系統(tǒng)。而后，無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么，好與不好，那是由他的世界觀、人生觀、價(jià)值感衍生出的觀感和體會(huì)，也許并不高于你，也并非能還原事實(shí)，你聽(tīng)聽(tīng)就好。
你真正要在乎的，是你自己的喜好——你的表現(xiàn)是否達(dá)到你內(nèi)心對(duì)自我的要求？達(dá)到了，給自己點(diǎn)個(gè)贊；沒(méi)達(dá)到，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不氣餒，繼續(xù)前進(jìn)。
喜歡請(qǐng)你點(diǎn)個(gè)心哦。謝謝，么么噠~
